15 кг повторно вклучено - зголемување по операцијата - Adipositas24 - Заедница
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
прскање
Здраво драги мои,
мојот стомак за ракав сега е пред 5 години.
Во првите 2 години ослабев 60 кг, а потоа во последните 3 години повторно се здебелив 14 кг.
Моите делови се понекогаш помали, а понекогаш и поголеми, но за жал сè уште грицкам премногу.
И работам во служба - највкусните работи чекаат таму цел ден.
Ниту таму не можам да се контролирам.
Конверзијата во бајпас не доаѓа предвид за мене.
Планирам да ги испробам Weight Watchers во јануари.
Во февруари закажав термин на клиниката каде ме оперираа,
но не очекувам многу помош таму,
затоа што тие знаат за мојот проблем и единствениот одговор што го добив - беше - тие држат диета.
Се чувствувам лошо - како неуспех .
Сè е подобро од ова што е сега !
* Хајке *
Сега мислам дека 15 кг за тоа време не е особено лошо, размислете за тоа што некогаш сте мереле, но ако сакате повторно да се спуштите, тогаш треба да се повлечете на ременот. WW има репутација дека работи добро, но дека повторно добивате тежина кога ќе останете без поени. Тогаш повторно сте во јо-јо режим, ни тоа не би било добро.
Што е со терапијата за однесување ?
Место 0815
Здраво прска,
Мислам дека тоа е исто за многу луѓе, само многу малку зборуваат отворено за тоа. Ви благодарам за тоа, тоа ми помага повторно да размислам.
Можеби малку броеви, податоци, факти ќе ви помогнат:
15 кг за 3 години не е толку многу.
Бидејќи математички „премногу“ сте јаделе 100 kcal на ден премногу.
100 kcal премногу на ден во просек x 365 дена x 3 години = 15 kg зголемени (7.000 kcal = 1 kg).
Значи, вие правите скоро сè како што треба и треба само малку да исправите. Така, за некое време назад во режимот на вашата фаза на губење на тежината, можеби малку повеќе спорт. Можеби и WW. Така што излишниот килограм паѓа. Вие знаете како да го направите тоа.
Дефинитивно ќе го добиете назад, препознавањето на проблемот е првиот чекор кон решение!
Crossе ги прекрстам прстите за тебе!: ќе биде добро:
клементина
Јас не направив операција на стомакот и изгубив над 55 кг. Секој ден морам да се борам со себеси за да ја задржам тежината. Има деликатеси насекаде и сега и тогаш грицкани овде-овде и во џабе има по еден, три или пет килограми. Мислам дека секој овде го знае тоа. Па нема причина да се чувствувате како неуспех.
За да се вратам внатре, радикален почеток со протеински шејкови и празен фрижидер и, пред сè, никакви деликатеси на залиха не ми помага.
И како што соодветно пишува Сабин, вие или ние знаеме како да го направиме тоа. Прво започнете и тргнете.
Патем, сега повторно се борам. . 6-8 кг треба да биде спуштен.
Среќно и со почит
Клементина
catweazle * 1
Почитувани штракави,
Не те гледам како губитник, секогаш се зборува за зголемување од 10% во фазата на одржување и тоа е реално.
Знаете што е проблемот, тогаш направете го тоа како што Клементин рече „Ајде да одиме“ Терапијата за однесување е исто така добар пристап.
Останува доживотна борба против дебелината и сите мора да грицкаме за тоа.
Вие сте уште "само" 15 кг од вашата добивка, внимавајте и ќе ги задржам прстите дека ќе ја добиете кривината.
GLG Marlies: пријатели:
Чимуренга
е глупава, но не и скршена нога. Добредојдовте во мојот свет, можам само да кажам. Освен што ми беше одбиена паузата за меден месец.
Гледам исто како и вие: вашата клиника нема да може да ви помогне, операцијата е завршена, вашиот ракав си ја заврши својата работа и сега сте повторно на работа. Во суштина, сите овде велат дека нивната операција била одамна и не помага да ја закопате главата во песок.
0ort е во право: сè е сè уште во рамките и - многу поважно - може да се коригира. Само без диета, ние навистина не треба ниту да започнеме да го разгледуваме тоа! Одете на план, водете дневник за храна и видете каде се стапиците (за секој од нас е различно). И тогаш проверувате кои завртки за прилагодување можете малку да ги свртите без да паднете во никакви крајности.
Определете ја основната метаболичка стапка (на пример, користејќи мерење на БИА) (никој од БМИ-калкулаторите на Интернет не е навистина корисен), тогаш знаете со што работите и може многу подобро да ја одредите вашата лична насока. Ако треба да облечете корсет (фигуративно кажано), ве молам направете нешто што одговара на вас и на вашиот живот до одредена мерка и не ве ограничува толку многу што животот повеќе не е забавен.
И не поставувај си нереални цели, оди бавно. 14 кг за 2 години, тоа не е крај на светот. Јас разбирам дека не те прави среќен. но сето тоа можете да го направите повторно. Само за споредба: Јас се хранев 6 кг за 4 недели одмор - прилично спортски, а? И сега се борев да го избегнам тоа повторно. Не е одлично, но може да се управува.
Вратете се на вистинскиот пат без да бидете гладни или нешто слично. - ќе видите, тогаш полека, но стабилно се враќа во вистинската насока. Можете исто така да се радувате на намалување на 100 - 200 g неделно, сè додека насоката е точна, сè е во зелено, нели?
Ви посакувам убаво 3-то доаѓање.
Маријана39
Здраво прска
во мојот потпис можете да видите како поминав со црево. Сè уште можев да јадам мали порции, но јадев нешто на секои 1-2-3 часа. Бев под голем стрес и си реков дека со малите порции не е важно колку често или што јадам. Јас често не готвев себеси, не можев да го сторам тоа после 12-14 часа работа и нарачав пица или нешто слично. Тогаш не ги изоставив слатките пијалоци во целост, па операцијата беше за мачката.
Откако се претворив во бајпас, знаев дека тоа е мојата последна шанса и престанав да пасам и воопшто ги оставив слатките пијалоци. Јас исто така неодамна започнав терапија за однесување затоа што секогаш имам долги постојки на телесната тежина. И обидете се да се движите секој ден дополнително движење, не само домаќинство и шопинг или работа како порано, итн.
Што сакам да кажам со тоа: претворањето во бајпас не е гаранција, особено ако имате среќа и немате никакви компликации, губењето или одржувањето на тежината е сè потешко. или кога ќе добиете некакво фрлање. Значи, вашата одлука да немате бајпас воопшто не е погрешна. Тешко е, одеднаш додавам 2 кг за 3 дена ако не внимавам. За среќа, сè уште се случува И. кога 1 кг е повторно вклучено. јадете многу малку еден или два дена, а потоа го снема повторно. Но, до ништо не оди понатаму подолу. Wouldе изгубам повеќе од 40 кг за да размислувам за СЗО и да гледам како црна.
Можеби, како што веќе напиша Марлис, терапијата за однесување ќе ви помогне. Не мислам многу на гледачи на тегови, бидејќи сите луѓе околу мене кои го пробаа ова, ставија уште поголема тежина откако ја напуштија оваа група.
Со почит
телесната тежина = нов живот ?
Мај 2007 година: Стомачен стомак - намален од 157 на 134 кг, а потоа повторно се зголеми на 168 кг, со појава на дијабетес со малку диета до 154 кг, па повторно 161 кг
Февруари 2015 година: Конверзија во бајпас Омега-јамка (мини-бајпас) со 157 кг по протеинска фаза (претходно 161 кг)