3 добри причини да не јадете салата • Пот; Лаванда
1. Салатата во студените денови е забранета
Најочигледен точно на почетокот. Салатата е една ладен оброк. Ако, како мене, често се смрзнувате и обично чувствувате студ брзо, тогаш салатата не е најдобриот избор за вас.
Во нашиот свет ние честопати ја гледаме храната за протеини, јаглехидрати и масти и обрнуваме внимание на рамнотежата помеѓу овие три макронутриенти. Салатата е одлична бидејќи ни нуди калории, освен микроелементи (зависи од зеленчукот на неа).
Во традиционалната кинеска медицина (ТКМ), храната честопати се гледа изолирано од макроелементите и повеќе се фокусира на ефектот што го има врз нашето тело и ум. Квалитети и енергии (како што се температура, вкус, функција) се користат за да се опише храната.
Затоа, во ТЦМ Препорачува да се јаде сезонски, бидејќи сезоната ни го дава она што на нашето тело му треба и често го бара.
Ледената салата и краставица вообичаено не растат во зима. Покрај тоа, овие се прилично ладно во однос на својствата.
Сепак, нашето тело има тенденција да биде малку понеактивно во зима за да заштеди енергија и себе стопли. Топлите супи, чорби или корен зеленчук печени во рерна му помагаат на нашето тело да се загрее и се сезонски и енергетски подобро прилагодени на студената сезона.
Но, дури и во студените пролетни или летни денови повеќе би сакал да го загревам мојот зеленчук (на пр. Аспарагус, моркови и спанаќ).
2. Со запек, а не салата
Како по правило, свежиот зеленчук го одржува варењето. Тоа се случува поради Влакна а исто така и поради содржината на вода во многу зеленчуци. Но, секое тело е различно и некои од нас суровиот зеленчук воопшто не се добри.
Секој што страда од запек и често јаде суров зеленчук има причина да го промени тоа. Зависи од устав телото може полесно да се справи со суровиот зеленчук или не толку лесно.
Некои јадечи на салата дури забележуваат дека не се чувствуваат толку пријатно со суров зеленчук. таа чувствувате надуеност и како стомакот да има многу што да прави.
И јас премногу добро го познавам чувството.
Особено салатата навечер е често голем проблем. Затоа, особено навечер, треба да избегнувате салата и повеќе да јадете топол зеленчук затоа што варењето е обично слабо во доцните часови.
Затоа, имам тенденција да јадам суров зеленчук како мало прилог навечер (ако има воопшто; околу неколку). Остатокот е составен од варена брокула и слично.
Ако ви е тешко да направите без вашата салата, треба да набавите една претпочитаат да ручаат, бидејќи варењето честопати може подобро да се справи со тоа. Со топли состојки одозгора, како мојата Салата со печен зеленчук, стомакот, исто така, има некои затоплувачки супстанции.
3. Не јадете салата ако сте вознемирени и брзо вознемирени (доминација на Вата во Ајурведа)
Јас секогаш сметам дека е многу интересно да ја разгледам хранливата мудрост на помалку конвенционалниот лек. Веројатно веќе сте го забележале тоа со моето повикување на ТЦМ. Но, Ајурведата е исто така многу интересна и честопати прилично точна.
Во Ајурведата гледате на конституцијата на поединецот. Се прави разлика помеѓу три устави (доши: Вата, Пита, Кафа), при што сите три доши се секогаш присутни кај една личност (комбинација!). Но, обично една или две доши се подоминантни.
Ако уставот на Вата е најсилен, ова се Луѓето честопати се многу деликатни, витки, со размачкана коса. Честопати креативните луѓе се ентузијасти и многу слободоумни.
Кога Вата Доша ќе излезе од контрола, овие луѓе често стануваат нервозен, вознемирен и варењето на храната доаѓа до застој. Бидејќи овие луѓе честопати се прилично „воздушни“, „воздушната“ храна често не е добра за нив. Тоа значи дека салатите не им ја даваат потребната материја. Тие се склони кон запек, се чувствуваат неосновано, нервозни и вознемирени.
Сепак, ова не значи дека само типовите вати можат да развијат доминација на вати. Луѓето со други доминантни доши исто така можат да добијат нерамнотежа и Вата може да ја добие предноста.
За да не дозволиме ова да се дегенерира тука, генерално го применува тоа Салати за нервозни или вознемирени состојби или едноставно со чувство на „губење на земјата под нозете“ може да ги влошат овие состојби. Топлите јадења со, на пример, корен зеленчук може повторно да мелат.
Покрај тоа, салатите не нудат никаква супстанција на нежните суштества. Ако сте многу слаби и нежни, можете да ја игнорирате салатата и да јадете нешто со повеќе супстанции, ака поубаво. Но, тоа не мора да биде свинско зглоб.
Можно е и ова да ти се допаѓа
Остави коментар откажете одговор
Еј, јас сум iaулија!
Sweat & Lavender е мојот блог за млади жени кои сакаат да му дадат на својот живот нова боја. И јас не секогаш се смеев, бев несреќен и не бев здрав како што мислев. Но, го зедов мојот живот во рака, научив да верувам во мојата интуиција и да го следам моето срце. За поздрав, посреќен и посветол живот. И вие го сакате тоа?