2 прашања од кога повторно можам да јадам протеински омлети (без жолчки) и тестенини

Здраво на сите,
Петок ќе биде мојот 40-ти ден пост. Сабота го кршам постот. Не е прв пат да постим, но првпат по толку време.
Инаку ми беа 14 дена и секогаш имав 7 дена градба. За 40 дена ќе направам 16-18 дена изградба.
Така, и сега сакав да знам кога повторно можам да направам или да јадам протеински омлет? Јас користам само белка од јајце, свежи билки, праз и евентуално брокула, малку бибер и малку сол (не ми се допаѓа сол). Ова го пржам без маснотии.
И тогаш сакав да знам кога повторно ќе почнам да јадам тестенини. Јас обично јадам тестенини со зеленчук, малку маслиново масло и малку супа.
Јас обично јадам протеини (како омлети) навечер и тестенини само на ручек. Барам од едноставна причина што со толку долг постен период дефинитивно не сакам да имам јо-јо ефект. Јадам прилично здраво од минатата година. Јас исто така живеам според принципот СИС *. Со тоа минатата година изгубив од 125 килограми на 94 килограми.
Однапред ви благодарам за оваа информација.

прашања

Почитување на вашата издржливост и честитки за слабеењето! Постев 28 дена, но како стоите 40 дена без храна?

За жал, не можам да одговорам на вашите прашања затоа што едноставно немам искуство со толку долг пост, но мислам дека времето на градење од 2-3 недели е доста реално.

Ако не сте сигурни, само прашајте го вашиот лекар кој ве придружуваше постот. Само ќе претпоставам дека имаш еден.