3 есенцијални масла со импресивни ефекти за силуетата и нивна правилна употреба - врвни лекови
3 есенцијални масла со импресивни ефекти за силуетата и нивна правилна употреба
Покрај нивните квалитети на здравје и убавина, есенцијалните масла можат да бидат корисни и за фигурата.
Тие го намалуваат апетитот, го стимулираат метаболизмот и согоруваат маснотии. Во комбинација со здрава исхрана и вежбање, есенцијалните масла можат да дадат импресивни резултати.
Есенцијалните масла не можат да се подготвуваат дома, но може да се најдат во продавници за здрава храна, плафаури, аптеки.
Етерично масло од грејпфрут
Специјализација: маснотии складирани во стомакот.
Исто така, помага во чистење и детоксикација на телото, зголемувајќи го неговото ниво на издржливост и физички перформанси.
- Како да се користи
♣ Внатрешно: додадете 2-3 капки масло од грејпфрут на половина лажичка мед или половина чаша вода; земајте 2-3 пати на ден пред јадење.
♣ Нанесено на кожата: додадете неколку капки масло од грејпфрут на 1 лажичка маслиново или бадемово масло; масирајте масни наслаги или целулит неколку минути и избришете ги вишокот маснотии со салфетка.
♣ Додадено во вода од када: ставете 5-10 капки масло во кадата со вода; па ќе добиете бања која ги „напаѓа“ масните перници.
Есенцијално масло од мента
Помага во контролата на апетитот и слабеењето.
Есенцијалното масло од мента го одржува вашиот апетит под контрола
♣ Внатрешно: додадете 2-3 капки масло од мента на половина лажичка мед или половина чаша вода; Земете 2-3 пати на ден пред јадење за да го намалите апетитот и да спречите прејадување.
♣ Вдишување: ставете 2-3 капки масло на памучна крпа или салфетка или 4-5 капки во чаша млака (не топла) вода и дишете бавно и длабоко пред јадење (држете под контрола апетит).
♣ Додадено во водата за капење: ставете 5-10 капки есенцијално масло во када со вода; дава енергија/тон и го намалува апетитот.
Есенцијално масло од цимет
Ја подобрува чувствителноста на инсулин и го балансира нивото на шеќер во крвта, со што се инхибира формирањето на масни наслаги и се забрзува метаболизмот.
- Како да се користи
♣ Внатрешно: додадете 2-3 капки масло од цимет на половина лажичка мед или половина чаша вода; се зема 2-3 пати на ден, пред оброк, како „гориво“ за метаболизам.
♣ Нанесено на кожата: додадете неколку капки масло од цимет во 1 лажичка маслиново или бадемово масло; масирајте области со масни наслаги или целулит неколку минути и избришете го вишокот маснотии со салфетка.
♣ Вдишување: ставете 2-3 капки масло на памучна крпа или салфетка или 4-5 капки во чаша млака вода (не е жешка!) И дишете бавно и длабоко пред јадење.
♣ Додадено во вода за капење: ставете 5-10 капки есенцијално масло во водата за капење; помага при согорување на маснотиите, го зголемува метаболизмот и енергизира.
Внатрешно, се користат само масла во чиј контејнер пишува „за внатрешна употреба“. Избегнувајте изложување на сонце за време на третманот со есенцијални масла.