23-ти пост ден

Ден на испуштање

Поефикасно е да се започне пост со еден или повеќе денови на олеснување како подготовка за целосно лишување од храна. Во текот на овие денови, телото е подготвено за промена со лесна, природна и едноставна храна. На пример, можете да јадете само овошје и зеленчук или само ориз, просо или друго светло зрно. Се што е тешко да се вари е изоставено и денот завршува со супа или супа навечер. Дури и ако немате намера да правите цела недела пост, погоден е еден ден на олеснување, на пример еднаш неделно, за деацидизација и детоксикација на организмот.

пост

Во христијанската традиција ова е петок кога не се јаде месо. Во денешно време се препорачува да се избегнува луксузна храна и целата преработена храна. Можете да продолжите со еден ваков неделен ден за олеснување онолку колку што сакате. Телото ќе ви се заблагодари дури и ако легне да се чувствувате малку гладни. Следното утро ќе бидете сите посвежи и поодморни. Многу пиење помага против чувството на глад, а кога ќе заврши времето на оброк, апетитот обично исчезнува повторно. Најдоброто нешто што треба да направите е да го пробате во петок!