14 методи за активирање на лимфниот систем - Ziarul de Sănitatii
Дали страдате од задржување на вода? Дали имате отечени глуждови? Дали забележавте оток во пределот на вратот, пазувите или препоните? Дали ве болат зглобовите? Дали се чувствувате уморни или страдате од чести инфекции? Може да има знаци дека има проблеми со лимфниот систем.
Најдобри мерки за поддршка на имунитет во сезоната на вирусни инфекции
Луана Шоу: Автентични животни приказни, во најновото шоу за животниот стил
Дали си родител? Како се подготвувате за на училиште?
5 причини да изберете додатоци на хијалуронска киселина
Задржување на вода, отечени лимфни јазли, хроничен замор, воспаление на зглобовите може да бидат алармни сигнали кои ве предупредуваат дека вашиот лимфен систем не работи на оптимални параметри.
Исклучително е важно да го поддржите вашиот лимфен систем, бидејќи неговата стагнација може да доведе до сериозни болести, па дури и рак.
Циркулаторниот систем носи хранливи материи и кислород до клетките, кои ги користат митохондриите за производство на енергија. Сепак, овој процес создава и отпад, кој се исфрла од клетките. Отпадот се зема и се транспортира во лимфната течност за да се евакуира, филтрира или неутрализира имунолошкиот систем. Ова е улогата на лимфниот систем: механизмот за „дренажа“ на нашето тело, неопходен за секојдневниот процес на детоксикација. Покрај тоа, правилното функционирање на лимфниот систем е тесно поврзано со правилното функционирање на имунолошкиот систем.
За разлика од циркулаторниот систем кој има корист од сопствената пумпа - срцето, лимфниот систем нема никаков сопствен „мотор“ за да го одржи своето правилно функционирање. Единствениот начин да ги натерате да работат е да се преселат.
Еве список на неколку едноставни начини за активирање на лимфниот систем, што лесно можете да ги спроведувате секој ден.