13 точки на притисок кои го стимулираат метаболизмот и го забрзуваат слабеењето - Ела
акупресура е античка форма на точки на масажа на вашето тело за да помогнете во протокот на енергија, според традиционалната кинеска медицинска теорија. Само со притискање на некои енергетски точки на меридијанот на вашето тело, можете да решите повеќе проблеми. Оваа практика е стара скоро 2000 години, а искуството на многу луѓе докажува дека може да помогне и во слабеење.
Таму е 13 точки на притисок кои помагаат да се врати протокот на енергија во органите што влијаат на слабеењето. Правете ја оваа едноставна масажа секој ден, и вашето тело ќе ви се заблагодари. Едно од најважните правила кога правите акупресура е да бидете смирени и опуштени. Пред да започнете со својата рутина, направете неколку вежби за дишење за да тече кислород низ вашето тело.
1. На врвот на трапезоидот
елакрациун
Оваа точка се наоѓа на грбот каде што вратот се среќава со рамената и е во директна линија со брадавицата. Направете притисок на ова место една минута, а потоа повторете го на спротивната страна од телото. Повторувајте секој ден.
2. Мостот на носот
Погледнете во огледало и пронајдете го местото на акупресурата помеѓу очите и мостот на носот. Масирајте го пределот што води од очите до носот.
3. Помеѓу веѓите
Инстинктивно, многумина вршат притисок и масажа во таа област кога се уморни, а тоа може да докаже дека акупресурата работи. Пронајдете го местото помеѓу очите, што е малку над мостот на носот и притиснете лесно за една минута.
4. Коска на градите
Областа над целијачниот плексус, сместена на вашите гради, е уште една важна точка што може да ви помогне да ја вратите енергијата и да изгубите тежина. Притиснете ја посочената точка една минута. Повторувајте секој ден.
Нанесете притисок и масирајте една минута на точката на лицето, веднаш до увото.
Вашиот стомак има многу точки на притисок што можат да активираат побрз проток на енергија, што го олеснува слабеењето. Но, мора да барате одредена точка - се наоѓа на 2 прста подолу од папокот. Масирајте го ова место една минута. Повторувајте секој ден.
7. 2-те точки во горниот дел на стомакот
Овие 2 точки се наоѓаат веднаш под градите во областа каде што е стомакот. Масирајте го стомакот од дното нагоре. Повторувајте секој ден.
Внатрешноста на лактот е друго место на акупресура. Нанесете притисок една минута.
Колената се исто така многу важни за акупресурата. Применувајте притисок на секоја страна од нив секој ден.
Надворешниот и внатрешниот дел на глуждот се точките на акупресурата кои треба да ги масирате секојдневно најмалку една минута за да добиете најдобри резултати.
11. Горна усна
Областа над горната усна е она што го барате кога правите масажа со акупресура на лицето. Нанесете притисок една минута.
Откако ќе завршите со акупресурната масажа на главата, телото и екстремитетите, свртете го вниманието кон вашите раце. Постои место точно помеѓу надворешната страна на раката и палецот. Масирајте ја една минута на ден.
Стапалата не се добри само за одење, туку и за подобар метаболизам и здравје воопшто.