3 кг повеќе, Crossо Крос и детоксикација Елена Пелмус
Наместо да ги движиме телата и да се ослободиме од масните намотки, ние се бориме со жалење откако секој кикирики ќе го проголта во 8 часот. Околу тоа, јас и мојот пријател, се обидуваме да изгубиме околу три килограми што ги „одмараме“ на удобниот стол во канцеларијата секој ден.
Досега ја прекршивме секоја цел за слабеење што си ја ветивме. Реков повеќе трчам, тој повеќе вози точак. За сето ова време, двајцата успеавме да се скриеме под лавината измислени мотиви и да излеземе од часовите по физичко образование токму кога имаше поголема потреба.
По сите овие обиди, станав особено опседнат со написи за здрава исхрана. Откако се вратив од патувањето во Марамуреш, се разбудив со околу 59 килограми на вага без да го знам нивниот извор, па постојано размислував: да сум крофна на г-ѓа Илеана за појадок, богатите вечери по осум навечер или закуски и брза храна за време на нашите прошетки во регионот? Всушност, веќе не е важно. Јас сум таму и мора да исечеш уште малку.
На спорт сум катастрофа, без разлика колку сакам часови по пливање или 20 минути во парк трчајќи по музиката на Еминем. Ве уверувам дека „Lose Yourself“ е најдобрата песна за да продолжите да трчате дури и ако сте мртви по две мизерни милји. Во мојот ритам, ритамот со кој Рункер се откажа од одржувањето и не ми испраќаше известувања, успевам да останам или како да го кажам тоа кога ќе се воздржите од јадење.
Се откажував од шеќер за кафе повеќе од две години и не ставав газиран сок во устата. Оттогаш, не јадев КФЦ или Мекдоналдс, но повремено додавав пица и хамбургери од Виго, Бургер Ван, Свич. Јадете или други хипстерски ресторани. Имам скоро еден месец без слатките што ги купувате по ручекот кога сакате „нешто добро“. Исто така, правам домашни колачи направени од мене, со многу малку шеќер, а наутро се обидувам да ја наполнам чинијата со суров зеленчук. Инаку, научив дека храната направена од леви раце е илјада пати подобра од било што во кој било ресторан. Реков илјада пати поевтино?
Она од што не можам да се откажам?
На мојата смрт, „летен дух“, друга вечер… Го знаете продолжението! Не гледам дека се откажувам од алкохол прерано, т.е. најмалку 20 години од сега, бидејќи животот воопшто е премногу тажен и од ова. Јас исто така не можам да се откажам од леб. Сè уште имам слика на пита на шпоретот кај баба ми секогаш кога ќе проголтам леб. Не можам да помогнам, меморијата е премногу силна.
Одејќи по толку заобиколувања, неодамна наидовме на соковник. Така taughtо Крос нè научи дека ако пиете сок 60 дена, станувате скоро осакатени и после тоа би требало да биде многу лесно да научите да џвакате повторно. Добро, само овошје и зеленчук, бидејќи нема друга храна откако ќе се препуштите на сокови. Како мала корпорација, eо Крос сега има своја фабрика за велнес и тој подобро знае како е да се јаде здраво. Во секој случај, дечкото е преубав да не дава 300 леи за соковник заради него. Па веројатно ќе ја испробаме и оваа.
Други „експерти“ - ви реков дека добро си ја завршив домашната работа - велат дека во Америка полна со дебели, фитнесот повеќе не помага во слабеењето. Знаеме дека Мекдоналдс и Кока-Кола имаат различни програми кои го поттикнуваат движењето, но изоставам да истакнам дека вежбањето не ви помага да ги изгубите калориите што ги земате од дополнителни делови брза храна, веројатно никогаш. Ова видео треба да објасни подобро:
И така, ние го свртуваме нашето внимание кон детоксикација и стигнуваме до зборот на Крос, на половина пат. Да, во ред е да пиете сокови, но да не заборавиме дека има живот надвор од зеленчук и овошје. Додека вежбањето е корисно во секој случај: без разлика дали сакаме да изгубиме тежина или не. Само оние кои не истрчале во неговиот живот не знаат како Роки се чувствувате после.
Како заклучок, проклето тешко е да се помират сите. Нашите мајки кои не хранат секој пат кога ќе се вратиме дома, нутриционистите кои не одлучуваат кога е добро да се направи и како или нашите тела кои исто така сакаат да се релаксираат од време на време со беретка седејќи во рамнотежа на стомак, лето, на преклопен стол. Само се надевам: да не ја започнам оваа зима со овие вишок килограми затоа што немав идеја како да ги изгубам.
За овој пост прочитав два статии и видов документарец. Останатото е искуство.