23 импресивни својства на цимет врз здравјето
ЦИМЕ е антички лек и добар за вашето здравје.
Сигурен сум дека се согласуваш со мене.
Но, ЗОШТО беше повторно?
Овде можете да добиете преглед на 23 позитивни својства што ги има циметот.
Прелиминарни информации: Постојат 2 вида цимет. Еднаш цимет од цимет, а потоа цимет од касија. Цејлонскиот цимет содржи 0,04% кумарин и касијата содржи 5% кумарин. Кумарин може да предизвика оштетување на црниот дроб кај некои луѓе во високи дози. Ова е причината зошто цимет од цимет често се препорачува.
1. Го контролира нивото на шеќер во крвта
Неколку студии покажаа дека циметот може да помогне при отпорност на инсулин. Особено со дијабетес тип 2, тој помогна да се контролираат флуктуациите на шеќерот во крвта.
Друга студија открила дека циметот касија е многу поефикасен во контролирањето на нивото на шеќер во крвта отколку циметскиот цимет. Но, бидејќи поголемите количини на цимет од касија можат да доведат до оштетување на црниот дроб поради високата содржина на кумарин, постои едноставен трик. Вие само земате двојна доза цимет од цимет. Дури и со двојна доза, содржината на кумарин не е ни приближно висока како онаа на цимет со касија.
Според Пол Дејвид во овој извештај за НПР од 2013 година, циметот има 3-5% ефект врз нивото на шеќер во крвта. Ова е слична вредност како и кај постарата генерација лекови за дијабетес. Ова може да биде идеален избор за луѓе со пред-дијабетес. Во тешки случаи на дијабетес тип 2, препорачливо е претходно да разговарате со вашиот матичен лекар пред да консумирате големи количини цимет.
2. Помага при гастроинтестинален грип
Бидејќи циметот има моќни антибактериски својства, тој е далеку најдобриот лек за вознемиреност во стомакот. Според оваа студија, тоа било особено ефикасно против бактериите на салмонела. Во споредба со ѓумбирот, кој исто така многу добро помага при проблеми со стомакот, циметот е многу побрз. Откако ќе го земете, ќе се чувствувате подобро за неколку минути.
3. Помага при синдром на нервозно дебело црево
Циметот ја намалува непријатноста поврзана со синдромот на нервозно дебело црево. Исто така, го намалува подуеноста, меѓу другото, со уништување на бактерии, лекување на инфекции и помагање на стомакот да произведува гастричен сок нормално. Една јапонска студија еднаш покажа дека чиревите можат дури и да се лекуваат, но тоа не е потврдено.
4. Спречува рак
Истражувањата покажаа дека маслото од цимет е одлично решение за лекување на тумори, рак на желудник и меланом. Бидејќи клетките на ракот имаат потреба од шеќер за да растат (видете ја статијата) и циметот го контролира нивото на шеќер во крвта, тој има олеснителен ефект врз клетките на ракот.
5. Помага при артритис/остеопороза
Некои луѓе тврдат дека пиењето чај од цимет ја ублажува болката во артритисот. Други тврдат дека масажите со масло од цимет ја ублажуваат болката. Не знаеме дали е тоа вистина.
. Но, она што го знаеме е дека циметот содржи високо ниво на манган. Манганот го користи телото за градење коски, крв и друго сврзно ткиво. Значи, може да се случи луѓето кои имаат недостаток на овој минерал да имаат поголема склоност кон остеопороза. Се разбира, други фактори исто така можат да предизвикаат остеопороза, на пример, прекумерна потрошувачка на млечни производи (до статијата).
Прашокот од цимет се прави од кората на дрвото цимет.
6. Има антибактериско дејство
Маслото од лисја од цимет Цејлон има силно антибактериско дејство и е, така да се каже, ПРИРОДЕН ДИЗЕНФЕКТ. Можете да го разредете маслото од лист цимет со вода за да ги дезинфицирате работните плочи во кујната, мијалниците, фрижидерот, рачките на вратите, играчките и многу други работи. Особено ако имате мали деца дома, треба да избегнувате употреба на средства за чистење со хемикалии кои предизвикуваат рак и наместо тоа, да изберете природна варијанта.
7. Зачувува храна
Циметот го инхибира развојот на бактерии. Можеби затоа се користи при подготовка на храна во жешки азиски земји. Во Шри Ланка, скоро секое јадење има нотка цимет. Значи, во случај да немате фрижидер во близина и сакате да ја чувате вашата храна малку подолго. користете цимет:)
8. Неутрализира мириси
Не само што циметот мириса одлично, тој е ефикасен и во неутрализирање на мирисите и убивање на бактериите кои произведуваат лоши мириси. Можете едноставно да ставите 2-5 капки масло од лист цимет во сад исполнет со вода и сите мириси да се неутрализираат за неколку минути. Разреденото масло од цимет може да се користи за брзо отстранување на непријатни мириси при миење подови, кујнски работни плочи, канти за ѓубре или внатрешноста на возилата. Овој метод е МНОГУ ПОДОБРИ ОД СЕКОЈ ХЕМИСКИ СПРЕЈ.
9. Го подобрува расположението
Мирисот на цимет позитивно го подобрува расположението. Како што веќе е опишано погоре, маслото од лист цимет помага. Мирисот е особено корисен кај таканаречените зимски блуз.
10. Ја подобрува функцијата на меморијата
Според оваа студија на др. Брајан Рауденбуш, циметот може да ви помогне да бидете будни подолго и да ја намалите фрустрацијата кога сте зад воланот. Според овој напис, циметот го подобрува и времето на реакција и когнитивните способности на мозокот.
11. Е антиоксиданс
Со ORAC вредност од 267536 μ mol TE/100g, циметот е еден од седумте најважни антиоксиданти во светот. Антиоксидансите го намалуваат формирањето на „слободни радикали“, кои се одговорни за развој на рак. И есенцијалното масло од лисјата цимет и маслото од кората имаат антиоксидантни својства.
12. Помага при слабеење
Циметот има способност да ја разредува крвта и тоа ја зголемува циркулацијата на крвта. Зголемената циркулација на крвта генерално го зголемува метаболизмот, што пак е корисно при слабеење. Бидејќи циметот има ефект на разредување на крв, тој не смее да се зема со други лекови за разредување на крв. Главниот одговорен за разредувањето на крвта е КУМАРИН. Ова е содржано во високи дози во касија каси (приближно 4%), но не и во цимет од цимет (0,04%). Како што веќе споменавме погоре, високи количини кумарин може да доведат до оштетување на црниот дроб.
13. Идеално за терапии со масажа
Циметот има својство на затоплување. Во комбинација со масло за масажа, тоа е многу ефикасно во релаксирање и ублажување на болката во мускулите. Неколку капки масло од цимет во водата за капење помагаат при релаксација и исто така ги смируваат уморни и болни мускули.
14. Се бори со стапалото на спортистот
Ако имате нога на спортист, или уште полошо, габа на ноктите на нозете.
Тогаш циметот е совршена природна алтернатива за борба против габата. Можете да користите стапчиња цимет или, уште подобро, неколку капки масло од лист цимет, кои ги ставате во нога бања. По неколку дена треба да се чувствувате подобро.
15. Го намалува ЛДЛ холестеролот и триглицеридите
Циметот нема директно влијание врз холестеролот, но може индиректно да го намали холестеролот, според овој напис. Сè уште нема многу докази за тоа.
16. Се бори против кариес и заболување на непцата
Не е без причина циметот често да се наоѓа во паста за заби или миење на устата. Ова е затоа што антибактериските својства на циметот играат клучна улога во елиминирањето на штетните бактерии во устата.
Овде можете повторно да ја видите кората на дрвото.
17. Богата со хранливи материи
Една лажичка цимет во прав содржи приближно:
0,33 мг манган (16% од препорачаната дневна количина за возрасни)
0,76 мг железо (4% од препорачаната дневна количина за возрасни)
24,5 мг калциум (2% од препорачаната дневна доза за возрасни)
18. Може да се користи како спреј за бубачки
Поради антибактериските својства на циметот, особено маслото од лист цимет, тоа е добра заштита од комарци и инсекти. Маслото исто така често се користи во природни третмани за вошки, бубачки, грини и лебарки.
19. Помага при настинки, болки во грлото и кашлање
На првиот знак на течење на носот или чешање на грлото, може да помогне чај од цимет или чај од стапчиња цимет. Ова спречува избивање на болеста. Ова се должи на антибактериските и затоплувачките својства на циметот. Ова го стимулира протокот на крв, што доведува до зголемување на содржината на кислород во крвта. Во традиционалната кинеска медицина, циметот се користи против САМО.
20. Против Алцхајмеровата болест
Оваа статија од израелска студија на Универзитетот во Тел Авив покажува дека циметот може да го одложи прогресијата на Алцхајмеровата болест.
21. Помага при депресија
Циметот може да биде одличен лек за депресија. Постојат некои докази дека одредени видови на цревни бактерии се повеќе склони кон депресија *. Но, бидејќи циметот има силно антибактериско дејство во стомакот, помага да се отстранат лошите бактерии. Сепак, циметот ги отстранува не само лошите, туку и добрите бактерии во стомакот. Затоа се препорачува да консумирате пробиотик или ферментирана храна како кисела зелка или пијалок од леб по земање цимет.
22. Се бори против вируси
Циметот има потенцијал и за борба против вирусите. Индиска студија тврди дека полимер прокианидин добиен цимет може да ги претвори луѓето заразени со ХИВ во контролори на ХИВ (оние кои го носат вирусот, но тој не се јавува во СИДА).
23. Против Паркинсонова болест
Иако имало многу малку истражувања на терен, циметот има возбудливо својство да се бори против оваа болест. Во соопштението за печатот од јули 2014 година од Медицинскиот центар на Универзитетот Раш се наведува дека циметот може да ги смени биомеханичките, клеточните и анатомските промени што се случуваат во мозокот на глувците со Паркинсонова болест.
Сега последното прашање, кој цимет треба да го користите сега? Цејлон цимет или касија касија?
Препорачуваме цимет со цимет од следниве причини:
ЕДНО) Цимет во цимет има пониско ниво на кумарин
ДВЕ) Цилонот цимет има посладок вкус
ТРИ) Цеметниот цимет има подобар вкус
ЧЕТИРИ) Кората од цимет од цимет е полесно да се распадне
ПЕТТИ) Цимет од цејлон има поблаг и посложен вкус
П.С. Циметот не е погоден само за слатки јадења, туку и за солени јадења.
Дали ви се допадна статијата? Тогаш сте добредојдени да го споделите со вашите пријатели!