17-дневна диета - брзи резултати со револуционерни придобивки од медицинска програма и контраиндикации

Книгата „Диета од 17 дена - брзи резултати со револуционерна медицинска програма“ (напишана од д-р Мајк Морено) се најде во насловните страници низ целиот свет, надминувајќи еден милион продадени примероци. Програмата, заснована на научни методи предложени од американскиот лекар, ве учи како трајно да го менувате метаболизмот во четири циклуси од по 17 дена, за забрзано согорување на маснотии.

Секој циклус од 17 дена ги менува вкупните потрошени калории. Оваа варијација, која д-р Мајк Морено ја нарекува „телесна конфузија“, го одржува метаболизмот во состојба на очекување.

Циклус 1 - забрзајте (денови 1-17)
Со дневна исхрана од само 1.200 калории, планот ги следи општите правила за диета со малку јаглени хидрати. Јадете посно месо, обезмастено млеко, овошје, скробен зеленчук, зелен чај и вода. Во оваа фаза, водата главно се губи, а метаболичката стапка се зголемува.

Циклус 2 - Активирајте (денови 18-34)
Оваа фаза во која се трошат 1500 калории дневно ја применува варијацијата на внесот на калории од малку до многу, за кратко време за да се забрза согорувањето на мастите.

Циклус 3 - реализирајте (денови 35-51)
Ова е период на стабилизација за развој на здрави навики во исхраната. Во исхраната се додаваат повеќе цели зрна и овошје. Дозволени се и дневни закуски од 100 калории и чаша алкохол.

Циклус 4 - терминал (денови 52-68)
Ова е последната фаза, во која фокусот е ставен на здравата исхрана, а оброците се слични на оние од претходните циклуси.

Авторот на книгата „Дневна диета 17 дена“ - д-р Мајкл Рафаел Морено е дипломиран медицински факултет во Ирвин и Ханеман на Универзитетот во Калифорнија. Тој е член на комитетот на Сан Диего на Американската академија на семејни лекари.

Во Романија, цената на 17-дневна книга за диети е околу 35 леи. Проверете ги цените во книжарниците: Слон и Либрис.

---