Зошто некои луѓе можат да јадат без да добиваат на тежина - а други не

Многу луѓе ја бројат секоја калорија што јадат и сепак добиваат на тежина. Други, пак, можат да јадат што сакаат и нивната тежина тешко се менува. Но, зошто е тоа така? Може да има различни причини за ова.

луѓе

Гените влијаат на тежината

Според британските истражувачи, гените на една личност имаат големо влијание врз тоа дали имате малку или брза тежина. Затоа, слабите луѓе треба да имаат помалку генетски варијации отколку луѓето кои имаат тенденција да бидат со прекумерна тежина. Овие варијации значат дека некои луѓе имаат тенденција да ставаат маснотии побрзо.

Подобар метаболизам преку вежбање

Но, телесната тежина не е само чиста предиспозиција. Начинот на живот исто така игра голема улога. Редовното вежбање може да го стимулира метаболизмот и со тоа да го зголеми согорувањето на калориите. Ако сте изградиле силни мускули, калориите дури и се согоруваат во состојба на мирување, објаснува Ханс Браун од спортскиот универзитет во Келн.