15 здрави грицки со помалку од 100 калории
1 чаша малина - 65 калории. Малините изедени без додаден шеќер помагаат во слабеењето!
1 јаболко со средна големина - 70 калории. Може да се јаде наместо десерт и, како што добро знаете, држете го докторот подалеку!
1 чаша боровинки - 85 калории. Боровинките се вкусно овошје, богато со витамини, кои можат да спречат многу сериозни болести како што се Алцхајмерова болест, рак, деменција или срцеви заболувања.
Препораки за вас и вашиот дом
Сад во рерна, капак, емајлиран леано железо, 6,6 L, овален, тиркизен
Соковник за овошје и зеленчук B1700, црвено
Комплет прибор Crock-Pot Express, силиконски, 4 парчиња
Моника Атудореи, 3 јули 2014 година
Овошјето е секогаш добра идеја за ужинка. зеленчук и интегрален леб секогаш помагаат во метаболизмот да работи, варено јајце се препорачува во секоја диета, особено ако спортувате и темно чоколадо, ако сакате, е совршен десерт. Имам околу 3 месеци откако го открив и колку повеќе има какао, толку е покорисен за метаболизмот. (Според мое мислење)
Луминита Тиколеа, 14 јуни 2014 година
Јас навистина не се согласувам. На пример, лебот има минимум 255 Kcal/100 грама и парче леб има околу 70 грама. Не работи, затоа земете список со калории и вага и не се залажувајте повеќе!
Луција Георге, 14 јуни 2014 година
земете ги предвид овие калории што треба да се потрошат
Силвија Сераторе, 14 јуни 2014 година
Во суштина, не треба да бидеме премногу загрижени за малите здрави закуски што треба да ги имаме секој ден. Грст ореви или бадеми, сезонско овошје и малку фантазија. Не би пресметал премногу калории затоа што сите знаеме дека не се создадени еднакви.
Мариета Пал, 13 јуни 2014 година
совршено, но немате некои производи цело време, па ако сепак правите пресметки, дајте ни други идеи, ви благодарам.
Бузеа Рамона, 13 јуни 2014 година
и колку е тешко да се купи јаболко.
Стефан Сарба, 13 јуни 2014 година
Сè е во ред и особено убаво, но овие производи некој мора да ги купи, практикува теорија за убиства!
Попа Ирина, 17.08.2013 година
Ви благодариме за оваа информација.
Вреди да се запамети овие податоци, тие се многу добри индикации за диета.
информации што сите треба да ги знаеме, ви благодарам!
Кристи Си Даниела Кампијан, 13.08.2013 година
Воикулет Луиза, 13.08.2013 година
оваа информација е добредојдена. ви благодарам и ќе го земам предвид.
Јајца во гнездо на печен компир
Се обидувам што е можно повеќе да избегнам пржење, но сакаме јајца од лов. Така, најдов метод на
грчка салата
Брза, вкусна, пополнувачка салата е оваа грчка салата, која може да замени ручек во А.