13 здравствени апликации што треба да ги знаете

Внесување на симптоми во мобилниот телефон за дијагноза, нарачување рецепт преку апликација или проверка дали храната што ја купувате е здрава - исто така можете да управувате со сопственото здравје со помош на паметниот телефон. FIT FOR FUN претставува 13 здравствени апликации.

треба

За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе

Апликациите на паметните телефони сега можат да се користат и за вашето здравје.

Постојат апликации за спречување на болести, за пребарување лекар и директен контакт со лекар, или за унапредување на здравјето преку намалување на стресот или здрава исхрана.

Од 2020 година, кога стапува на сила „Законот за дигитална набавка“, некои здравствени апликации може да бидат препишани и од лекар - така што компанијата за законско здравствено осигурување ги сноси трошоците.

За да го направите ова, сепак, апликацијата мора да биде одобрена како здравствена апликација од Федералниот институт за лекови и медицински помагала (BfArM).

Ви претставуваме 13 корисни здравствени апликации:

Апликации за медицински совети

Апликациите што обезбедуваат лични здравствени информации треба да се проверат за заштита на податоците пред да се користат.

Според центарот за потрошувачки совети, некои здравствени апликации „треба да се проценат многу критички во однос на заштитата на податоците“.

Федералното Министерство за здравство препорачува пред да преземете здравствена апликација, проверете дали апликацијата е ажурирана, дали е развиена од квалификувани лица или компании и дека е достапна целосна декларација за заштита на податоците.

Сериозните апликации покажуваат транспарентно дали и како се чуваат податоците. Прегледите на корисниците исто така можат да дадат прв впечаток.

  • Функција: Анализа на симптомите
  • Трошоци: бесплатно
  • безбедност: Според Ада, таа работи со водечки компании, регулаторни тела и индустрија за да се обезбеди транспарентен безбедносен систем. Корисничките податоци се шифрирани.

Наместо да ја барате вистинската болест за нејзините симптоми на пребарувачот, поплаките може да се внесат директно во апликацијата Ада.

ТК Доц

  • функција: Анализа на симптоми/контакт со лекар
  • Трошоци: бесплатно (но само за осигуреници од ТК)

Techniker Krankenkasse има своја апликација која воспоставува личен контакт со медицински центар. Во случај на акутни симптоми или општи совети за здравјето, може да се зборува со лекар преку текстуален разговор, видео разговор, е-пошта или телефон.

Фотографии и документи - како што се рендгенски зраци - исто така може да се пренесат со апликацијата.

Апликацијата е особено погодна за проценка на вообичаени болести или прашања во врска со лекови.

ТК Доц е достапна од Apple Store и Google Play.

  • Функција: електронска здравствена книга
  • трошоци: Бесплатно за осигурениците со партнерско осигурување, бесплатно за нечленки со понизок опсег на поволности
  • Безбедност: Според компанијата, податоците за клиентите се обезбедени со асиметрична енкрипција од крај до крај. Ова осигурува дека личните податоци не можат да ги разгледуваат ниту една осигурителна компанија, Виви или лекарите без изречна согласност на пациентот.

Апликацијата Виви работи како електронска здравствена книга и ги пакува сите здравствени податоци во едно. Лабораториските вредности, плановите за лекови, податоците за итни случаи и вакцинациите се достапни таму на едно место.

Покрај тоа, апликацијата обезбедува информации за состаноците на лекар и претстојните прегледи.

Апликацијата е исто така достапна за да обезбеди совети за можни интеракции и индивидуални совети. Некои законски и приватни компании за здравствено осигурување како што се „Алијанц“, „Готаер“, „ДАК“, „Икк“ и „Бармени“ ја нудат апликацијата бесплатно за нивните осигуреници.

Виви е достапна од Apple Store и Google Play.

Апликација за Док

  • Функција: Контакт со доктор
  • Трошоци: бесплатно
  • Безбедност: Според компанијата, личните податоци се чуваат само во шифрирана форма на паметниот телефон. Апликацијата може да биде заштитена со безбедносни поставки како што е игла.

Со апликацијата Doc, контактот со лекарите и фармацевтите е олеснет и можен насекаде. На практиките што учествуваат, може да се закажат состаноци и да се нарачаат трансфери и рецепти.

Планот за лекови е дигитализиран во исто време и може да се повика во движење. Прашања и слики може да бидат испратени директно до одговорниот лекар.

Апликација за Док е достапна од Apple Store и Google Play.

Специјални апликации

Тнинитраци

  • Функција: Тинитус терапија
  • Трошоци: бесплатна пробна верзија, 19 евра месечно за целосна верзија (некои компании за здравствено осигурување ги покриваат трошоците)

Секој што страда од тинитус може да подлежи на терапија преку апликацијата - може да избере помеѓу основна и невротерапија. Основната терапија учи стратегии за справување на разни лекции.

Со невротерапија, Тинитракс ја прилагодува вашата омилена музика на индивидуалната фреквенција на тинитусот. Ако слушате оптимизирана музика 90 минути на ден, треба да бидете во можност да се ослободите од тинитусот после 12 месеци.

За да можете да ја користите апликацијата, неопходна е претходна дијагноза од доктор ЕНТ, кој ќе ја одреди индивидуалната фреквенција на тинитусот.

Тнинитраци е достапна од Apple Store и Google Play.

Будилник во фаза на сонливост

Колку добро спијам Со Sleepzy, квалитетот и длабочината на вашиот сопствен сон може да се следат и анализираат - со помош на микрофонот на вашиот паметен телефон.

Врз основа на податоците, технологијата одредува идеално време за будење и ги буди корисниците со своја омилена музика.

Со релаксирачки звуци, апликацијата ви помага и да заспиете и го покажува однесувањето на спиењето (на пр. Грчењето) претходната вечер следното утро.

Заспано е достапна од Apple Store и Google Play.

Прогноза за полен

  • Функција: Прогноза за полен
  • Трошоци: бесплатно

Кој полен лета денес? Во апликацијата за предвидување на полен, страдаат од алергија секој ден прегледуваат каде лета полен во Германија. Се прикажува и тековна прогноза за следните седум дена.

Податоците се достапни за 15 алергени растенија и се ажурираат три пати на ден.

Личниот стрес може да се снима со помош на дневник за полен.

Прогноза за полен е достапна од Apple Store и Google Play.

Апликации за исхрана

Проверка на кодот

  • Функција: Проверка на исхраната
  • трошоци: бесплатно

Колку сол, маснотии и шеќер има во храната? Со Code Check, производите во супермаркетот можат лесно да се скенираат - светло со хранливи материи покажува дали вредностите се во здрав или прилично нездрав опсег.

Во исто време, можете да дознаете колку е одржлив производот и дали содржи микропластика или палмино масло, на пример.

Ако некој производ е класифициран како нездрав, ќе добиете предлог за поздрава алтернатива.

Ова работи не само со храна, туку и со козметика.

Проценките се засноваат на извори на податоци како што се центарот за совети за потрошувачи или Калифорнискиот оддел за јавно здравје.

Проверка на кодот е достапна од Apple Store и Google Play.

Што јадам

  • функција: Совети за исхрана
  • трошоци: бесплатно

Апликацијата „Што јадам“ развиена од Федералната агенција за земјоделство и храна (BZfE) го поддржува патот кон здравата исхрана.

Корисникот може да внесе што и колку јадел во еден ден. Храната потоа се внесува во пирамидата за храна на BZfE.

Дневен или неделен дневник дава преглед на тоа колку некој јаде здраво и дали е потрошено премногу маснотии или шеќер.

Ова не е за броење калории.

Се мери со рачна мерка како модел на дел.

Дневните и неделните дневници може да се испраќаат директно до нутриционистката преку е-пошта, СМС или WhatsApp.

Што јадам е достапна од Apple Store и Google Play.

Пијте будилник

  • Функција: Потсетник за пијалок
  • Трошоци: бесплатно

Со цел да му обезбедиме на нашето тело доволно течности, германското друштво за исхрана препорачува да се консумираат околу 1,5 литри течност на ден само преку пијалоци.

Во бурното секојдневие, сепак, луѓето имаат тенденција да заборават да посегнат по чашата со вода. Апликација како аларм часовник за пиење може да помогне да се обезбеди редовно снабдување со вода.

Ова ги пресметува индивидуалните потреби за вода во зависност од тежината и испраќа потсетници на паметниот телефон кога е време да го земете стаклото.

Пијте будилник е достапна од Apple Store.

Анти-стресни апликации

  • функција: Релаксација и медитација
  • трошоци: Три основни патувања за медитација се бесплатни, премиум претплата за 15,99 евра месечно

Апликацијата „Мирна“ ви помага да се опуштите и да најдете мир по стресниот ден. Фокусот е насочен кон внимателност и закрепнување преку водени медијации и програми за дишење.

Приказните за заспивање би требало да обезбедат мирен сон.

Опфатените теми вклучуваат кршење лоши навики, благодарност и простување.

Апликацијата нуди програма за 7 и 21 ден за почетници и напредни корисници.

Смирено е достапна од Apple Store и Google Play.

Зенифицирај

  • Функција: Внимателност
  • трошоци: првите нивоа се бесплатни за тестирање, достапни се понатамошни нивоа на техники за медитација и внимателност за 2,29 евра

Zenify испраќа известувања за притискање до паметниот телефон во текот на целиот ден. Овие вклучуваат мали вежби за медитација кои можат лесно да се интегрираат во секојдневниот живот.

Тие се наменети да спречат стрес и да придонесат за релаксација.

Интервалот во кој се испраќаат известувањата може да се конфигурира индивидуално.

Зенифицирај е достапна од Apple Store и Google Play.

7 мин

  • функција: Медитација
  • Трошоци: 11,99 евра месечно, некои компании за здравствено осигурување ги покриваат трошоците

7Mind помага во разни курсеви за да научи медитација и внимателност. Можете да изберете помеѓу различни водени медитации, кои ви помагаат да се тргнете од работниот стрес и активно да се опуштите.

За акутни стресни ситуации, постојат и СОС-медитации кои траат една до две минути.

Апликацијата нуди и длабински тематски курсеви и приказни за спиење и за возрасни и за деца.

7 мин е достапна од Apple Store и Google Play.