18 кг за 2 месеци и од што друго сакам да се ослободам
Дискутирајте за 18 кг за 2 месеци и од што друго сакам да се ослободам . im Успешно и има уште многу Форум од областа на успешни приказни; Здраво на сите, би сакал да ви кажам што изгубив и како се чувствувам. Се надевам дека сум овде Изгубив 18 килограми за 2 месеци
- Слабеење.com
- Форум
- Мотивација - Успешни приказни - Дневници
- Приказни за успех
- Успешно и има уште многу
- 18 кг за 2 месеци и од што друго сакам да се ослободам.
18 кг за 2 месеци и од што друго сакам да се ослободам.
би сакал да ти кажам што изгубив тежина и како се чувствувам. Се надевам дека сум овде.
Изгубив 18 килограми за 2 месеци, јас сум 169 см, 22 години и женка. Имав 120 кг, а сега 102 кг.
Јас немам или не правам одредена диета.
Ја сменив исхраната: пијам повеќе овошје и зеленчук и многу повеќе !
Пример: 1 парче интегрално жито наутро, 1 чинија ориз со пилешко на ручек, парче леб или овошје навечер. Пијам многу вода, претежно негазирана вода. Видов вакви спортови дома со домашниот тренер.
Има само 18 кг, но тоа ми значи многу.
Секогаш ме плашеа поради својата тежина, не им верував на луѓето. Сите години откако мислам дека ме смееја итн, повеќето го знаат тоа.
Веќе бев отворена на училиште, но никогаш не припаѓав. Нема забави или ништо друго.
Сега на универзитет, исто така, аутсајдер, не дека го сакам тоа, туку само ме исклучуваат. Веќе се обидов да одам во универзитетска група, но обидот да се интегрирам не успеа. Ме игнорираа, повеќето ме гледаа потценувачки како и секогаш. Мојот недостаток на самодоверба тогаш беше уште помал
Многумина ми се смееја, дури и оние на кои и самите им требаше диета. толку чуден светот. Можеби овие луѓе зујат и овде . кој знае. Затоа не сакам (сеуште) да ставам слика тука. им дава на луѓето кои сакаат да уништуваат други луѓе за што се возбудени.
Во одреден момент не можев повеќе! Ме праша зошто секогаш морам да бидам сама! Зошто луѓето секогаш ми се смеат? Зошто никогаш не ме сакаат Зошто немам пријатели ?
Јас сум убава, паметна личност која е всушност весела, но само во семејството. Секогаш кога се обидував да запознаам луѓе, тоа не ми успеа. Не можам повеќе да ги поднесувам погледите и одбивањата.
Потоа почнав да ја менувам диетата и да го користам велосипедот за вежбање.
Не сакам да се жалам тука, иако е добро да го изоставам ова, затоа што не разговарам со никој друг за тоа.
Само сакам да им дадам храброст на луѓето. Мислев дека другите секогаш успеваат да ослабат, ти не . но јас веќе го направив тоа и сакам да изгубам уште повеќе. Не е доцна да се започне губење на тежината !
Сè уште не сум запознат со специјални диети, но ќе разгледам овде !
Сè уште не сум слаба, но веќе забележувам дека сум многу посреќен и посамоуверен. Се чувствувам како луѓето повеќе да не ме гледаат смешно. Continueе продолжи да губи тежина.
loveубовни честитки