15 намирници кои го зголемуваат ризикот од карцином Fit and Mental
Студиите на меѓународни научници и реномирани институти за истражување на рак постојано укажуваат на тоа дека многумина Болестите на ракот целосно избегнати ако некој забележи само неколку важни основни работи.
Скоро две третини од сите заболувања поврзани со рак се должат на една лоша исхрана како и еден нездрав начин на живот пронајден. И, во таа категорија спаѓа и храна што може да се избегне.
Едноставно прилагодување на секојдневниот живот треба да го намали ризикот. Имајќи ги предвид овие информации, во оваа статија имаме упатства за една Промена на планот за исхрана избран. Ова го прави многу полесно да се избегнат штетните токсини и да се зголеми општата виталност.
1. Пушена храна
Во оваа преработка на месо и производи од риба како што се Колбас или шунка храната е зачувана и со тоа се прави долготрајна. Покрај тоа, тие исто така се ароматизирани и добиваат карактеристична боја.
За жал, ова е местото каде што храната станува посебна изложени на голема топлина а канцерогените супстанции се произведуваат како нуспроизвод. Храната ја зема катран на кој од страна на чад се произведува. Катранот е добро познат канцерогени и предизвикуваат разни Оштетување на клетките.
Често се користат производи од месо или колбаси Нитрати или нитрити како конзерванси закопани за да изгледаат посвежо. Кога нитритите се претвораат во телото, се формираат нитрозамини, кои за возврат се опасни материи што можат да предизвикаат рак. Овие супстанции можат да влезат во организмот преку јадење ваква храна.
Особено за еден Рак на желудник оваа храна се смета за фактор на ризик.
Подобро е да имате вегетаријански ден или целосно да направите без пушена или сочувана храна.
2. Конзервирани домати
Конзервирани домати скоро сигурно сме сите на полица или во визба. Ако не е така, барем секој од нас го користел тоа претходно - дали за печење пица или како дел од легендарниот домашен сос за нашите омилени тестенини.
Во секојдневна кујна многу луѓе го сметаат овој практичен и секогаш при рака помагател. Она што повеќето готвачи на хоби не го знаат е дека црвеното чудо може да биде дел од Развој на рак придонесе.
БПА (бисфенол-А) е опасен пластификатор кој не се користи само во пластични шишиња, туку и во метални конзерви за Пластични облоги. Лабораториски студии покажаа дека постојат врски помеѓу употребата на производи со БПА, дијабетес и развој на рак.
3. Безалкохолни пијалоци
Во најголем дел, безалкохолните пијалоци содржат огромни количини големи количини на шеќер. Тие се веќе погубни за вашето здравје, бидејќи обезбедуваат многу безвредни калории.
Иако оптимистичките пијалоци често се рекламираат како извор на енергија за мрзливите тела, всушност тие се главно нездрави. Премногу сируп, шеќер и хидрогенизирана растителна маст, Засладувачи и други хемикалии лошо влијаат на телото и му ги одземаат вредните минерали и витамини.
Ова често започнува еден маѓепсан циклус, бидејќи се чувствувате уште поуморни и мислите дека треба да пиете повеќе од овие пијалоци. Освен убавите бои, овие пијалоци во никој случај не го збогатуваат животот на оние кои уживаат во нив.
4. Изолираат протеини од соја
Пофален од многу гуруа за фитнес и блогери за начин на живот, протеинскиот прав се смета на многу места Диетално чудо и додатоци во исхраната за натпреварувачки спортисти. Прашокот се користи во шејкови, мусли и домашни палачинки.
За жал, има постојана употреба, според Американското здружение за диети опипливи недостатоци кои советуваат против редовна употреба на „чудо од оружје“.
Способноста на телото да апсорбира доволно хранливи материи се намалува со консумирање на прав. Нивната обработка во Алуминиумски резервоари исто така може да има негативен ефект врз човечкото нервно ткиво.
Понекогаш прашокот доаѓа со Развој на рак поврзани. Подобро е да се гледа како килограмите паѓаат преку здрава исхрана и вежбање!
Храна од 5-ти ген
Кој не минал покрај поле со генетска храна и скоро веднаш имал диви зомби хорор слики и апокалиптични сцени во главата, дури и ако полето со култивирани растенија изгледало доста безопасно.
Па, сè уште не е толку далеку, но генетски модифицирана храна не се под среќна starвезда.
Постојат оправдани проблеми во врска со сварливоста на генетски модифицираната храна. На пример, во лабораториски експерименти, се чини дека се Раст на клетките кај стаорци да се стимулира. Еквивалентно на ова, се разбира, истражувачите се прашуваат дали тие исто така можат да придонесат за развој на канцерогени чиреви кај луѓето.
Покрај тоа, постои сомневање дека и ваква храна активираат одредени алергии. Затоа, држете ги рацете подалеку од совршените производи и купете го искривениот, но безопасен органски зеленчук.
6. хидрогенизирана маст
Тврди масти ретко се јавуваат во природата во оваа форма. Синтетичкото производство служи за рокот на траење на овој додаток на храна.
И покрај тоа што постои јасна предност што овој вид маснотии не се расипува толку брзо, сепак има многу Конс и лоши влијанија врз здравјето на луѓето, последиците можат да бидат сериозни.
Значи, хидрогенизираните масти изгледаат човечки Имунолошки систем до прекумерна активност да се стимулира. Проблемите со циркулаторниот систем и срцето се резултат. Исто така Дијабетес и други хронични заболувања се поврзани со ова од Хавардската школа за јавно здравје.
Ракот несомнено може да произлезе и од сите овие негативни својства.
7. одгледувана риба
Според храна и вода наб Watchудувачки, се пред сè Рибни резерви од размножување со бројни Хемикалии загадени затоа што не се природно нахранети и нивните резервоари често се загадени.
Сосема е можно да се детектираат неколку загадувачи во една раса. Ова исто така вклучува и како канцерогени класифицирани ПХБ.
Во исто време, животните во нивните неприродни, изолирани области за размножување се повеќе подложни на болести и затоа се со Се хранат антибиотици и пестициди, кои се акумулираат во нивните тела.
Значи, ги внесувате сите овие супстанции кога уживате во одгледувана риба за која инаку се вели дека е толку здрава. Одгледувана риба треба затоа подобро избегнувајте.
8. пуканки од микробранова печка
Во специјални торби, во која може да се купат пуканки од микробранова печка, лежи мирен отров, непознат и скриен за повеќето потрошувачи. Неговото име: Перфлуороктан сулфонат.
Перфлуорооктаноичната киселина спречува маснотиите да влезат во вреќата со пуканки. За жал, кога вреќата се загрева во микробранова печка, овие влегуваат во вкусната закуска од пченка и може да се детектираат дури и при тест на крвта.
Тумори на црниот дроб, градите, тестисите и тироидната жлезда беа забележани во експерименти со стаорци. Хемикалијата исто така може да делува и кај жени неплодност да водат. Затоа итно се препорачува да ја подготвите вкусната закуска сами и свежа, наместо да користите опаковки за здравјето.
9. Чипови
Популарната закуска за кауч не е богата само со нездрави масти, конзерванси, соли и многу богата со калории. Покрај тоа, тие обично содржат многу неприродни вкусови и бои. Колку и да имаат добар вкус, ниту една од овие состојки не е добра работа за организмот.
Овој коктел од нездрави супстанции понекогаш предизвикува зголемено Нивоа на холестерол и зголемен крвен притисок, кои пак се значајни фактори на ризик во развојот на кардиоваскуларни заболувања.
Бидејќи чипсот ја добива својата крцкава конзистентност со длабоко пржење на многу високи температури, тие исто така содржат и канцерогена супстанција "акриламид". Значи, треба да барате помалку штетни закуски што е можно поскоро, ако ви е важна сопствената благосостојба.
10. Инјектирано овошје и зеленчук
Мислите дека правите нешто добро за вашето тело снабдувајќи го со многу витамини и здрави хранливи материи во форма на шарен и свеж зеленчук, а потоа и такви лоши вести:
Огромното мнозинство овошје и зеленчук не се органски одгледувани силно збогатен со пестициди и ѓубрива. Земјоделството обично користи ефикасни пестициди за борба против штетниците, а ѓубривото го стимулира растот. Неповолно што ова Создадете супстанции во овошјето, кои потоа се ставаат во продажба.
Супстанциите може да се детектираат во растенијата, дури и ако се мијат пред потрошувачката. За жал тие го зголемуваат ризикот од рак, затоа итно се советува да се префрлиме на органски производи кои не го загрозуваат нашето здравје во иста мера.
11. Рафиниран шеќер
Рафиниран шеќер е - без разлика колку е добар со вкус - за жал за цела низа Здравствени проблеми одговорен за човекот.
Белиот отров е особено корисен при високи концентрации Флуктуации на нивото на липиди во крвта и напади на инсулин и енормно го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести. Додадете на овој артритис, потиснување на имунолошкиот систем на организмот и Забрзана поделба на клетките во клетките на ракот.
Поради оваа причина, треба да се внимава на исхраната и да се внимава да не се засладува, за да се спротивстави на сè поголемиот број клетки на рак.
Внимание: Има многу во многу намирници скриен многу рафиниран индустриски шеќер, од кои не мора да се очекува.
12. Алкохол
Ретко која друга луксузна храна е распространета и општо признаена во нашето општество како алкохолот.
Додека умерената потрошувачка на одредени алкохолни пијалоци (земете го на пример црвено вино) може да биде прилично корисна за вашето здравје, причини прекумерна потрошувачка многу здравствени проблеми.
Овие вклучуваат срцеви проблеми кои потенцијално можат да доведат до смрт. Покрај тоа, отровот е апсолутно штетен за црниот дроб и придонесува за него Ракови ова, стомакот и хранопроводот. По консумирање тутун, премногу алкохол е еден од здравствените ризици.
Нема ништо лошо во умерената потрошувачка, само проверете дали консумирањето алкохол не излегува од контрола.
13. Вештачки засладувачи
Идејата воопшто не звучи лошо. Зошто да не заштедите некои непопуларни калории со замена на индустрискиот шеќер со некалорични засладувачи? Во секој случај, многу потрошувачи не сакаат да сторат без сладоста во чајот и кафето.
Проблемот со засладувачи без калории е за жал дека таа хемиски произведени и испрати лажни сигнали до телото.
Покрај тоа, постојат и некои од овие „замена за чудо“ загрижувачки ефекти на човечкото тело. Аспартамот, на пример, е клучна состојка во многу од овие вештачки засладувачи. Овој хемиски производ може да се претвори во токсичен ДКП претворете кои во човечкиот стомак во а високо канцерогени материјал е демонтиран.
14. индустриско брашно
Оваа храна е без сомнение една од најчесто користените. Здравствениот ризик што го претставува е соодветно висок.
Индустриското брашно деновиве претежно се обелува со хлор. Хлорот е добар за човечкото тело, го зголемува гликемискиот индекс и е во прв план Развој на дијабетес вклучени. Покрај тоа, во индустриската обработка, природни хранливи материи изгубени во брашното.
Дури и како мало семе, комерцијалното жито се прави и со јака Лекови за печурки третирани. Следете во подоцнежната фаза Пестициди а потоа складирање во контејнери под заштита на Инсектициди. Резултатот е храна сиромашна со хранливи состојки со дополнително помагање на токсините.
15. Пржена храна
Пржената храна има добар вкус главно поради висок процент на маснотии, патем како Носач на вкус служи толку добро за пупките за вкус на маснотии за храна со масти.
Со оваа форма на подготовка на високи температури, последните хранливи материи исто така се губат и се заменуваат со капечко, калорично масло. Пржената храна е еден од најштетните елементи на нашата исхрана затоа што води до Зголемување на телесната тежина и зголемување на холестеролот. Најдобар предуслов за развој на опасни по живот Кардиоваскуларни заболувања.
Во повеќето случаи, маснотиите за готвење се јавуваат и кога храната се загрева на високи температури канцерогени супстанции.
Секој потрошувач кој е свесен за здравјето треба да избегнува пржена храна што е можно повеќе.