21-та недела од бременоста (21-та недела од бременоста)
Развој на вашето бебе во 21-та недела од бременоста
Двојно бие подобро! Срцевиот ритам на вашето бебе во 21-та недела од бременоста е доволно гласен што може да се следи со феномен доплер (Допен). Можете сами да се уверите при редовни посети на вашиот гинеколог и бабица. Вашиот лекар едноставно ќе го постави уредот на вашиот стомак, а потоа ќе побара место каде што најдобро ќе можете да го слушнете ритамот на срцето. Сега сте во 21-та недела од бременоста, но секогаш е возбудлив момент бидејќи ви покажува колку е веќе силна малата личност во вас. Обрнете внимание на побрзиот ритам на срцето: срцето на детето чука со 120 до 160 пати во минута, околу двапати побрзо од вашето. Вашето дете исто така може да го слушне вашиот ритам на срцето. Подоцна како доенче, овој звук ќе биде многу утешен. Чувајте го вашето бебе близу до срцето ако сакате да го смирите или да го заспиете.
Вашето бебе веќе има развиено прилично редовен циклус на спиење и будење во 21-та недела од бременоста и понекогаш спие неколку часа истовремено. Ултразвукот покажува дека неродените деца честопати прифаќаат и претпочитана положба на спиење. Веројатно и вие ќе го најдете: штом одморите и ги ставите нозете, вашето малечко ќе биде активно. Ако многу се движите во текот на денот, вашето дете ќе се тресе во карлицата и затоа ќе спие почесто. Кога легнувате - на пример навечер - вашето малечко честопати ќе се разбуди, бидејќи вашата изменета позиција значи дека има повеќе простор за движење во стомакот и вашето бебе има многу пократки фази на спиење во споредба со вас.
Можеби сте ги почувствувале првите движења на детето пред 21-та недела од бременоста: тркалање наоколу, нуркање наоколу или нежно клоцање. Сега може да забележите ритмички, неодложни движења за прв пат. Повеќето бебиња добиваат повремено икање во матката. Се верува дека ова се должи на грчеви во сè уште незрелата дијафрагма. Покрај тоа, сега мора да бидат обучени мускулите на градите и дијафрагмата. Бидејќи веднаш по раѓањето, вашето дете мора да може да дише самостојно. Вашето дете сега го практикува ова и може да се случи да проголтаат некоја амнионска течност, која потоа се исцедува низ дијафрагмата. Затоа, не треба да се грижите, ваквите икања се безбедни за детето.
Колку е големо вашето бебе во 21-та недела од бременоста?
Во споредба со претходната недела, вашето дете доби скоро 100 грама и има тежина од 280 до 370 грама во 21-та недела од бременоста, а во 21-та недела од бременоста вашето бебе достигна импресивна големина од приближно 23 см. Отсега натаму мотото е: растат, растат, растат!
Вашето тело во 21-та недела од бременоста
Може да го почувствувате ова зголемување на телесната тежина во 21-та недела од бременоста во форма на болка во грбот. Болката, особено во долниот дел на грбот, е еден од најчестите симптоми на бременост. Како што расте матката, тежиштето на вашето тело се префрла и долниот дел на грбот се повлекува напред. Во исто време, сите зглобови и лигаменти во вашето тело се олабавуваат од хормонот релаксин, така што породилниот канал може доволно да се прошири. Некои жени имаат тенденција да го туркаат стомакот напред и да одат во неприроден шуплив грб. За да преземете одреден притисок од грбот, секогаш ставајте ги стапалата на потпирачот за нозе кога седите. Без оглед дали е пред телевизор или пред биро: Нозете треба да бидат малку кренати. Ако треба да стоите подолго време, наизменично ставајте една нога на мала столица. Ова го олеснува долниот дел на грбот. Направете топла бања за дополнително опуштање. Ако имате постојана болка во грбот, ве молиме контактирајте го вашиот лекар.
Развојот на вашето дете е програмиран за раст и тие се зафатени со тренирање на нивните мускули. Затоа не е малку веројатно дека ќе го почувствувате ова во 21-та недела од бременоста. Ако сте од оние жени кои се многу физички активни, веројатно е дека ќе можете да почувствувате нешто кога ќе се опуштите. Легнете удобно на грб и обидете се со раката да ја почувствувате највисоката точка на матката. Потоа ставете ја раката таму и дишете мирно и рамномерно. Ако не сте сигурни во палпација, можете едноставно да ја поставите раката над срамната коска. Сега обидете се да го замислите вашето дете во стомакот и да го почувствувате тоа. Со малку трпеливост, може да забележите мало чувство на пецкање или клокотот. Не грижи се ако не чувствуваш ништо. Сега сте бремена 21 недела и остануваат уште толку недели. Како што вашето бебе расте во големина, со текот на времето ќе станува сè поцврсто во вашиот стомак и тогаш ќе можете многу јасно да ги почувствувате движењата на детето. Како и да е, уживајте во овој прв контакт со вашето дете и почастете се со време за релаксација и милување!
21-та недела од бременоста: вашите симптоми
Ијатичен нерв. Некои жени се жалат на остра болка во задникот и бутовите што може да се прошири на прстите. Причината за ова може да биде ијатичниот нерв. Тежината на стомакот врши притисок врз овој нерв. Се состои од неколку нервни влакна и е на ниво на колк. Овие поплаки може акутно да ги ублажите во таканаречената позиција на чекор. Легнете на грб и поставете ги потколениците на стол под прав агол на бутовите. Ако лежењето на грб веќе не е пријатно, ќе ви помогне многу топлина. Користете шише со топла вода или перница од камен во цреша. Најдобро е да се земе топла бања на крајот на долг ден.
главоболка. Ако имате главоболка, не сте сами со тоа. Причини за ова можат да бидат хормонални флуктуации и напнатост, но и стрес. Ако главоболката не исчезне, ве молиме консултирајте се со вашиот лекар за да исклучите други причини.
коса. Значително повисоко ниво на прогестерон за време на бременоста ја зајакнува и вашата коса и вашите нокти. Тие изгледаат посјајно и поздраво. Уживајте во тоа и почестете се на мала пауза со посета на фризер.
21-та недела од бременоста: што да се разгледа
Без разлика за кој месец од бременоста сте: Во секој случај, олабавете го сега и избегнете стрес. Ова има негативен ефект врз целото тело и може да доведе до напнатост и главоболки. Во 21-та недела од бременоста имате уште неколку недели или месеци пред вас и треба да се грижите за вашето тело.
Избегнувајте тешко кревање. Ако веќе имате дете, тоа понекогаш не е така лесно: на пример, кога бара да се земе. Наместо тоа, можете да понудите возбудливо превозно средство како што е баланс на велосипед или нешто слично.
21-та недела од бременоста: прашања до вашиот лекар
Ако вашата главоболка не стивне, па дури и може да се влоши, дефинитивно треба да ја разјасните од вашиот лекар.
Вашиот гинеколог или матичен лекар може да напише рецепт за физиотерапија за акутна болка во ијатичниот нерв. Тензијата може да се ослободи тука со помош на рачни техники. Исто така, ќе научите вежби за зајакнување на мускулите на грбот, кои потоа можете редовно да ги правите дома. Курс за јога за бременост исто така може да биде од голема корист.
21-та недела од бременоста: вашиот список за проверка
Не пропуштајте го следниот состанок за ултразвук.
Потпирач за нозе ви помага да ги ставате нозете нагоре додека седите.
Топлите бањи се одличен начин за ублажување на болката во грбот.
Имајте список со желби за вашето бебе во случај членовите на семејството и пријателите да сакаат да ви дадат подароци?
Регистрирајте се сега за неделни совети за бременост.