19 правила од рускиот психотерапевт Михаил Литвак „Како може некој да ви помогне ако не правите ништо слично
- Евгенија Јон
- 4 октомври 2019 година 2 мин прочитано
Во текот на животот можеме да создадеме обрасци кои не спречуваат да бидеме среќни и да го добиеме она што го сакаме. Ние обично го правиме ова без да сфатиме. За да им помогне на луѓето да се ослободат од сопствените бариери, рускиот психотерапевт Михаил Литвак го создаде она што тој го нарекува „Психолошко аикидо“, серија ефективни, лесно разбирливи правила што може да се следат лесно.
Откријте некои од мудрите правила на еден од најценетите психотерапевти во светот:
1. Планирајте ги своите постапки и добро организирајте го вашиот живот, а среќата ќе дојде природно.
2. Ако сакате нешто многу, не чекајте и не прашувајте некого за дозвола да го имате или направете го тоа. Бидете сигурни дека имате контрола.
3. Никој не одбива никого. Луѓето одат напред. Оној што останува зад себе се смета за отфрлен.
4. Како може некој да ви помогне ако не правите ништо за да си помогнете себе си?
5. Ако некој ви направил услуга, ви помогнал и се обиде да направи да се чувствувате виновни за тоа, платете го својот долг и откажете се од тоа лице.
6. Радостите треба да ги споделувате само со пријателите и непријателите. Вашите пријатели ќе бидат среќни, а вашите непријатели ќе бидат лути.
7. Способноста да се сака и прифаќа осаменоста е знак на емоционална зрелост. Даваме се од себе кога сме сами.
8. Подобро е да комуницирате со добра книга отколку со празна личност.
9. Убаво е да разговараме со пријателите. Но, уште покорисно е да разговараме со непријатели.
10. Кога некое лице нема цел, тој не гледа ништо. Целта е да го изостри погледот.
11. Не копајте во животот на другите луѓе. Наместо тоа, копајте во нешто што ви користи, како што се науката или филозофијата.
12. Постои главна причина зошто треба да се откажете од работа или врска - тоа не ви дава можност да се развивате лично или професионално.
13. Лице кое нема што добро да каже за себе, но сепак сака да зборува, ќе почне да зборува лошо за другите.
14. Вашата среќа се зголемува кога ја споделувате со други луѓе и ги правите среќни.
15. Научете да живеете за себе и не барајте постојано да им ја докажувате својата вредност на другите. Во спротивно, ќе го потрошите животот живеејќи за други.
16. Пронајдете го вистинскиот пат наместо вистинскиот. Вистинскиот пат не е секогаш исправен.
17. Знаците на духовна зрелост се способноста за loveубов и способноста да се справат со осаменоста.
18. Незрела личност има многу знаење, но не знае што да прави со тоа. Зрела личност има знаење и знае што да прави со тоа. Затоа, незрелиот само критикува, додека зрелиот чин.
19. Не го знам патот до успехот. Но, јас го познавам патот до неуспех - тоа е желбата да се сака секој.