24-часовна книга за диети од Ахим Сем, вашиот здрав блог

Денес е за тоа 24-часовна книга за диети од Ахим Сем. Револуционерна форма на диета, која ветува успех за кратко време и со само 1 до максимум 2 дена диета неделно. Дали е ова навистина остварување на сонот? Доволно интересно за да разгледам подетално.

Кој не го сака тоа. Празник и ужинка 5-6 дена во неделата, следете диета за остатокот од времето и килограмите опаѓаат видливо и брзо. Како точно треба да работи тоа? Што треба да се разгледа? Еве краток вовед во книгата и 24-часовната диета.

Книга за диети од 24 часа од Ахим Сем - основен принцип

Зошто 24-часовната диета е на усните на сите во моментов? Многу лесно! Тој нуди огромни предности, особено за луѓето кои страдаат од хроничен недостаток на време. Сите знаеме. Соодветната диета трае време. Поголемиот дел од времето, потребна е свежа и здрава исхрана и овој вид диета трае многу време.

Во 24-часовната диета, сепак, изгледа многу поинаку. Основниот принцип тука е дека телото согорува маснотии. Или чистото производство на енергија на телото преку маснотии. Многу се забележува дека со овој метод телото многу брзо преминува на согорување на маснотии, што претходно се сметаше за невозможно.

Значи, за 24 часа успеваме да го префрлиме телото на максимално согорување на маснотиите и да изгубиме 2 килограми тежина. Звучи многу интересно од моја гледна точка.

Цитат на Википедија за согорување на маснотии:

Горење на маснотии, поточно оксидација на масни киселини, е името што се дава на оние хемиски реакции во кои масна киселина ослободува еден или повеќе електрони со реакција со електронски рецептор.

Диета од 24 часа - научно докажана

Диетата од 24 часа беше научно тестирана за нејзината ефикасност на Универзитетот во Фрајбург, па дури и го изненади специјалистот за спортска медицина, проф. Легури Берг според брзината со која се зголемува согорувањето на мастите.

Книга за диети од 24 часа од Ахим Сем - Процесот

Збор однапред! За жал, ништо не работи без движење. Затоа, ве молам, немојте да мислите дека можете да се чувствувате пријатно на софата со вашите омилени серии. Наместо тоа, грубата секвенца од 24 часа изгледа вака:

Продавниците за јаглени хидрати празни преку вежбање.
Добра вечера, сепак, ги намали јаглехидратите со многу протеини.
Одете на време да спиете затоа што треба да се постигнат најмалку 7 часа.
Измерете ја проверката следното утро.
Појадок без јаглехидрати со многу протеини.
Опуштен и лесен спорт за издржливост.
Ручек без гарнитури со јаглехидрати како тестенини, ориз и компири.
Имајте закуска богата со протеини помеѓу оброците. (На пр. Матеница)
Вечера пред 19 часот и целосно без јаглехидрати.
Измерете го следното утро како чек.

Во суштина, овој процес е всушност прилично едноставен и, според мое искуство, не мора да е тесен. Само во првиот чекор, празнење на резервите на јаглени хидрати, мора да вложите напор. На сè друго може да се пристапи умерено и не бара огромно водство.

Книга за диети од 24 часа од Ахим Сем - Храната

Со 24-часовната диета е исклучително важно да не останете гладни. Многу е важно да се консумира храна богата со протеини и да се избегнуваат јаглехидрати што е можно повеќе. Јаглехидратите го намалуваат согорувањето на мастите и успехот ослабува.

Книгата од Ахим Сем нуди многу добри и лесни за готвење рецепти.

Заклучок за книгата

Ако сте од оние под стрес, хронично безвременски и вознемирени диети, треба внимателно да ја разгледате оваа книга и да пробате 24-часовна диета барем еднаш. Воодушевен сум за брзите успеси и можам да го препорачам без грижа на совест.

Исто така, фактот дека 24-часовната диета доби големо внимание од медиумите и дека сега има многу луѓе кои потврдуваат дека програмата работи за вас, ве тера да верувате во програмата за диети.

Јас би ви препорачал да направите 24-часовна диета за време на викендот. Работните луѓе веројатно нема да можат да ги исполнуваат условите во однос на времето.