3-дневната диета го чисти црниот дроб од токсини! Кликнете на мобилен
Дали се чувствувате уморни и имате мигрена секој ден? Виновен е црниот дроб. Потребно е длабоко чистење, а тридневна диета може да помогне. Михаи Драгомир, специјалист наставник за фитнес тренер, препорачува лесно мени, достапно за секого, вкусно и што има директно и брзо дејство на црниот дроб.
Наутро, испијте чаша соја или оризово млеко и кафе.
Помеѓу појадокот и ручекот, овошна салата.
На ручек, изедете црвено јаболко, 50 гр цели тестенини (пердуви) со зелена леќа (варени), половина лажичка екстра девствено маслиново масло.
Помеѓу ручек и вечера, црвено јаболко.
Вечерта имате мени од 200 гр пилешко на скара со ротквица салата и 50 гр варен кафеав ориз.
Наутро, испијте зелен чај и изедете четири бисквити од цели зрна, мал природен јогурт и овошје (јаболко или киви).
Помеѓу појадокот и ручекот, овошна салата.
За ручек, изедете црвено јаболко и 50 гр кафеав ориз (ориз со три житни култури или додадете во јачменот и ориз ориз, „релативна“ житарка со пченица) со две парчиња тофу сирење и лажица доматно пире со босилек.
Напладне чај од анасон.
Вечерта, црвено јаболко и салата (семе од лен, црвена ротквица, 2-3 печурки, црвен кромид, лажица екстра девствено маслиново масло, сок и пулпа од една четвртина од портокал, морска сол. Печурки и кромид може да се готват малку).
Наутро, испијте чаша соја или оризово млеко и кафе.
Помеѓу појадокот и ручекот, овошна салата.
На ручек, изедете црвено јаболко, 50 гр цели тестенини (пердуви) со зелена леќа (варени), половина лажичка екстра девствено маслиново масло.
Вечерта, црвено јаболко и 200 гр тофу сирење со салата од црна ротквица и 50 гр варен кафеав ориз.
3-дневното мени ги обновува клетките на црниот дроб и помага да се изгубат до 4 килограми ако се повторуваат една недела и се поврзани со најмалку 2-3 спортски сесии неделно.
Помага во елиминирање на непријатност во стомакот, го стимулира метаболизмот, детоксицира и го обновува црниот дроб!