2 недели - диета Макс Планк

Дискутирајте 2 недели - диета Макс Планк. во Групи за слабеење Форум во областа на Клубот; Здраво, имам слушнато само добри работи за диетата и си помислив, ќе пробам, и покрај тоа, другите имаат и до 8-12 кг

2 недели - диета Макс Планк.

Слушнав само добри работи за диетата и си помислив, ќе пробам и јас, и покрај тоа, другите изгубија и до 8-12 кг како резултат и тоа за 2 недели и без вежбање!

Мислев дека ќе започнам утре Четврток 03/04/2010 до Четврток, 18 март 2010 година со него и ќе пријави.
Утре ќе се измерам и ќе се регистрирам овде.

Кој би сакал да учествува

Основни правила: без шеќер, сол, алкохол, лимонади, малку масло

Диетата трае 2 недели, потоа една недела пауза, па уште 2 недели
За метаболизмот се вели дека се менува така што не треба да добивате ништо за 3 години.

1 ден:
ПОЈАДОК: Црно кафе без шеќер во која било количина
РУЧЕК: 2 варени јајца, спанаќ, малку сол
ВЕЧЕР: 1 голем стек на скара или 3 пржени стекови од говедско месо, зелена салата
и целер

2 ден:
ПОЈАДОК: црно кафе без шеќер и пунџа
РУЧЕК: 1 голем бифтек, зелена салата и секаков вид овошје
ВЕЧЕР: шунка зготвена неограничена

3 ден:
ПОЈАДОК: црно кафе без шеќер и ролна
РУЧЕК: 2 варени јајца, зелена салата и домати
ВЕЧЕР: варена шунка и зелена салата

4-ти ден:
ПОЈАДОК: Црно кафе без шеќер и ролна
РУЧЕК: 1 варено јајце, моркови варени или сурови
ВЕЧЕР: овошје и природен јогурт

5 ден:
ПОЈАДОК: моркови со лимон и црно кафе
Ручек: Задушени риби и домати
ВЕЧЕР: 1 бифтек и зелена салата

6 ден:
ПОЈАДОК: Црно кафе без шеќер и ролна
РУЧЕК: пилешко на скара
ВЕЧЕР: 2 варени јајца и моркови

7 ден:
ПОЈАДОК: чај со лимон
РУЧЕК: 1 стек на скара, овошје по ваш избор
ВЕЧЕР: БЕСПЛАТНО ИЗБОР, ШТО САКАТЕ

Секојдневно треба да пиете 2-3 литри вода и дневно 1 чаша чај коприва, секој 2 ден 1 чаша чај за чистење на крв.

---