25 интересни факти за одржлива храна што може да ги промени вашите навики во исхраната

[АД] Дали знаевте, на пример, дека 60 проценти од сите емисии на стакленички гасови во земјоделството се предизвикани од сточарство?

Сите ние бараме начини да создадеме подобар систем на храна и поздрава планета. Но, понекогаш не е сосема јасно од каде треба да започне секој од нас!

Во извештајот Knorr Future 50 Foods се објаснети кои состојки се добри за вас и за животната средина.

Некои од овие можеби се храна што веќе јадете, додека други може да бидат нови - но сите ни помагаат да го менуваме и одржуваме системот на храна заедно.

1. До 2050 година, светската популација се очекува да се искачи на скоро 10 милијарди луѓе. Тоа се 10 милијарди луѓе кои треба да се хранат, иако ресурсите стануваат сè поситни.

2. 75% од светското снабдување со храна доаѓа од само дванаесет растителни и пет животински видови .

3 . и само оризот, пченката и пченицата сочинуваат скоро 60 проценти од сите растителни калории во вкупната исхрана на луѓето.

5. Постојат околу 20 000 видови растителни јадења, но во моментов јадеме само 12 од нив.

6. Производството на месо и млеко троши повеќе вода, користи повеќе земјиште и генерира повеќе погонски гасови отколку растечките растенија. 60% од сите емисии на гасови во стаклена градина доаѓаат од сточарство.

7. Алгите произведуваат половина од целиот кислород на земјата. Тие исто така имаат ист вкус на уматми умеми како и месото, па затоа се добра замена за оние кои сакаат да јадат помалку животни.

9. Во зависност од тоа каде се наоѓате во светот, леќата може да има јаглероден отпечаток од 43 пати помал од говедското месо. Тоа ги прави апсолутни starsвезди на одржливоста.

10. Суровата соја содржи 38 грама протеини на 100 грама - слично на свинското. Тоа е три пати повеќе протеини отколку во јајце. Така, можете да ги задоволите вашите потреби за протеини без да консумирате месо.

11. НО три четвртини од сите произведени соја се користат како храна за животни. Голема количина на соја за мала количина на месо. Тоа покажува колку е неефикасен сегашниот систем на храна. Одгледувањето соја доведува и до уништување на шумите, па затоа е толку важно да се намали потребата од соја како храна за животни.

12. Кактусите не го прават вашиот дом само по-пријателски расположен за фотографиите. Тие исто така содржат витамини Ц и Е, каротеноиди, влакна, аминокиселини и антиоксиданти, што ги прави одличен додаток во вашата исхрана. Ве молиме, внимавајте на 'рбетниот столб!

14. Амарантот е едно од најстарите растенија во светот. Ацтеките и Инките дури и ја добија

15. Постојат над 3000 видови киноа, но побарувачката е ограничена на неколку видови. Во земјоделството, сега се промовира одгледување на поретки видови киноа за поголема разновидност. Ова, исто така, доведува до поголема трговија, што е од корист на локалната економија!

16. Киноа ги содржи сите девет есенцијални аминокиселини. Целосни оценки за киноа!

18. Дивиот ориз е подобар извор на протеини, цинк и железо во споредба со белиот ориз.

19. Зелено-лисната глава на шеќерна репка е всушност најздравиот дел. Богато е со витамини К и А, магнезиум, калиум и железо и пигмент лутеин, што е добро за очите.

21. Вкусот на кеaleот наводно станува посладок кога е изложен на екстремен студ, но повеќе горчлив и непријатен кога се одгледува во топло време. Камелеонот на лисјата од зелена салата.

22. Црвената зелка содржи десет пати повеќе витамин А и двојно повеќе железо од кеaleот. Исто така е поцврста и може да преживее во тешки услови на растење.

24. Дали знаевте дека ртење на семето и гравот често имаат три пати поголема хранлива вредност? Пробајте никнуван грав од бубрег и наут за да ги задоволите вашите потреби во исхраната.

25. Јамс се одлична алтернатива на другиот корен зеленчук, како компирот. Тие носат поголем принос на помалку почва. Ова е исклучително важно бидејќи земјиштето е од суштинско значење за снабдување на растечката популација. Јамсите исто така збогатуваат азот, што им помага да ја подобрат плодноста на почвата.

Со мали чекори можете да бидете дел од голема промена. Дознајте повеќе за Извештајот за храна за нор 50, - и што точно можете да направите.

Нор сака да преземе одговорност за подобрување на системот за храна за долгорочно здравје на човештвото и континуирано постоење на нашата планета. Со храната Knorr Future 50, можете да составите повеќе еколошка диета со мали промени.

Слики: Getty Images/iStock

Момичарката се здоби со следбеник на семејните состаноци (а потоа направи многу)

23 твитови кои ви го покажуваат насилството со кое жените сè уште се соочуваат

Напишете го Хари Потер и откријте каква комбинација сте две куќи

Овие луѓе зборуваат за културните шокови што ги поминале и сметам дека е многу интересно

18 ситуации што ќе ги знаете кога ќе имате близнак

Денеска на екс на плажа, Валентина претрпе горчлив удар на судбината

12 работи кои ве прават навистина среќни како интроверт

25 твитови кои ќе ве насмеат или плачат кога сте учител

Шармантниот принц не остава ништо да се посака и мажите полека ги губат нервите

20 луѓе кои се чувствуваат исто како Јана од Касел

11 алтернативи на пенетративен секс што можеби сакате да ги испробате

27 моменти од 4-та сезона на „Круната“ покажуваат колку е детална серијата

15 работи што овие жени велат дека мажите не треба да ги прават за време на сексот

Твитер исто така имаше многу да каже за однесувањето на Јоани на ергенот

Бакелоретот се расчисти денес и Јоанис се надмина себеси повторно

Крајот на Supernatural е тука и ги заокружив 46-те најдобри моменти од сите сезони

31 актер денес и во минатото - кога беа многу, многу помлади

Шармантниот принц не сногираше денес, но тие завршија многу работа

17 факти за „Емили во Париз“ за да се премости времето на чекање за втората сезона

Најосамениот слон на светот го добива својот среќен крај

Ако можете да ги најдете клучевите на само 6/8 од овие фотографии, имате убави орлови очи

18 докази дека децата се врвни шефови

„Емили во Париз“ ја добива втората сезона и цело време погрешно ја изговаравме титулата

Кој лик од „Кралицата е Гамбит“ си?

Ферхат ја застрела птицата денес кај Екс на плажа

19 познати личности кои биле со малолетници

Шармантниот принц дава и во епизодата 3, како што очекувам од шоуто за куполи

Коронавирус: Германската амбасада во Кина толку јасно ги опиша почетоците на Ковид-19

10 причини да испуштите сè и да го гледате „Кралицата гамбит“

Печењето никогаш не било толку лесно: кремасти чаши за колачиња - направени фиксирани со Вкусен размахване

Не продавајте ги моите лични информации

подели

BuzzFeed - Не продавајте ги моите податоци

Ние, и нашите партнери, користиме технологии за обработка на лични информации, вклучувајќи IP адреси, псевдонимни идентификатори поврзани со колачиња, а во некои случаи и ID на реклами за мобилни телефони. Оваа информација се обработува за да се персонализира содржината заснована на вашите интереси, да се извршат и оптимизираат маркетинг кампањи, да се измери перформансот на рекламите и содржината и да се извлечат сознанија за публиката која се занимава со реклами и содржина. Овие податоци се составен дел од тоа како работиме со нашата страница, правиме приходи за поддршка на нашиот персонал и генерираме релевантни содржини за нашата публика. Можете да дознаете повеќе за нашите практики за собирање податоци и употреба во нашата Политика за приватност.

Ако сакате да побарате вашите лични информации да не се споделуваат со трети лица, кликнете на подолу копчето за исклучување. Имајте предвид дека откако ќе се обработи вашето барање за исклучување, ние сепак може да ги собереме вашите информации за да работиме со нашата страница.

Ние ја цениме вашата приватност

Ние и нашите партнери користиме технологија како што се колачиња на нашата страница за да персонализираме содржина и реклами, да обезбедиме одлики на социјалните мрежи и да го анализираме нашиот сообраќај. Кликнете подолу за да добиете согласност за користење на оваа технологија преку Интернет. Може да се премислите и да ги промените изборите за согласност во секое време со враќање на оваа страница.

BuzzFeed

Складирање и пристап до информации

Зачувување на информации или пристап до информации што се веќе зачувани на вашиот уред, како што се идентификатори за рекламирање, идентификатори на уреди, колачиња и слични технологии.

Персонализација

Собирање и обработка на информации за вашата употреба на оваа услуга за последователно персонализирање на рекламирање и/или содржина за вас во други контексти, како што се на други веб-страници или апликации, со текот на времето. Обично, содржината на страницата или апликацијата се користи за да се направат заклучоци за вашите интереси, кои информираат за иден избор на рекламирање и/или содржина.

Избор на реклами, испорака, известување

Собирање на информации и комбинација со претходно собрани информации, за избор и испорака на реклами за вас и за мерење на испораката и ефективноста на ваквите реклами. Ова вклучува користење на претходно собрани информации за вашите интереси за избор на реклами, обработка на податоци за тоа кои реклами биле прикажани, колку често биле прикажани, кога и каде биле прикажани и дали сте презеле какви било активности во врска со рекламата, вклучително и на пример кликнување на реклама или купување. Ова не вклучува персонализација, што е собирање и обработка на информации за вашата употреба на оваа услуга за последователно персонализирање на рекламирање и/или содржина за вас во други контексти, како што се веб-страници или апликации, со текот на времето.

Избор на содржина, испорака, известување

Собирање на информации и комбинација со претходно собрани информации, за да изберете и испорачате содржина за вас и да ја измерите испораката и ефективноста на таквата содржина. Ова вклучува користење на претходно собрани информации за вашите интереси за избор на содржина, обработка на податоци за тоа која содржина е прикажана, колку често или колку долго се прикажувала, кога и каде е прикажана и дали сте презеле какви било активности во врска со содржината, вклучително на пример кликнување на содржина. Ова не вклучува персонализација, што е собирање и обработка на информации за вашата употреба на оваа услуга за последователно персонализирање содржина и/или рекламирање за вас во други контексти, како што се веб-страници или апликации, со текот на времето.

Трети продавачи

Складирање и пристап до информации

Компанија

Lotame Solutions, Inc.
Отворен софтвер ООД и нејзините филијали
Проектот Рубикон, ограничен
Индекс размена, Inc.
comScore, Inc.
DoubleVerify Inc.
LiveRamp, Inc.
Taboola Europe Limited
PubMatic, Inc.
Outbrain UK Ltd
ЕМХ Дигитал ДОО
Нилсен маркетинг облак
Гугл (DFP/AdX)

Персонализација

Компанија

Lotame Solutions, Inc.
Отворен софтвер ООД и нејзините филијали
LiveRamp, Inc.
Outbrain UK Ltd
ЕМХ Дигитал ДОО
Нилсен маркетинг облак
Гугл (DFP/AdX)

Избор на реклами, испорака, известување

Компанија

Lotame Solutions, Inc.
Отворен софтвер ООД и нејзините филијали
LiveRamp, Inc.
Outbrain UK Ltd
Гугл (DFP/AdX)