2-фазна книга со диети

Јадете што сакате 8 часа - течно брзо 16 часа. Со многу рецепти за двете фази

Анџелина olоли, ennенифер Лопез, Клое Кардашијан, Мајли Сајрус, 50 ​​Сент и многу други познати личности му веруваат на неговото искуство и знаење.

диети

Хорхе Круз е еден од најпознатите и најуспешните тренери за фитнес во светот. Со 2-фазната диета, тој разви концепт за слабеење кој се базира на наизменичен пост и работи без гладување.
Денот е поделен на две нутриционистички фази: Во црвената фаза, вистинската фаза на пост, може да се консумираат специјални пијалоци и оброци кои не содржат ниту јаглехидрати ниту протеини и не го зголемуваат нивото на инсулин. Во сината фаза, луѓето јадат правилно. Добро избалансирани оброци го стимулираат метаболизмот и го забрзуваат согорувањето на мастите.
Краток тренинг од 8 минути на ден активира хормони кои ги топат маснотиите во стомакот. 4-неделниот план за исхрана ја поддржува спроведувањето - загарантирано е брзо губење на тежината што трае долгорочно!