180 километри, трчање по Трансфегарјан - колеџ Авенор - Блог
Шест члена на заедницата Авенор годинава учествуваа на 6-тото издание на Трансмаратонот, натпревар за трчање и прибирање средства што се организира годишно на Трансфегарјан. Четворица од нив истрчаа полумаратон (21 километар), а двајца ја поминаа целта во ултрамаратонот долг 50 километри. Над 180 километри заедно, истрчани во чекор по патот што се смета за можеби најубавиот пат во светот. За задоволството на оваа трка, но и за амбициите, мотивациите и надминувањето на границите зборувам за возврат, во текстот подолу.
Како започна приказната за Трансмаратонот
Андреј Рожу, родител во заедницата Авенор, спортист на издржливост, ултрамаратонец и иницијатор на ова натпреварување:
Во 2011 година, на есен, подготвувајќи се за планински маратон, отидов во Трансфегарјан за да тренирам и, мерејќи ги растојанијата, открив дека од Кабана Балеа Каскади до Кабана Капра има околу 21 километар. Реков дека е премногу добро да не се организира нешто тука, особено што неодамна се сметаше за најубав пат во светот. Покрај тоа, периодот започна кога сè уште размислував како да соберам средства за каузите што ги поддржував - Хоспис Каса Сперанчеи, Факултет за вредности и Виитер плус, подоцна трансформиран во копилор на Пдуреа. Реков: колку би било интересно да се направи трчање овде, на Трансфегарјан, во кое ќе учествуваат оние што претпоставуваат дека ќе станат собири на средства Вака се појави платформата Трансмаратон, платформа за трчање и прибирање средства и работеше многу добро: имаше и изданија кога беа собрани 100 000 леи, имаме над 600 000 леи собрани во 6-те изданија. Најважно е тоа Создадов култура за прибирање средства што во тоа време во Романија не беше многу силна. Од тогаш имаме илјадници донатори, ние сме заедница на донатори. Многу сме среќни што од една во друга година имаме многу голем број учесници кои се враќаат.
Фокусот на овој настан не е на конкуренцијата, барем не во областа за трчање, туку на подрачјето за собирање средства, таму ја охрабруваме конкуренцијата. Така, ние веруваме дека привлекуваме убави луѓе, кои не сакаат нужно да се рангираат на одредено место, туку едноставно доаѓаат за убавината на настанот и да истражат некои граници.
Оана Фотино, сопругата на Андреј, директор на канцеларија во Авенор и еден од ветераните на Трансмаратонот:
Оваа година бев на 5-то издание, учествував на 5-ти полумаратон. Трчате за задоволство на патеката, за задоволство на атмосферата, тоа е како во семејство сè што се случува таму, и пред трката и по трката, со односите што се градат меѓу луѓето. Ми се чини дека е различно од маратоните каде што доаѓаат илјадници луѓе, но нема никаква врска меѓу нив. Патеката не е толку тешка, бидејќи светот околу вас ве мотивира: секој што ќе помине покрај вас ќе каже добар збор, ќе ве аплаудира.
И покрај убавината на оваа рута, особено кога ќе дојдете за прв пат, сепак е тешка трка, имате многу да се искачувате и спуштате. Особено ако доаѓате од град како Букурешт, каде што немате разлика во нивото за тренирање, тоа е шок, бидејќи користите други мускулни групи. Спуштањата се генерално попроблематични за мускулите.
Алекс, син на Оана и Андреј и студент на колеџот Авенор - учествуваше на Трансмаратонот 3 пати, а на 7-годишна возраст стана најмладата личност во Европа што завршила полумаратон:
За Алекс, полумаратонот годинава воопшто не беше комплициран, напротив, тој вели: „Би сакал да направам повеќе километри, но со 42 години е малку потешко, 30 мислам дека е добро“. Силниот ветер малку му отежнуваше да се искачи, но на патот надолу. А, најубавиот момент на полумаратонот беше кога стигна до највисоката точка: „Погледнав надолу и видов колку трчав, сите серпентини се искачија“.
Ливиу Нестаси, родител во заедницата Авенор и тркач на маратон:
За мене тоа беше првото учество и сигурно нема да биде единственото. Тоа беше поинаков вид на искуство со трчање. Не чувствував дека тоа е вистински натпревар - претпоставувам дека единствената конкуренција е сама со себе во целата оваа работа. Не заминав со стремеж да бидам прв, вистина е дека не заминав со стремеж да бидам последен. На крајот, открив дека моите пресметки не успеваат - или премногу оптимистички имав пресметано, или ветрот ме изненади - но јас бев многу задоволен од искуството, луѓето околу мене, начинот на кој тие комуницираат и можноста да се биде првиот прибирање средства.
Следната година, покрај собирањето средства, имам за цел да убедам што е можно повеќе од оние што ги познавам да се придружат и да ја споделат оваа енергија со други.
Сопругата и јас започнавме да бегаме од фактот дека не учествувавме на Авенор крст (пред 4 години, кога тие влегоа во трката, но не учествуваа, н.р.). И реков во ред, од сега па натаму, морам да направам нешто, не можам да создадам ветување што нема да го почитувам. Реков дека сакаме да го мотивираме Андреј (нивниот син и студент во Авенор, н.р.) да направи повеќе.
Дијана Сегорјану, родител во заедницата Авенор и извршен директор на колеџот Авенор
Моја желба беше да одам на Трансмаратонот, размена што ја имав на ум за Андреј, бидејќи тој секогаш беше на крстот Авенор. И реков дека морам да ја вратам таа услуга. Минатата година на Крос, кога повторно ја завршив трката на 5 километри, му реков на Андреј: „Доаѓам на Трансмаратонот!“ Но, јас не сторив ништо сè до 23 април, кога се сретнавме на мојот роденден и го замоливме да ја инсталира мојата апликација Трчање тренинг На 1 мај започнав да трчам. Воопшто не купив ништо ново, целата опрема ми беше теретана. Реков дека заминувам, ме нема и не застанав.
Првично сакав 21 километар. Додека луѓето ми велеа дека има многу 21 година, реков Добро, што повеќе? 42. Добро, одам во 42 година. Потоа, кога одев од целта од 42 до 50 километри, го прашав Андреј и тој секогаш велеше „Оди, оди!“. Другите ме обесхрабруваа, но колку повеќе ме обесхрабруваа, станував поамбициозен. Зошто?
Надминување на границите
Следејќи го Андреј со текот на времето, сфатив дека сите имаме некои граници, дека има wallид што го погодив. Андреј започна да трча во 2009 година, моите колеги направија полумаратонска штафета пред неколку години. Ми се чинеше огромно.
Почнав и да трчам на Авенор Крос од срам, од совест. Реков: „Ајде да одиме, ако не можам, ќе застанам“. Кога видов дека завршив 5 километри и не умрев, тогаш сфатив дека ја поминав првата граница. И јас сум многу среќен што тие се деца, тие се родители кои трчаа за прв пат во Крос Кантри и продолжуваат, сакаат да продолжат.
Да си докажам дека е можно. Признавам дека исто така многу ми се допадна идејата за собирање средства, да соберам пари за кауза во која верувам многу, Хоспис Каса Сперанчеи. Ја надминав целта, не мислев дека тоа е можно. Никогаш во животот не сум собрал пари, никогаш за ништо. Луѓето во Романија велат дека немаме култура за собирање средства, не можеме. И тоа беше граница што ја надминав. Така, можете да трчате, можете да соберете пари, можете да трчате со ветрот пред вас.
И Алекс ме инспирираше исто така. Ако 7-годишно дете може да трча, зошто не можам?
Тудор, синот на Дијана и студент на колеџот Авенор, дошол да ја издржува својата мајка и на крај трчал на полумаратон со неа.
Се обложив со татко ми дека можам да истрчам 21 милја. Излегов од автомобилот и започнав. Бев импресиониран од приврзаниците - ако поминете покрај тркач, Браво ќе ви кажеше! Така натаму! Продолжи да одиш! Многу добро!
Ме стигна додека се спуштав, истрча 10 км надолу, сметаше дека е лесно и реков: врати се нагоре! На крајот, тој истрча 22 километри.
придобивки
Ние поминуваме многу повеќе време надвор, не седиме на таблети, телефони и други гаџети. Ние сме во многу подобра физичка состојба.
Во денешно време веќе немате моменти кога сте сами со себе, бидејќи од времето кога ќе се разбудите додека не легнете, имате многу работи што ви го одвлекуваат вниманието и многу е тешко да се каже дали сте на вистинскиот пат ако треба да ја прилагодите насоката. Во тој час трчање, по првите 10-15 минути кога сакате да се запрашате „зошто сум овде?“, Кога телото ќе се смири и ќе се вратите во ред на пулсот, тоа е како форма на активна медитација, умот е испразнет од мисли. Важните одлуки ќе помогнат да се донесат по еден час трчање, за да не се реагира импулсивно.
За мене трчањето значеше и значи позитивна енергија. Тогаш тој ми даде многу поголема самодоверба надминувајќи некои граници што произволно ги имаме предвид. Сега, трчањето стана дел од мојата скоро секојдневна рутина, и тоа многу ми помага.
Друга важна придобивка е што тој радикално го менува вашиот метаболизам, вашето тело почнува да бара одреден вид храна и станувате многу повнимателни кон она што го јадете. Ако зборуваме долгорочно, ако сакаме да останеме здрави и здрави, трчањето и исхраната прават многу добар пакет.
Кармен Нестаси, родител во заедницата Авенор и тркач на полумаратон
За нас, организацијата во храната е многу важна. Обајцата изгубивме по 15 килограми откако започнавме да трчаме пред 3 години, затоа што јадевме хаотично, знаевме дека не е добро, но моментумот постоеше. Откако ќе видите дека ви требаат само 60 калории на километар, кога ќе погледнете во еден бар и ќе видите дека има 120 и знаете колку труд вложувате за секој километар, всушност го фрлате назад.
Кога ги завршив првите 5 километри и видов дека согорувам само 300 калории, реков дека не е добро и почнав да читам. Полека ги пресметувате калориите, исто така, ја заменувате со салата, а детето е само салата дома, детето почнува да ја сака салатата, па дури и да ја сака.
Исто така, дисциплина е да се биде многу внимателен со етикетите. Јас сум гурман и страст, но без да направам никаков ментален напор на волја, едноставно чувствувам што треба да јадам - барам одредени работи, знам дека добро работам, ги тестирав. Не трае долго, не трае со години. За неколку месеци, едноставно слушајќи го вашето тело, почнувате да сфаќате. Не велам дека поинаку влегуваш во панталоните, не?
Трчањето многу ви помага и организирајте го вашиот живот. За да постигнете некои цели, пресвртници, треба да имате одреден план за обука, неделна рутина. И многу е лесно да ја смените дисциплината што ја стекнувате при трчање во професионалниот живот или во други области од животот. Она што мислам дека е многу важно и мислам дека ни недостасува и на ниво на земја, е желбата да имаме големи цели, кои очигледно се над нашите граници, и оваа постојаност да се прави чекор секој ден, затоа што не тренирате во -ден ден за ваква трка, тренираш со месеци.
Постои уште еден аспект што сите го споделуваме: да бидете пример за вашите деца. Трчањето има придобивки без несакани ефекти.
И убаво е што инспирацијата обично го надминува семејството. Во моментот кога сте во професионално опкружување, се разбира, во почетокот можеби некои се забавуваат од вашата иницијатива, но сите ги забележуваат промените и, порано или подоцна, тие исто така почнуваат да прават промени. Спортот не е само мода, тој би помогнал да бидеме дел од нашето секојдневие. Впрочем, тоа е процес на санитација, како миење на забите, како туш.
За нас
Алевор колеџ е романско-британска образовна институција за студенти на возраст од 2 до 18 години, чија цел е нивен рамномерен развој.
Со технолошкиот напредок, појавата на нови полиња на активност е многу природно.
На колеџот Авенор, имаме за цел да ги подготвиме студентите за работни места што сè уште не постојат и да ги едуцираме за да успеат во иднина.