3 причини да имате интимен дневник; 12

Дали некогаш сте помислиле дека во некои ситуации е полесно да се напише отколку да се каже како се чувствувате?! Најверојатно да, и ако е така, можете да се обидете да имате интимен дневник за такви ситуации.

причини

Каков интимен дневник?

Интимен дневник е тивок, трпелив и дискретен пријател, секогаш подготвен да ве слуша без да ве осудува.

Во вашиот дневник можете да пишувате, да цртате, да ги украсувате страниците, да правите што било, затоа што тоа едноставно не е училишна тетратка! Значи, во дневникот што го пишувате, пукате и објаснувате. Со или без никаква логика. Не е ни важно што внимателно чувате белешки или ги фрлате без да ги прочитате. Вие сами донесувате одлуки.

Зборови, емоции и мисли

Зборовите преку кои ги изразувате своите емоции ви помагаат да ги организирате своите мисли, да ги разјасните вашите идеи, дури и да ги напишете додека ви паѓаат на ум. Погледнете сè појасно. Откако ќе ги напишете своите мисли, тоа е исто како да сте признале некому. Се чувствувате ослободени од товар.

Лични и доверливи

Никој нема право да го чита вашиот дневник без ваша дозвола. Не залудно се нарекува „интимна“.

Сепак, бидете будни, ако не сакате некој да го прочита, не го оставајте надвор од видното поле, тоа би изгледало како покана.

Патем, ако сакате да кажете нешто комплицирано на некој близок, напишете му писмо.

Сумирајќи, еве ги 3-те причини зошто денес можете да започнете да пишувате интимен дневник:

  • Тој е тивок, трпелив и дискретен пријател;
  • Тој секогаш е подготвен да ве слуша без да ве осудува;
  • Тоа ви помага да ги расчистите и организирате вашите мисли.

Ти знаеше. Кога чувствувате потреба да пишувате во вашиот дневник, можете да користите формулар како:

  • Би сакал да кажам дека
  • Еве кој сум јас
  • Се чувствувам како…
  • Би сакал да им кажам на моите родители дека
  • Чувствувам потреба да плачам затоа што
  • Посакувам мојот живот да биде утре
  • Се чувствувам поинаку затоа што

* Овој материјал е развиен во рамките на проектот „Негување на учество на адолесценти во семејни активности“ со поддршка на УНИЦЕФ Молдавија. Изразените ставови се на авторите и не ги одразуваат ставовите на УНИЦЕФ-Молдавија.