Како и во приказната, Регенерација, чудото што природно нè подмладува
Со здрава исхрана, можеме да стимулираме регенерација на секој орган и со тоа да ја одложиме староста што е можно повеќе.
Секој момент, клетките во нашето тело умираат и се раѓаат нови. Ние сме во трајно преродување, она што е старо и се носи се заменува со млади ткива. Нашето тело има неверојатна способност за саморегенерација. Различни клетки имаат различен животен век, така што органите се обновуваат со различна стапка. На пример, црвените крвни клетки минуваат низ целосен животен циклус за четири месеци, белите клетки за една година. Кожата се менува еднаш на секои 2-3 недели, дебелото црево на секои 4 дена, коските на секои 10 години. Но, еднаш на секои 7 години, го завршува процесот на регенерација на сите клетки во телото. На секои 7 години ние сме други луѓе. Но, овој процес може да се случи поретко како резултат на насобраните токсини, кои ја забавуваат регенерацијата на клетките. Ние можеме природно да го стимулираме овој процес преку соодветна диета. Така можеме да ја продолжиме нашата младост.
Црниот дроб може да се опорави за 5 месеци
Срцето се подмладува еднаш на секои 20 години
Нови црева, на секои 3 дена
Кај мажите, ноктите и косата се обновуваат побрзо
Храна која ја подмладува кожата
Кожата се обновува еднаш на секои две недели, со цел подобро да го заштити организмот од различните супстанции со кои доаѓа во контакт, но и да може да се опорави во следниве повреди. Сепак, со возраста, епидермисот ја губи својата еластичност поради недостаток на колаген и дехидрираност, што ја намалува неговата способност за саморегенерација. Најголемиот човечки орган, кожата, ја намалува својата тежина за околу 4 килограми. За здрава кожа, треба да консумираме: влакна, цели зрна, храна богата со омега-3 масни киселини (масна риба, авокадо, ореви, лен семиња, семиња Семки од тиква, бадеми), месо, риба, јајца, нерафинирано растително масло и маслодајни семиња, бобинки, агруми, домати. Меѓуребрените мускули се обновуваат еднаш на секои 15 години. После 25-та година од животот, почнуваме да губиме околу 250 грама мускулна маса, а најпогодени области се колковите, нозете и грбот. Ова неизбежно доведува до намалување на флексибилноста и физичката издржливост на телото, што доведува до предиспозиција за несреќи. Храна што ја зголемува мускулната маса: говедско, бадеми, цвекло, кафеав ориз, портокали, дињи, јајца, млеко, урда.
Само дел од мозокот се регенерира
Коската се обновува еднаш на секои 10 години
Некои органи се намалуваат, други растат
Исто така, мочниот меур се намалува. На 25-годишна возраст, мочниот меур на нормална личност може да собере околу две чаши течност, но до 65-та година, волуменот е преполовен. Избегнувајте вишок алкохол и кафе, тие го иритираат мочниот меур. Некои органи, сепак, растат како што стареат. Внатрешниот дел на ушниот лобус останува со иста големина, но однадвор повеќето уши се издолжуваат бидејќи 'рскавицата продолжува да се развива дури и откако коските престанаа да растат. Така, на старост тие почнуваат да висат. Стапалата се издолжуваат и олабавуваат со текот на времето, бидејќи тетивите и лигаментите ја губат еластичноста. На секои 10 години, едно лице може да се зголеми за половина, па дури и број на чевли. Сексуалните органи на жени и мажи се намалуваат со возраста. Млечните жлезди исто така чувствуваат стареење, па нивните гради губат волумен и попуштаат. Волуменот на спермата е намален за околу 0,03 милилитри, а бројот на сперматозоиди способни за оплодување за 2,5 милиони. После 27-та година од животот, женските јајца стареат предвреме. Исхраната со малку маснотии и што е можно поздрава ќе обезбеди добар сексуален живот што е можно подолго. Секоја година, акумулираме околу 700 грама маснотии дури и ако не ги смениме навиките во исхраната или начинот на живот.
Човечкото тело може да го обнови изгубениот екстремитет?