2 основни елементи за здрава коса
Убавината доаѓа одвнатре. Дури и за украсување на косата, ние мора да водиме сметка да ја храниме одвнатре, а потоа да завршиме со надворешна нега.
Иако и двата се важни, постојат моменти кога забораваме на еден од двата вида на нега.
Нега за Коса
Употреба на производи за коса
Понекогаш го избирате првиот производ што е на дофат на раката. Зошто да не изберете неагресивен производ со состојки кои се ефикасни во заштитата и регенерацијата на косата? Потоа негување мелем.
Но, зарем не е препорачливо да создадете сопствен шампон од природни супстанции, за сјајна и чиста коса?
Домашен рецепт за природен шампон:
- 45 ml зовриена и ладена вода;
- 100 ml кокос глукозид;
- 5-10 мл ладно цедено растително масло (т.е. екстра девствено) ИЛИ оцет (означен за оние кои се борат со првут);
- екстра девствено маслиново масло - интензивно ја храни косата и го регулира себумот на скалпот;
- Рицинусово масло;
- масло од авокадо, интензивно негување;
- бадемово масло;
- и 15 капки есенцијално масло: чајно дрво, грејпфрут (ги намалува алергиите), есенцијално масло од пеперминт - го намалува чешањето (чешање, особено во случај на првут) или лаванда (го намалува стресот).
Прекумерната топлина на косата ја оштетува целата должина на косата.
Нашата препорака е да ја заштитите косата со антипиретик. (Може да се најдат во аптеките и во козметичките области на продавниците) Но, повторно, може да се направи дома.
- 1 чаша вода;
- 3 лажици гел од алое вера: лечи, храни;
- 1 лажица кокосово масло или бадемово масло: спречува сушење и тапење на советите;
- 1 1/2 пченкарен скроб.
- Измешајте ги сите состојки во контејнер за прскање и користете ги.
хранливи материи
Исхраната на косата одвнатре се гледа однадвор. Затоа ви треба диета богата со хранливи материи:
- протеини: риба, грав, житарици, семиња
- Масни киселини: растителни масла (лен, силување, маслинки)
- Омега-3: над
- Витамини од типот Б.
- Ironелезо: риба, индиски ореви, семе од чиа, микроби, урда, цвекло.
- Морски колаген пептиди тип 1: