15 најдобри протеински шипки за мажи 2018 година

Но, тажната вистина е дека многу од овие протеински шипки се само маскирани бонбони, полни со шеќер и празни калории и всушност се инфериорни извори на протеини - може да биде тешко да се направи шипка. Може да биде уште потешко. да се најде бар кој има добар вкус и добар вкус

Настојувајте да воведете решетки што содржат најмалку 20 грама протеини од извор на млеко (сурутка, казеин или комбинација од двете), 300 калории или помалку, 15 грама маснотии и помалку и околу 5 грама влакна. Иако повеќето, се разбира, прво ја разгледуваат количината на протеини, вели Крис Солид, виш директор и виш директор на Меѓународната фондација за информации за храна, дека не треба да ги превидувате влакната. „Додека повеќето помлади мажи имаат тенденција да јадат доволно протеини, влакната се поинаква приказна“, објаснува таа за MensHealth.com. „Мажите јадат само околу половина од препорачаните влакна на ден, па затоа е важно да ги користите секогаш кога е можно“.

Продолжете да читате за да ги пронајдете најдобрите протеински шипки за мажи - и ставете еден или два за следниот пат на вашиот спортски штрајк со глад.

Rise Bar без ГМО, без глутен, без соја, без шеќер, без шеќер, RiseBar
amazon.com
20,89 УСД

„Ако имате едноставна состојка како Rise во задниот џеб, лесно можете да избегнете фаќање на нездрава храна“, вели Кристина Мејер-Јакс, нутриционист на универзитетот Сент Луис. Катерина Св. Пол, Минесота. "Ми се допаѓа што тие се малку повисоки во мононезаситени масти од јаткасти плодови, како и во протеини. Ова е идеална комбинација за да се чувствуваме подолго." 280 калоричната лента содржи 20 грама протеини и четири грама влакна.

Рекламирање - прочитајте подолу

2 [19659009] ТЕСТ - ОСНОВА 2,46 мл. - Содржината на читањето подолу

Рекламирање - Содржината на читањето подолу

3 [19659009] Простоинска лента Quest Nutrition, пита со јаболка, 2,12 мл (12 пакет)

Потрагата со пита со јаболка е една од ретките вкусни решетки со овошје. Во барот можете да најдете и мали парчиња вистински јаболка и убав вкус на цимет. Оваа лента достигнува 20 грама протеини, но исто така обезбедува куп од 16 грама влакна за 190 калории. Недостаток: Лентата содржи еритритол, засладувач што извештајот предизвикува болка во стомакот. ком
24,99 УСД

Оваа лента со 200 калории ви го дава највисокиот комплимент што некогаш би можеле да го посакате за комбинација од нане и чоколадо: што потсетува на познатиот бисквит бисквит нане нане. Автентичното масло од пеперминт му дава освежувачка сензација на шипката што е навистина изразена во богатиот и мазен вкус на чоколадо. Содржи 2 грама протеини и 16 грама влакна, но повторно има еритритол.

20 грама протеини и 12 грама влакна за тесто за колачиња со 230 калории. Исто така, погледнете чудни засладувачи.

Протеинска лента за гранати хидрати Кила, закуска со висок протеин и закуска со низок хидрати, чоколаден крем, пакет од по 12,12 мл (19659013)

19659011] Тестото за колачиња е категорија на наредени вкусови за протеински шипки, но солената карамела додава интересен пресврт на вообичаеното старо сладост. 230е добиете 20 грама протеини и 6 грама влакна за 230 калории. Ова е протеинска лента за луѓе кои не го сакаат вкусот на протеинските шипки.

Протеинска лента ОАТМЕГА, бело чоколадо од малина, енергетски плочки направени со протеини од сурутка Омега-3 и трева, здрави грицки, протеини без глутен, решетки за протеини од сурутка, барови со хранливи материи, 1,8 мл

Овес

18,35 УСД [19659013] Повеќето протеински плочки доаѓаат во различни форми на млеко или темно чоколадо и путер од кикирики. Овие овемега шипки се карактеризираат со нивната единствена комбинација на курва од малина и кремасто бело чоколадо. И покрај тоа што содржат малку пониски протеини (14 грама за бар), тие исто така се помалку шеќери и калории, што ги прави добра закуска отколку замена за оброк, вели essесика Бахман, РД и тренер за исхрана во Стронгер У.

Рекламирање - прочитајте подолу

FitJoy протеинска лента, без глутен, ниско шеќер, високо-протеинска закуска, 19659011] Сигурни сме дека баба не мешаше протеин од сурутка во легендарен десерт, но како и да е. Една од тие шипки за дегустација има 220 калории, 20 грама протеини и 11 грама влакна. „Ова има фиксна количина протеини што навистина помага да се зголеми внесувањето после тренинг“, вели Елизабет Шо, РД. Сепак, таа забележува дека некои луѓе имаат потешкотии во варењето на коренот на цикорија и може да имаат вознемирен стомак.

Рекламирање - Прочитајте подолу

Прв протеин
amazon.com
] 8,31 УСД

Ова е протеинска лента на Бахман. „За оние кои имаат поголемо барање за протеини или можеби дури и бараат бар за замена на оброк за време на движење, овој бар е за вас“, вели таа. Со 290 калории, тие обезбедуваат 30 грама протеини "и се вкусни", ентузија на Бахман.

Рекламирање - прочитајте подолу

НуГо Исхрана - Крцкање со тенки тенки риби - 1,59 мл.

22,54 УСД

Оваа лента докажува дека нискокалорична лента може законски да ја задоволи вашата желба за чоколадо. „Јас сум всушност обожавател на овој бар“, вели Шоу. "Ми се допаѓа вкусот (една од најважните работи според мене при изборот на шипка). Исто така, добивате 16 грама протеини, 7 грама влакна и само 2 грама шеќер за само 190 калории.

Совршен бар Совршен бар органски [] со пристојна количина протеини и прилично лесен за читање Со панелот за состојки, Совршениот бар брзо стана омилен во фановите “, вели Шоу.
64,56 УСД

Но, има 330 калории, па затоа е подобро отколку да ја замените храната за луѓе кои имаат многу да направат, вели Бахман.

Рекламирање - прочитајте подолу

Простоинска лента Quest Nutrition, бисквити и крем, 21g протеини, 4g јаглехидрати, 200 начини, без соја, 2,1 мл барови, 12 броеви [колачиња и крем]

Исхрана Потрага
amazon.com [19659012] 21,49 американски долари

. Ако користите 20 грама протеини и 9 грама влакна, ќе имате солидна закуска после тренинг.

Рекламирање - прочитајте подолу

thinkThin решетки со високи протеини, брауни крцкави, 2,1 мл бар (10 броја)

Оваа лента е уште една фокусна точка за Бахман бидејќи е богата со протеини, содржи нула шеќер и содржи само 230 калории. "Тоа е одлична закуска за луѓе кои сакаат висок внес на протеини за време на губење на тежината или да помогнат во градење мускули", вели таа.

Рекламирање - Прочитајте подолу [196599013] 15

MuscleTech Mission1 Исчистете ја протеинската лента, високо протеини, малку маснотии, вкусно, чоколадно сирење, 1,59 кг. (19659011)

Овие шипки без глутен се полни со 15 грама влакна и 21 грам протеини за само 200 калории. Чоколадните парчиња се исто така убав допир ако ви се чини дека јадете сирење.