27 совети за татковци кои се со родилна мајка - родени по природен пат
Придружувањето на вашиот партнер во трудот веќе не е ретко како во минатото. Бидејќи информираниот татко е исто така одговорен татко, еве ги советите што треба да ги имате на ум доколку сакате да бидете присутни кога ќе се роди вашето бебе.
Ако трудот започне ноќе
1. Препорачајте на вашиот партнер да испие две чаши вода или топла чаша чај од камилица и да уживате во топла, релаксирачка бања. Општо правило за бањање во овој период: дозволено е сè додека мембраните на амнионската кеса се недопрени. Понекогаш топла бања може да го забави почетокот на породувањето, а мајката ќе може да ужива во краток одмор, па дури и да спие.
2. Помогнете и да спие уште малку, ако е можно, со малку масажа или смирувачка музика.
Ако трудот го започне денот
3. Помогнете и да стигне до место каде што сака и се чувствува пријатно (без разлика дали станува збор за болница или за нејзин сопствен дом)
4. Периодично време на неговите контракции. Постојат многу апликации што прават операцијата да изгледа крајно едноставна. Ако не се согласувате многу добро со технологијата, еве како можете да ја темпирате: стартувајте го тајмерот на почетокот на контракцијата и запрете го кога контракцијата ќе престане - ова е времетраењето на контракцијата. Времето помеѓу времето на почетокот на контракцијата до почетокот на втората контракција - ова е интервалот помеѓу нив. Кога е време да се оди во болница? Кога контракциите се одвоени 5 минути и траат 60 секунди или 1 минута, продолжувајте барем еден час. Ова правило се нарекува 5-1-1. Специјалистите следат исклучително елоквентна трага кога жената е во породување: ако знае да зборува, тоа значи дека е во првиот дел од трудот, ако не може да зборува и мора да се концентрира меѓу контракциите, веројатно е во напредна фаза. Се разбира, постојат исклучоци од правилото. Но, обично кога една бремена жена вели дека е време да се оди во болница, треба да ја земете според нејзиниот збор.
5. Гледајте филм заедно и обидете се да избегнете каква било активност што може да го нагласи и што ќе предизвика активирање на адреналинот. Смеењето е особено добро за неа, особено во првиот дел од трудот. Како што напредува, смислата за хумор може да исчезне. Ако можете да пешачите, одете на прошетка во природа или дури вечерајте во ресторанот; постои и опција да останете дома, во тој случај можете да готвите здрав оброк, лесно сварлив, затоа што му требаат калории. Неколку предлози за лесно сварлива храна: авокадо, житарки, јогурт, ѓумбир, грозје, овес, компир (печен, варен, пире), пудинзи, тврди тестенини, ориз, смути, супи и чорби. Пред да заминете во болница, препорачливо е да јадете само мала количина храна или закуска. За идните мајки со дијабетес, треба внимателно да ги следите упатствата на лекарот/нутриционист.
6. Обидете се да менувате наизменично одење и спиење во текот на денот, ако не одите во болница. И вие и вашиот партнер треба да уживате што е можно повеќе во сон бидејќи можеби нема да ја имате оваа шанса прерано.
7. Не заборавајте за смирувачка музика. Ако ви помогне, масирајте го нејзиниот скалп, рамената и грбот.
8. Потсетете ги на хидратација. Мора да консумирате многу вода. Дури и ако има многу електролитни пијалоци, водата продолжува да биде најдобрата опција.
9. Грижете се за последните детали пред раѓањето. На пример, нега на домашни миленици (доколку имате), брз шопинг или телефонски повици до роднини/пријатели.
10. Релаксирачката бања продолжува да биде опција за труд што започнува ден (32-28 степени Целзиусови). Свеќи без мирис и спа-музика се идеална комбинација. Ако лежи во када, истурете топла вода на грбот. Направете му топол чај без кофеин.
11. Не заборавајте да ја покажете својата loveубов. Исто така, може да помогне во добрата еволуција на трудот.
Ако трудот напредува
12. Охрабрете ја да се опушти, дозволувајќи и на нејзиното тело да го направи она што го чувствува помеѓу контракциите. Не заборавајте да ги потсетите да дишат. Четкање или галење помага да се релаксираат напнатите области на телото.
13. Ако влезе во состојба на паника, одреди ги неговите контракции. Погледнете ја во очи и кажете to да дише со вас. Помогнете и да забави.
14. Бидете охрабрувачки. Кажете that дека ја сакате и дека работи одлична работа. Дека и верувате на нејзината способност да се породи. Тој треба да ги слушне овие работи од тебе.
15. Помогнете her да остане активна. Промената на позициите е клучот за лесна работа.
16. Бидете смирени и трпеливи. Не прашувајте му за време на контракциите. Дишете со неа.
17. Помогнете и ’со какви било мерки што сметаат дека се корисни за утеха.
18. Создадете темна, пријатна и безбедна средина ако сте дома. Разговарајте со вашата бабица или лекар, доколку е потребно.
Фазата на транзиција од трудот
19. Продолжете да го правите она што веќе сте го забележале како работи.
20. Ако вашиот партнер паничи, синхронизирајте го дишењето со нејзиното. Погледнете ја во очи и кажете to да дише со вас. Помогнете и да забави.
21. Остани близу до неа.
22. Продолжете да им верувате на вашата бабица и бебе. И двајцата работат напорно.
Фаза на туркање
23. Охрабрете ја да ја најде вистинската позиција за притисок. Различни позиции им помагаат на колковите да се отворат и го охрабруваат бебето да се спушти (на пример, позицијата на грбот и лежењето на едната страна).
24. Откако ќе турка, приближете го вашето тело до неа за да може да ја почувствува вашата поддршка. Ако лежи на грб, нежно поддржете ја главата додека туркате, ставајќи ја раката под перницата. Не сите мажи сакаат да гледаат како бебето излегува од вагината. Ако не сакате, известете ја кога ќе ја забележите главата на бебето и помогнете ако сака да посегне да го допре.
25. Кажете that дека ја сакате и дека сте благодарни за целата работа, особено по раѓањето на бебето.
26. Можеби е многу топло, затоа помогни му на вентилаторот кога туркаш.
27. Треба да притиска 6-8 секунди одеднаш.