3 одлични рецепти за смути за детоксикација на организмот
Автор: Доина Гоанта
Датум: 04 август 2020 година
Опциите за смути предложени од Анка Алунгулесеи, основач на RawCoco, се одлични за детоксикација на цревата, дебелото црево и дигестивниот систем.
"Сè што треба да направите за да започнете е да ја промените вашата редовна диета со вклучување на што повеќе сезонски овошја, зеленчук и суво семе. Ова ќе ги направи вашите црева, бубрези и црн дроб многу почисти. Вашето здравје ќе се подобри. значително и ова ќе се набудува, пред сè, со зголемување на нивото на енергија “, вели тој Анка Алунгулесеи од RawCoco.
Во зависност од вашите вкусови и преференции, ви нудим подолу неколку варијанти на смути што можете да ги подготвите дома. Но, не заборавајте една многу важна работа. Кога секојдневно консумирате сокови, мора да го следите принципот на алтернација, исто како и во случај на храна. Добро е да се заменуваат пијалоци, така што телото ги зема своите разни витамини и хранливи материи од секој сок.
- 2 цедени портокали (користете само сок)
- 1 праска исечена на парчиња
Ова смути помага на природно чистење на цревата и го зајакнува респираторниот систем. Исто така, откриено е дека е исклучително добро за намалување на депресијата. Едноставно ставете го овошјето во мешалка и добро измешајте. Пијте наутро, веднаш по будењето, на празен стомак. Повторете последователно девет дена. По еден час можете да појадувате нормално.
- 250 грама измиен спанаќ
Додадете ги сите состојки во мешалка и измешајте додека не се изедначи. За чистење на дебелото црево, препорачувам да го служите ова смути три пати на ден во текот на една недела. Пијте чаша пред појадок, една попладне и друга пред спиење.
- 1 лажиче брашно од ленено семе
Ставете ги сите состојки во мешалка, измешајте додека не се изедначи. Послужете наутро на празен стомак.
Имајте желба и не заборавајте дека природните сокови и смути се навистина „Здравје под чаша“.