170 см и плаши се, те молам

Одговори

Здраво Веро и среќен роденден! Еве го моето мислење: не треба да се губите себеси и да го изгубите здравјето во сите видови диети, наместо да изберете спорт и да следите неколку едноставни правила за исхрана. Одете редовно на најмалку 1 сесија неделно на фитнес, аеробик, зумба, скокање во кангу. Следете ги следниве правила за диети: јадете малку и често, станувајте од масата пред да се чувствувате сити, откажете се од леб и тост и ограничете се само на еден десерт неделно, откажете се од лифтот и ескалаторите во корист скали. За маснотии во стомакот можете да додадете низа стомачни мускули што треба да ги правите дома. Диетите не прават ништо друго освен да гладуваат и да го ослабуваат вашето тело, кое се одмаздува со поголеми порции храна веднаш штом ја завршите таа диета. Со среќа!

молам

Мислам дека би било добро да пробате третман за детоксикација на организмот. Пребарувајте Гугл диета Осава и ќе најдете повеќе детали. Покрај тоа, размислувавте и за можноста да вежбате, можеби да одите во теретана?