25 најдобри цитати за вежбање; најдобра причина за фитнес
За некои луѓе е природно како сонот, храната и дишењето, напорната работа потребна за да остане во форма - неопходен дел од нивниот живот.
За нас останатите, наоѓањето мотивација да се заврши последниот раб не е толку лесно. Постојат многу одвраќања што не спречуваат да го искористиме нашиот целосен потенцијал за фитнес. Ова врвно ниво не може да биде збир на потпетици со шест пакувања или преса за клупи од 400 фунти. Доволно е едноставно да ја користите работата ако сакате да ја запрете.
Ако не чувствувате дека можете да завршите нова реприза или ако не сакате да станете да се разбудите во 5 часот, само запомнете некои од овие мудрости најспособните луѓе што некогаш оделе по земјата. Овие 25 цитати ќе ви помогнат во борбата против болката и ќе ве инспирираат да бидете најдобрата можна верзија за себе.
„Последните три или четири повторувања предизвикуваат раст на мускулите, оваа област на болка што го одделува шампионот од некој што не е шампион.
„Нема магична пилула“
- Арнолд Шварценегер, седум пати господин Олимпија
Getty Images Дај ми Пејач
"За време на тренингот, го слушате вашето тело. Во конкуренција, кажете му на вашето тело да молчи.
- Рич Фронинг r.униор, игри на шампиони во CrossFit
„Willе победиш, јас плаќам со пот, крв и повраќање.
- Павел Цатсулин, претседател на StrongFirst и татко на современото движење на котлеб.
"Не постои тајна формула. Јас кревам напорно, работам напорно и се трудам да бидам најдобар.
- Рони Колман, осум пати господин Олимпија
„Ако нешто лежи помеѓу вас и вашиот успех,
- Двејн „Карпата“ Johnонсон, актер и борец
] "Постои одредена точка во животот кога треба да престанете да ги обвинувате другите за вашиот непријател или несреќата во вашиот живот, не можете да го поминете вашиот живот опседнат со тоа што можеше да биде". [19659019] - Хју Jackекман, актер и член на лифт-клубот од 1000 фунти
Гети Имиџ Даниел Зучник
] Рекламирање - Прочитајте подолу [19659037] Рекламирање - Прочитајте подолу „Успехот не е, накратко, кулминација на контролата на неуспехот.
Getty Images Шон М. Хафеј
"Не плашете се од неуспех. Ова е патот до успехот.
- Леброн Jamesејмс, трикратен победник во НБА
„Willе го жртвувам она што ми треба за да бидам најдобар.
- Jеј еј Вотс, одбранбен крај на Хјустон Тексанците
„Пред паузата, повеќето луѓе се откажуваат, немој да се водиш“.
- Мајкл Бојл, тренер за перформанси на Светското првенство во црвена серија во 2013 година и сопственик на Силата и климатизацијата на Мајк Бојл
Рекламирање - прочитајте подолу
„Имам бесконечна потреба да научам да прифаќам себеси да се подобрувам, да се развивам - не само да им се заблагодарам на тренерот и на навивачите - туку и да бидам задоволен од себеси“.
- Кристијано Роналдо, напаѓачот на Јувентус и капитен на португалската фудбалска репрезентација
] "Haveе мора да го оставиш повреден да го цица. Колку повеќе работиш, толку подобро ќе изгледаш. Погледни, не е исто со тежината што ја креваш, но со тежината со која работиш."
- eо Манганиело, актер и еден од најдобрите 100 луѓе
Гети Имиџ Johnон Гриешоп
„Треба да ги надминете своите перцепирани граници, да ја преминете точката што мислите дека можете да ја однесете колку што можете повеќе“.
Бриес, дефанзивец на Newу Орлеанс Сентс и 2010 Супер Боул МВП [19659070] Денвер Бронкос vs. Балтимор Равенс "title =" Денвер Бронкос vs Балтимор Равенс "class =" Lazyimage Lazyoad "date-src =" https: //hips.hearstapps. com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/слики/поранешен балтимор-гаврани-рекламен играч-и-слава-сала-вести-фото-1038997900-1542405226.jpg? култура = 1xw: 1xh;
Рекламирање - Прочитајте подолу
Рекламирање - Дознајте повеќе подолу
„Ако не исполнувате големина, значи само дека се согласувате да бидете просечни“.-
Getty Images МАРТИН КАНЦИЈА
Дали планирате Вие пристигнавте. Obstaclesе има пречки. Тие ќе бидат сомнителни. Mistakesе има грешки. Но, со напорна работа, верба, доверба и доверба во себе и другите луѓе, нема граници.
- Мајкл Фелпс, 18-годишен пливач и носител на златен медал на Олимписките игри
Getty Images [19659907] Архива на фотографии на CBS
„Ако имате јасна претстава за целта, полесно е да го направите првиот чекор кон оваа цел.
- LL Cool J., рапер и актер
„Трчаме по луѓе кои мислат дека не завршуваат“
- Потполковник полковник на Националната воздухопловна гарда, Дик Хојт, кој го поттикнува својот параплегичен син преку преку 1000 маратони, триатлони и трки во Ајронмен]
Рекламирање - продолжете со читање подолу
„Никогаш не бев природен спортист, но платив за своите позиции во пот и концентрација и одвоив време да продолжам да учам карате и да станам светски шампион.
- Чак Норис, марсовски уметник и актер
"Вашата здравствена сметка, Колку повеќе ставате, толку повеќе можете да излезете. Вежбањето е крал, а диетата е кралица. Заедно имате кралство.
- Jackек Лалан, бодибилдер познат како „Кум на фитнесот“
Продолжувам да се подобрувам. "
- Крег Александар, светски шампион на Ајронмен
Архива на гети Imagesујорк Дневни вести
„Некои луѓе сакаат некои, тие сакаат тоа да се случи, други го прават тоа.
„Знам дека успеав да направам нешто и самиот. [1965] - Мајкл Jordanордан, шесткратен шампион во НБА
- Дејвид Бекам, поранешен интернационален фудбалер
Getty Images Доналд Мирале
„Ние мора да ја цениме сопствената внатрешна сила и никогаш да не ја потценуваме.
- Ноа Галовеј, поранешен армиски ренџер и ултимативен дечко за 2014 година
> 19659006. Гети Имтс Бетман
„Јас сум најголем, како што реков пред да знаеш дека сум јас“
Мухамед Али, шампион боксер