17-август-17 Упатство за корисник Страна 1 сопствен извештај за генетска проценка за името на расата

Упатство за корисникот Страна 1 персонализиран извештај за генетска проценка за: Име: Раса: Кавкаски тест ID: B6.3-NDDN Пол: F Возраст: 67 години Многу: AN_030517-04 Содржина I. Вашиот генетски профил, сличности и разлики од просек на население. 1 II. Дејства што треба да се извршат од медицинска и нутриционистичка гледна точка. 4 III. Суштински макроелементи, препораки за дневно внесување. 4 IV. Факултативни макроелементи, препораки за дневно внесување. 5 V. Микроелементи - витамини, препораки за дневно внесување. 5 VI. Микронутриенти - минерали, препораки за дневно внесување. 7 VII. Ризик од метаболички дисбаланс. 9 X. Генетски варијации поврзани со одговор на третманот. 10 VIII. Генетски варијации поврзани со болести/синдроми или предизвикувачи на болести. 10 легенда: Std - Стандардна практикантска прихрана [текст] Ефектите опишани во загради се манифестираат само во старост; објаснувањето не е за моменталната возраст

17-август-17

Страна 5 Прс, 130 Страд, 130 Пластични Влакна, 21 Стд, 21 Протеински Прс, 46 Стд, 46 IV. Факултативни макронутриенти, препораки за дневно внесување Потрошувачка на алкохол Ограничување на потрошувачката на алкохол до максимум 5 g на ден (вкупно 100% алкохол). Потрошувачка на кафе Ограничете ја потрошувачката на кафе на максимум 250 ml/ден (еквивалентно на филтер-кафе) или еквивалентно на кофеин содржан во други пијалоци (тип Кола, енергетски пијалоци и сл.). Алтернативно, кафе без кофеин може да се конзумира (максимум 1000 ml/ден филтер кафе еквивалентно). Една шолја кафе (европски тип) е еквивалентна на 250 мл филтер кафе (или „1 шолја“ американски тип). V. Микроелементи - Витамини, препораки за дневно внесување Отстапување од стандардниот витамин А (еквивалентен на ретинол) Референтна вредност на крвта ** Прс, 700 300-800 Std, 700 μg/l Витамин Б1 (тиамин) Прс, 1,1 Std, 1,1 180 -295 μg/l Витамин Б2 (рибофлавин) Прс, 2,2 180-295 μg/l Std, 1,1 витамин Б3 (ниацин) Препорачана храна сладок компир, морков, зелена салата, суви кајсии, дињи, риба, црн дроб грашок, аспарагус, зелка Бриселско зелје, семе од сусам, семе од сончоглед, ф'стаци, харинга, спанаќ, лен, семе од посно месо, млеко, брокула, банани, сок од слива, аспарагус