3 егзотични чуда - калинка, starвездено овошје (карамбола) и каки (плод на боговите) urnурнал де Вршбиуш
Денес станува збор за овошје, овие прекрасни плодови на природата. Слатки, сочни, сочни и полни со хранливи својства, овошјето ни ја нуди својата свежина и совршен вкус, но и бројни придобивки за здравјето и фигурата. Georgianорџијана Валерија, нашиот експерт за овошје, оној чии плодови и помогнаа да си го врати здравјето, убавината на кожата и еластичноста на телото, ни кажува за 3 прекрасни, егзотични и исклучително вкусни плодови што можат успешно да се интегрираат во диетите. слабеење.
Со научното име Punica granatum, овошјето, поголемо од јаболко во волумен, има под тврдата лушпа некои слатко-кисело црвени плодови, кои се задоволство за сите возрасти.
Дрвото расте главно во медитеранската област и произведува некои црвени цвеќиња со средна големина.
Како хранливи вредности на 100 грама, калинката содржи:
- енергетска вредност - 83 kcal
- јаглехидрати - 18,7 гр
- протеини - 1,7 гр
- маснотии - 1,2 гр
Калинките содржат значителни количини на антиоксиданти и суди покажува дека можат да го забават процесот на стареење, исто така се користат во козметичките индустријалци.
Сокот од калинка или дури и самиот овошје е корисен за бубрежниот систем.
Калинките се подарок за есен за нас, во студената сезона, содржат 48% витамин Ц и со тоа ги подобруваат функциите на имунитетот.
Потрошувачката на калинки го намалува лошиот холестерол и ги намалува масните наслаги во артериите.
Медицинските студии извршени на ова овошје покажаа дека супстанциите што постојат во компонентата на калинка спречуваат рак на простата.
Тука имаме многу причини да уживаме во ова прекрасно овошје, па дури и ако го најдеме увезено и со малку повисока цена е здрава инвестиција што ја правиме за нас и за поздрав живот.
2 место - Карамбола или овошје од starвезда.
Плод кој потекнува од Азија, Филипините, поточно. Сепак, дрвото Аверроа карамбола се одгледува и на југ и исток од континентот и може да достигне висина од околу 6 метри.
Исечете, зрелото овошје има starвезда и жолто-портокалова боја.
Fruitвезденото овошје содржи 31 kcal на 100 грама, од кои:
Може да уживаме и во слатко-киселата арома на овошјето карамбола, без да се грижиме за гликемискиот индекс, што е 3,98.
Карамболата е сигурен сојузник во диетите и прекрасна сура на витамин Ц и комплекс Б витамини, кој го рангира ова овошје меѓу оние што го зајакнуваат имунитетот и спречуваат настинки.
Овошјето има и антимикробен ефект, се бори против бактериите Е коли и салмонела.
Не треба да се занемари ниту антипиретичниот ефект на овошјето везда. Значи, неговото консумирање ја намалува треската.
Сепак, луѓето со проблеми со бубрезите не треба да го јадат ова овошје во големи количини бидејќи содржи оксална киселина.
Место 3- Каки овошје или нектар на боговите
Диосоирос каки е овошно дрво родно во Кина, но кое се одгледува скоро низ цела Азија.
Божествениот плод или нектар на боговите на прв поглед изгледа како домат, па дури и може да се расправате со некого ако каже дека тие се ништо друго освен домати.
Многу слатко и миризливо, овошјето од persimmon е од два вида:
- првиот со слатка и мека текстура на допир кога се пече, практично се топи во устата,
- втората со светло портокалова нијанса, јака и кафеава во средина и чоколаден вкус.
Вкусното овошје има 70 kcal на 100 грама и е многу богато со антиоксиданси, поради што се вели дека спречува рак.
Јаглехидрати- 18,59 гр
Влакна - 3,6 гр
Масти - 0,19гр
Протеин - 0,58 гр
Шеќер - 12,53 гр
По можност консумиран со лушпа, тој е познат по своите својства на коагулација на крв, го подобрува видот и го стимулира имунитетот.
Исто така, помага во борбата против депресијата и ги обновува резервите на енергија, но исто така се бори и против заморот.
Ако го пронајдете, не го обиколувајте!