Сува кожа за време на менопаузата - Klimaktoplant® N
Со почетокот на менопаузата, многу жени особено интензивно го доживуваат времето на промена. Меѓу другото и заради многуте надворешни и внатрешни прилагодувања, преку паѓање на нивото на хормоните се јавуваат. Додека внатрешната промена резултира со промени во расположението и топли бранови, кожата особено се менува однадвор. Ова може да доведе до следново Проблеми со кожата да водат:
- Сува кожа
- Осип и иритирана кожа
- Дамка на кожата и формирање на мозолчиња на лицето
Но, тоа не значи дека треба да направите без еластична кожа од почетокот на менопаузата. Ние објаснуваме, притоа предизвикувајќи сува кожа за време на менопаузата станува она што е природно Домашните лекови ја поддржуваат нега на кожата и како Избегнувајте губење на влага и цврстина на кожата заминува.
Што предизвикува сува кожа за време на менопаузата?
Без разлика дали е сува кожа, сува коса или суви усни - Причина за сува кожа За време на менопаузата, тоа е главно промената на женските хормони: естрогенот контролира многу процеси во телото, вклучително и циркулацијата на крвта и метаболизмот на кожата. На женски полов хормон гарантира дека кожата задржува вода. Покрај тоа, естрогенот има позитивно влијание врз формирањето на колаген. Колагенот е дел од сврзното ткиво и тесното сврзно ткиво ја прави кожата да изгледа помазна во целина.
Со почетокот на менопаузата, станува збор за една паѓање на нивото на естроген кај жените. Ова доведува до типични симптоми во менопауза, како што се топли бранови, несоница или сува кожа. Со зголемување на возраста, кожата без естроген брзо станува потенка поради намалената содржина на вода и е помалку еластична и сува.
Резултатот: Сува и испукана кожа по целото тело, понекогаш чеша и ронлива, брчки и брчки на лицето. Горните раце, коските, рацете и кожата на лицето се особено суви.
Каква нега и е потребна на сувата кожа за време на менопаузата?
Преку соодветна нега на кожата жените можат да спречат сува кожа на телото и лицето. Оттука, најдобро треба да ја користите кожата најмалку двапати на ден Емулзии на вода-масло се грижи. Исто така, дојдете за многу сува и чувствителна кожа безводен или масти или креми кои содржат уреа во предвид. Така што премногу од сопствениот заштитен слој на кожата не се уништува при туширање, треба да користите најмали можни количини на pH-неутрални сапуни или синдкети и не премногу пенливи лосиони за туширање.
За убава кожа вреди Стимулирајте ја циркулацијата на крвта: Нежните масажи со четки или сауни се идеални. Или верувајте си еднаш Истурање вода со ладна вода à la Kneipp!
Со правилен избор на производи за нега на кожата, сувата кожа може да се избегне
А. висок фактор за заштита од сонце ја штити кожата од премногу штетно УВ зрачење. Обрнете внимание на транспарентноста во декларацијата на производите за нега на кожата. Особено, најдобар квалитет на суровина и обработка без хемиско-синтетички адитиви во кремите.
Што треба да се разгледа со сува кожа за време на менопаузата?
Ова е местото каде што нашите дози и не треба да достигнат идеално Нега на сува кожа во менопауза. Додуша, некои мерки како избалансирана исхрана и многу Вежбајте на свеж воздух бараат дисциплина и силна волја, особено на почетокот. Но, вреди да се грижи за здрава кожа.
Дали е за сува кожа:
Влага одвнатре - значи: пијте многу! По можност два до три литри вода или чај на ден. Кафето и алкохолот го стимулираат потењето и затоа се соодветни само во умерени количини за симптоми на менопауза. Сок, газирани пијалаци и млеко даваат вкус, но и многу калории. Значи, тие се повеќе луксузна храна и не гаснат жед.
Здравата исхрана: Биотин, витамини А и Ц и цинк се особено добри за блескав тен. Тие осигуруваат дека поделбата на клетките продолжува побрзо, а преостанатиот колаген подобро се регенерира. На обичен јазик: Вметнете многу зеленчук и овошје во вашата исхрана, идеално со секој оброк.
Многу спиење! Да, менопаузата често се поврзува со несоница кај жените. Но, кожата се обновува за време на спиењето. Ова е причината зошто добрата хигиена на спиењето влијае на влажноста на кожата и спречува сува кожа.
Пред се, грижи се Зима за доволна влажност во вашиот дом и на работа и избегнувајте сув воздух. Влага од 40 до 60 проценти е идеална. Особено во зима води сув воздух за загревање до сува зимска кожа. Затоа измерете ја влажноста со хигрометар и поставете овлажнител ако е потребно. Но, бидете внимателни: навлажнувачите на воздухот треба редовно да се чистат за да не шират микроби и спори на мувла во просторијата.
Шест совети за тоа како да се постигне целта од два литра на ден:
Еднакви наутро откако стана пијте голема чаша вода. Ова ја стимулира циркулацијата и ви носи 0,2-0,3 литри.
Замислете А. големо шише со вода (0,75 или уште подобро 1,5 литри) на работната маса или во близина на вашето работно место. Треба да биде празно додека завршите со работа.
Преземете еден Апликација долу дека ти редовно потсетуваше да пие. Пронајдете ги вашите омилени билни чаеви: зошто да не организирате дегустација на чај меѓу пријателите?
Убав нов ритуал: истурете се смирувачка мешавина од чај навечер на. Така, пиете барем уште 0,2 литри и истовремено се расположувате за добра ноќ.
Ако е топло надвор е, сеуште ти треба повеќе течност, околу За да ја навлажнете кожата: Зачинете ја минералната вода со коцки мраз во кои имате замрзнати лисја нане, сок од лимон или слични вкусови.
Не е за сува кожа:
Чад: Никотинот гарантира дека кожата нема подобро снабдување со крв и како резултат на тоа станува сува.
алкохол: На телото му треба многу вода за да го разложи алкохолот - ова промовира сува кожа.
Обемно сончање: Тие се само исцрпувачки. Зрелата кожа произведува помалку меланин; Х. гори и се суши побрзо отколку порано.
Долги и топли бањи: Опуштањето во када е добро за душата, но ја суши кожата. Подобро е да се истушираш кратко со само млака вода.
Облечете се паметно: Облеката направена од груба волна исто така може да ја иритира многу сувата кожа. Пластичните влакна можат да предизвикаат натрупување на топлина. Природните, лесни ткаенини како памук или свила се подобри. Обрни внимание на детергентите кои се погодни за кожата со висок еколошки стандард за квалитет.
Соли на Шујлер за кожата
Со Соли на Шуслер дополнително поддржувајте ја кожата на природен начин: одвнатре како таблети или топчиња и однадвор како маст, гел или лосио.
DHU Silicea Pentarkan® содржи минерална сол комбинација на активни состојки Silicea (силициум диоксид) и калциум флуоратум (калциум флуорид) и ја промовира еластичноста на сврзното ткиво.
Поплаки во менопаузата - како да се изразите?
Други симптоми во менопауза