18 митови за сексот во кои сè уште верувате - претприемачи на клубот БЦР

Сексуално здравје дома

Ажурирано Шарлот Хилтон Андерсен: 9 март 2020 година

Медицински прегледан од д-р Тија acksексон-Бег

Од книгата „Не ставај го тоа!“ И уште 69 други дебатирани сексуални митови

Еве ги најчестите сексуални митови во кои веројатно (некогаш) верувавте, од секс согорување на многу калории до раскинување на сексот како страшна идеја

Митовите за сексот се разоткриени

Не е тајна дека филмовите, медиумите и веројатно некои ваши пријатели го прикажувале сексот на измамен или, во некои случаи, погрешно информиран. Можеби не сте свесни за тоа, но некои од овие неточни очекувања или претпоставки за сексот можат да имаат влијание врз вашиот сексуален живот или дури да доведат до проблеми со приватноста.

За подобро да ги одделиме фактите од фикцијата, ние соблековме некои од најчестите сексуални митови што веројатно сте ги чуле и (еднаш) верувале. (Исто така, проверете дали има мали сексуални грешки за кои не сфаќате дека ги правите.)

Мит: Сексот согорува големи калории

вистина: Експертите проценуваат дека триесет минути сексуално согоруваат 85-150 калории. Теоретски, треба да потрошите околу 3.500 калории за да изгубите килограм телесна тежина, така што ако користите 100 калории секој пат кога имате секс, може да изгубите килограм ако сте имале секс 35 пати. Проблемот е ова: повеќето луѓе немаат секс триесет минути. Наместо тоа, просечната должина на сексот е поблизу од три до седум минути, според една студија во „Journalурнал за сексуална медицина“. (Смешен факт: сексот можеби не согорува многу калории - но сексот еднаш неделно може да ви помогне да живеете подолго.) Најдоброто обложување е да уживате во сексот за сите одлични работи што можете да ги направите за центрите. вашето задоволство и чувство на блискост и блискост и спасете се од согорување калории за време на трчање во теретана.

Меган Бетериџ/Шатерсток

Мит: Постои 10-годишна разлика помеѓу сексуалните врвови на мажи и жени

Вистина: Машкиот тестостерон достигнува врвови околу 18-та година од животот, но нивото на естроген кај жените достигнува врв во средината на 20-тите години. Бидејќи ниските нивоа на хормони се поврзани со понизок сексуален нагон, некои велат дека кога вашите нивоа се високи. на највисоко ниво, вашата единица мора да биде на својот врв. Но, ако веруваме дека фреквенцијата на сексот е факторот кој е најважен во сексуалниот врв, тогаш нема разлика помеѓу мажи и жени. Сексуалната желба постојано флуктуира и во едното и во другото е поврзано со повеќе фактори отколку со возраста. Во текот на животот, ќе видите како вашата желба и сексуална активност се зголемуваат и паѓаат неколку пати.

Мит: Сексот може да предизвика срцев удар

Вистина: Почесто секс е поврзано со поздраво срце. Студија во американскиот журнал за кардиологија покажа дека мажите кои пријавиле секс двапати неделно или повеќе, имаат помал ризик од развој на кардиоваскуларни болести отколку мажите кои имале секс еднаш месечно или помалку. Ова се чинеше дека е независно од еректилна дисфункција, која е познат фактор на ризик за срцеви заболувања. И шансата да доживеете срцев удар додека имате секс е исто така многу мала. Што ако твоето срце веќе имало проблеми? Реалноста е дека физичкиот напор што повеќето луѓе го вложуваат да имаат секс е сличен на качување по два скала. Еве неколку работи што би сакале да ги знаете сексуалните терапевти.

Наташа Брин/Шатерсток

Мит: остригите и чоколадото се за возврат

Вистина: Ниту едно истражување не покажало никакви ефекти на сексуално подобрување кај остригите. Тие содржат многу цинк, што спермата мора да биде здрава, но инаку научниците не пронајдоа никакви специјални состојки кои сугерираат дека има сексуални ефекти. Неколку студии сугерираат дека чоколадото е поврзано со намален крвен притисок и подобра функција на крвните садови, што може да го зголеми протокот на крв во пенисот (важно за ерекција), но ова е само шпекулација.

Syda Productions/Shutterstock

Мит: Мажите размислуваат за секс на секои седум секунди

Вистина: Една студија во Journalурналот за истражување на секс ефикасно го растерува овој мит. Барајќи вистински број на мажи (и жени) кои размислуваат за секс за еден ден, универзитетот имал 238 студенти кои ги следат своите мисли за храна, секс или спиење цела недела. Откритијата откриле дека мажите размислуваат за секс многу помалку отколку што мислите вие, во просек околу 19 сексуални мисли на ден, наместо скоро 8.000 мисли на ден за кои би се грижеле ако мажите навистина размислуваат за секс секој пат. седум секунди. Мислењата за храна се појавија во втор момент, со 18 размислувања на ден, додека спиењето собираше 11 мисли на ден. Што се однесува до жените, тие имале во просек околу 10 размислувања за секс, 15 размислувања за храна и 8,5 размислувања за спиење на ден.

Мит: womanената секогаш доживува оргазам со продорен секс

Вистина: не сите жени доживуваат оргазам за време на пенетративен вагинален секс. Всушност, една студија објавена во „Journalурнал за секс и брачна терапија“ покажа дека само 18,4 проценти од жените рекле дека сексуалниот однос ги води само до оргазам, додека 36,6 проценти велат дека стимулацијата Клиторисот е потребен за оргазам за време на секс. Во меѓувреме, дополнителни 36 проценти посочија дека иако не е потребна стимулација на клиторисот, нивните оргазми се чувствуваат подобро ако клиторисот им се стимулира за време на сексуалниот однос. (Тие велат дека најмногу се прашало за 9 сексуални терапевти.)

КРИСТОФОЛ РОЛАНД/Шутерсток

Мит: Сексот може да влијае на атлетските перформанси

Вистина: За оваа теорија се расправаше многу години, со тоа што тренерите често им велеа на своите спортисти да се воздржат од секс пред игрите или големите натпреварувања. Сепак, студија од 2016 година во списанието Frontiers in Physiology сугерира дека сексот има мало влијание врз атлетските перформанси - и всушност може да има позитивен ефект. (Покрај тоа, еве неколку природни начини за зајакнување на либидото.)

Деловни слики од мајмун/Шатерсток

Мит: Сексот може да ја натера бремената жена да оди на работа

Овој мит е толку раширен што дури и лекарите ќе им кажат на пациентите со полно работно време да го пробаат. Но, не само што сексуалниот однос близу терминот не започнува да работи, туку може и да го одложи, покажува студијата објавена во Акушерство и гинекологија. Медицински центар на Државниот универзитет во Охајо. Истражувачите откриле дека жените кои имале секс во последните три недели од бременоста ги носеле своите бебиња во просек 39,9 недели, во споредба со 39,3 недели за жени кои немале секс. Науката останува шокантна.

Мит: На жените им треба подолго време за да започнат од мажите

Излегува дека можеби нема никаква разлика во времето што им треба на мажите и на жените да достигнат максимална возбуда, покажува студијата објавена во „Journalурнал за сексуална медицина“. Истражувачите користеле термичка слика за да го измерат протокот на крв во гениталиите во група од 28 мажи и 30 жени кои виделе видеа или неутрални, смешни или еротски. Откриле дека времето на возбудување, мерено со времето на максимална температура на гениталиите по гледањето на сексуално возбуденото видео, било исто и во двете групи. Значи, ако сте жена и чувствувате дека ви треба многу подолго да започнете отколку машки партнер, тоа може да биде вистина, но причината може да биде повеќе ментална отколку физичка. (Проблеми со почеток? Почекајте ја ноќта; науката вели дека најдобро време за секс е точно пред спиење.)

Мит: Прекините, бурите и терористичките напади предизвикуваат бум на бебиња девет месеци подоцна

Теоријата е дека поради стоп, снежна бура, плаша од бомби или друг фактор што ги нарушува светлата и интернетот, луѓето одлучуваат да се забавуваат на други начини. Додека ова звучи како забавна заговор за ромска ком, тоа е урбана легенда, вели С. Филип Морган, професор по социологија и демографија во војводата и автор на студија за ефектите на овие настани врз наталитетот. Податоците едноставно не ја поддржуваат идејата за „бејби бум“, вели тој.

Фотограф/Shutterstock на Милан Илиќ

Мит: Секстингот има негативно влијание врз односите

Многу се зборуваше за недостатоците на секстингот. Но, кога консензуално ќе се заклучи во безбедна, ангажирана врска, тоа може да го води вашиот сексуален живот од тркало до тркало. Испраќањето сексуални пораки и слики на значајни други го зголемува не само сексуалното задоволство, туку и целокупната среќа во вашата врска, вели Емили Стаско, MS, MPH, водечка авторка на студија од 2015 година за влијанието на секстингот врз врските. Делот од вклучената врска може да биде од суштинско значење, бидејќи луѓето кои во студијата идентификуваа како сингл откриле дека секстингот имал спротивен ефект, намалувајќи го сексуалното задоволство.

Трум Ронаронг/Шатерсток

Мит: Сексот и односот се едно исто

Општо земено, сексуалниот однос значи пенетративен секс. Сепак, сексот може и треба да вклучува многу повеќе од тоа, вели Мелиса Коутс, лиценциран професионален советник и сексуален терапевт во Алфарета, Georgiaорџија. Таа објаснува дека сексот има емоционална компонента и вклучува широк спектар на сексуални активности, кои може да вклучуваат или не вклучуваат сексуални односи. Конфликтот на двајцата може да предизвика многу проблеми за луѓето кои доживуваат болка за време на сексуален однос, еректилна дисфункција или претходна траума. „Мит е дека секој пат кога имате секс, мора да вклучувате секс или не е важно“, вели таа. (Проверете ги овие 8 навики на паровите со парен сексуален живот.)

Мит: Може да кажете кој има СПБ

„Многу чест сексуален мит што луѓето го сметаат е дека ќе можете да откриете дали некој има сексуална состојба со тоа што ќе ги испитате“, вели Роберт Хуизенга, д-р, автор на сексот, лагите и СПБ. Вистината е дека многу СПБ не покажуваат надворешни симптоми или може да не се појават многу подоцна. „Немој да кажеш дека нема замена за добивање на медицински преглед и да се биде целосно искрен за резултатите со вашиот партнер и очекувајте иста транспарентност од нив“, вели таа. (Еве 14 работи што не сте ги знаеле за болести кои спасуваат живот.)

Мит: Да се има многу помлад партнер значи секс со умот

Дали Холивуд ве продаде од желба да бидете „шеќерен татко“ или „пума“? Не верувам. Додека врската од мај до декември работи за некои луѓе, една студија објавена во „Journalурнал за економија и статистика“ покажа дека не е секогаш идеална, барем во контекст на бракот. Истражувачите откриле дека оние во брак со многу помлад или постар сопруг имале помала заработка и ниво на образование од паровите на слична возраст. Се разбира, ова е само студија и не е последниот збор за оптималните врски. (Еве 7 причини зошто сексот во филмот ќе го уништи вашиот сексуален живот.)

Вера Петрунина/Shutterstock

Мит: нема многу мастурбација

Одложената епилација - што значи дека мажите се борат да доживеат оргазам поради зависност од порно и мастурбација - е почеста отколку што мислите, вели Синди Дарнел, австралиски клинички сексолог и терапевт за секс и односи. И мажите и жените можат толку многу да се навикнат на одреден вид притисок и брзина на стимулација што им е тешко, па дури и невозможно да доживеат оргазам со партнер од реалниот живот, објаснува таа. Довербата во порно исто така може да ви донесе нереални очекувања за тоа како треба да изгледа и да постапува вашиот партнер во спалната соба.

Кузаков Јуриј/Шутерсток

Мит: Сексот за разделба е ужасна идеја

Пребарувањето со бившата може да го комплицира раскинувањето, но се чини дека тоа не ве спречува да продолжите понатаму, според студијата објавена во 2018 година во „Архивите за сексуално однесување“. Истражувачите откриле дека луѓето кои имале сексуални односи со бившата веројатност биле емоционално врзани за нивниот поранешен партнер, но се чини дека не ги зголемуваат нивните шанси за страдање, нападни мисли или лошо расположение. Истражувачите заклучуваат дека овој предизвик ги дели заедничките верувања за потенцијалната опасност од извршување секс со бивша. (Ова исто така се случува со вашето тело по раскинувањето.

Даниел Јеџура/Шутерсток

Мит: Сексуалните играчки „изневеруваат“

„Слушнав многу митови за сексуалните играчки кои можат да ве„ скршат “или да ве уништат за„ вистински “секс“, вели Стела Харис, овластен едукатор за приватност и тренер за секс и автор на книгата „Врзан јазик: комуникација што не се заплеткува“ Секс, Кинк и врски. „Не е измама ако внесете играчки или мастурбација во сексот на вашиот партнер! На секого понекогаш му е потребна подадена рака, дури и ако е нивна. Слободно допрете за време на сексот или охрабрете го вашиот партнер да го стори тоа “. Сè додека тие се користат во сексуални играчки во умерени количини, тоа нема да ја намали вашата чувствителност на гениталиите или да направи какво било друго физичко оштетување. Сепак, мора да бидете внимателни да изберете само сексуални играчки кои се безбедни и нетоксични. Силикон, челик, Пирекс, стакло или специјално ламинирано дрво се единствените материјали заверени како безбедни за употреба во вашето тело, според анализата на универзитетот Јеил. (Следно: Прочитајте ги 14-те секс-прашања што треба сериозно да ги сфатите.)

Мит: Вагината на жената може да открие колку партнери имала

Вагините можат привремено да се истегнат за да соберат голем предмет - како на друго место жените би го преживеале породувањето? „Но, тие не лажат“, вели Харис. Ова значи повеќе партнери, партнер со голем пенис или кои користат големи сексуални играчки не влијае на вагината. Колку стегната или слабата вагина се чувствува зависи од генетиката на жената и од вклопувањето помеѓу неа и нејзиниот партнер. (Прочитајте за да откриете 50 интересни сексуални факти кои веројатно не сте ги знаеле.)

Весник за сексуална медицина: "Канадските и американските перцепции на сексуалните терапевти за нормални и абнормални ејакулаторни латенции: Колку треба да трае сексуалниот секс?"
Американски журнал за кардиологија: „Сексуална активност, еректилна дисфункција и инциденти со кардиоваскуларни настани“
Медицина БМЦ: „Дали чоколадото го намалува крвниот притисок? Мета-анализа “
Весник за сексуално истражување: „Секс на мозок? Испитување на фреквенцијата на сексуални познанија како функција на пол, еротофилија и социјална посакуваност“
Весник за сексуална и брачна терапија: „Искуства на жени со допир на гениталиите, сексуално задоволство и оргазам: Резултати од примерок од американска веројатност за жени на возраст од 18 до 9 години“
Граници по физиологија: „Сексуална активност пред спортски натпревар: систематски преглед“
Акушерство и гинекологија: „Долгорочни сексуални односи и почеток на трудот“
Journalурнал за сексуална медицина: „ОРИГИНАЛНА ИСТРАУВАЕ - ФИЗИОЛОГИЈА: Термографија како физиолошка мерка за сексуално возбудување и кај мажи и кај жени“
Весник за сексуална медицина: „Влијанието на контрацепцијата врз сексуалната желба на жени и мажи партнери со корисници на контрацепција“
Мелиса Коутс, лиценциран професионален советник и сексуален терапевт во Алфарета, Georgiaорџија
Роберт Хуизенга, д-р, автор на секс, лаги и СПБ
Преглед на економија и статистика: „Кој се жени со сопруги од различна возраст? Способност, образование, занимање, заработка и изглед “
Синди Дарнел, австралиски клинички сексолог и сексуален терапевт
Архива на сексуално однесување: „Продолжување на сексот со бивша: дали го спречува закрепнувањето од разделба?“
Стела Харис, овластен едукатор за приватност и тренер за секс и автор на „Врзи јазик“: непријатна комуникација во секс, пол и врски

Медицински прегледан од доктор, Тија iaексон-бег, на 9 март 2020 година

Првично објавено: 27 март 2018 година

Од Не ставајте да остане во Таму ! од д-р Арон Е. Керол и д-р Рејчел Ц.Вриман. Авторско право © 2014 од автори и препечатено со дозвола на Св. Мартин Грифин, или отпечаток во Св. Мартинс Прес, ДОО.