15 кила за 4 месеци или француски бакнеж; Даниел Руд
Дека не сум единствениот што има залог за слабеење треба да биде јасно како и да е, затоа што ако пребарувате на Интернет, ќе најдете голем број облози кои се одвиваат слично.
Она што го сметам за интересно, сепак, е коментарот што Јохана го остави во мојот постар пост во кој таа побара совети за слабеење и добивање на нејзиниот облог. Ако изгуби француски бакнеж ја чека ... Бидејќи никој од вас овде веројатно не обрнува внимание на реакциите во постарите објави, ќе ја зафатам темата повторно тука.
Значи, Јохана го пишува следново:
Помош, јас сум навистина очаен, јас едноставно имам обложување. Јас навистина не знам што да правам затоа што треба да изгубам 15 килограми за 4 месеци, но не можам да го сторам тоа, бидејќи имам зависност од храна и имам вистински притисок и немам Можеби имате време да се занимавате со спорт, ве молам. Совети за тоа како можам лесно и без напор да изгубам неколку килограми, па ако го изгубам облогот, треба да бакнам такво одвратно момче со француски бакнеж, потребна ви е ПОМОШ ... ви благодарам сега за советите ... ако ми испратите неколку ... чао Хана ...
Хммм ... така ... tryе се обидам сериозно да одговорам на прашањата ...
Па, да земеме време од 4 месеци; тоа би биле околу 120 дена во кои треба да се отстранат 15 килограми маснотии. Еден грам маснотии има околу 7 калории во енергија, што прави вкупно 105.000 калории за 15.000 грама што треба да бидат намалени. Ова значи дека за 120 дена треба да соберете околу 875 помалку калории дневно отколку што консумирате. Толку од математиката и теоријата за слабеење ...
Значи, во основа има две опции: или јадете 875 калории помалку на ден или бидете сигурни дека консумирате 875 калории повеќе на ден.
Проблемот е што Јохана не рече колку години има и колку тежи. Во спротивно, би можеле да разберете каков вид на спорт е потребен. Веројатно ќе треба да џогира најмалку 90 минути на ден. Значи, мешавина од помалку јадење и повеќе вежбање ќе биде најдобрата опција.
Бидејќи Јохана веќе не може да се движи (или не сака ?!) Бидејќи нема време ниту може (или сака?!) Да јаде помалку затоа што е опсесивна, ќе биде тешко да се даде совет, бидејќи не верувам во ништо Диететски апчиња што се фрлаат и потоа треба да ги исфрлат килограмите.
Значи, Јохана: трчај повеќе, јади помалку и продолжи да го правиш тоа дури и откако ќе го добиеш облогот, во спротивно ќе има јо-јо ефект. Ако не направите ништо од тоа, момчето ќе биде среќно да добие бакнеж од вас. 8-ми)