Јадење тиква сурова - рецепти, совети, предлози - WirEssenGesund
Не мора да биде иста супа од тиква одново и одново. Постојат многу начини да се подготви тиква. Меѓу другото, дури може да се јаде и суров. Еве неколку предлози за тоа што можете да подготвите од сурови тикви.
Кога можам да јадам тиква сурова?
Но, прво кратко предупредување. Ако вкусите нешто вонредно горко јадење сурова тиква, тогаш тоа е украсна тиква. Ова не смее да се јаде под никакви околности, ниту сурово ниту на кој било друг начин. Декоративни тикви содржат кукурбитацин, отровна горчлива супстанца што може да доведе до гадење, проблеми со стомакот и, во некои случаи, палпитации.
Декоративните тикви многу лесно се препознаваат според нивниот изглед. Тие се помали и обично имаат „смешна“ форма. Не мора да се грижите за Хокаидо, butternut и сите други популарни сорти тиква од супермаркетот. Само ако одгледувате свои семиња во градината, треба да бидете повторно внимателни, украсни тикви од градината на соседот можеа да се прекрстат едни со други.
Патем: Горчливата материја може да ја вкусите само кога тиквата е сурова. Вкусот се менува кога се готви, но ова не ги прави украсните тикви повеќе сварливи.
Чај од зачини од тиква
Лате од тиква зачин
Рецепти со сурова тиква
По предупредувањето, дојдовме до вкусниот дел од јадење сирова тиква. Постојат бројни рецепти за сирова храна со тиква што дефинитивно треба да ги испробате дури и ако не сте суров прехранбеник. Тиквата морско оревче е особено популарна во кујната со сирова храна поради нејзиниот препознатлив вкус, но може да подготвите и која било друга тиква сурова.
За вас ги собравме најчестите рецепти за сирова храна со тиква:
Ако сакате да јадете тиква сурова, досега треба да имате доволно идеи. Сигурно има многу други рецепти, само прелистајте го Интернет малку и ќе го најдете она што го барате.
Зошто да јадам тиква сурова?
Суровата тиква е здрава. Суровата храна е фундаментално многу побогата со хранливи материи и витамини од конвенционалните „топли оброци“. Витамини, ензими и секундарни растителни супстанции чувствителни на топлина се задржуваат и со задоволство се апсорбираат и обработуваат од нашето тело.
Што се однесува до состојките, тиквата содржи многу бета-каротин и витамин А, слично на морковот. Црвено-портокаловата боја веќе го означува ова. Во однос на минералите, тој содржи калиум, калциум и магнезиум. Ова ја прави тиквата исклучително основно јадење. Ако сакате да обрнете внимание на вашата киселинско-базна рамнотежа, добредојдени сте да ја испробате тиквата сирова.
Заклучок - јадете тиква сурова
Сега знаете што да внимавате со сурова тиква. Во никој случај не треба да има горчлив вкус. Но, ако тој не, имате голем број вкусни предлози за јадење тиква сурова. Кујната со сирова храна стана многу вкусна и квалитетна. Можете да најдете бројни варијанти и идеи на мрежата. Само пробајте малку.
Секој што јаде тиква сурова, добива и максимална количина витамини, минерали и други важни состојки. Тој е хранлив и здрав, а доколку е правилно подготвен, апсолутно е вкусен.