3 причини зошто наизменичното постење ја прави кожата убава
Интермитентниот пост се смета за ефикасен метод за слабеење. Позитивен несакан ефект: Не само што паѓаат килограмите, туку и кожата станува поубава
Вака наизменичното постење влијае на тенот
Кога станува збор за губење на тежината и диета, наизменичното постење ја зголеми популарноста во последниве години. Станува збор за наизменично време на оброк и време на пост во одреден ритам, при што вие не само што губите тежина, туку истовремено го ослободувате организмот и го минимизирате ризикот од болести поврзани со стареењето. Значи, постојат многу здравствени придобивки поврзани со методот на диета - и исто така може да имате корист од повремениот пост кога станува збор за убавината!
Експертот за пост Себастијан Ветке, кој ја разви апликацијата за пост „Фастик“, објаснува: „Постот работи како природен пробиотик. Со редовна употреба, таа обезбедува здрава цревна флора, која има огромно влијание врз нашата кожа “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ова е причината зошто наизменичното постење обезбедува убава кожа:
Нема повеќе нечистотии
Подолгите паузи за оброк за време на наизменичното постење позитивно влијаат на тенот. Акните исто така треба значително да се подобрат како резултат. Причината за ова е што постот влијае позитивно на вас Хормони за раст влијае. Ако овие се зголемат со постојан внес на храна и неправилна исхрана, се развиваат нечистотии и мозолчиња. Постот исто така ве охрабрува да пиете повеќе течности како што се вода и чај. На овој начин ја промовираме виталноста на кожата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ефект против стареење
Постот го стимулира Автофагија процес на самочистење на клетките. Во принцип, режимот за чистење се одвива за време на паузите за јадење. Покрај тоа, работат специјални ензими против стареење - таканаречените сиртуини. Тие исто така се користат како активна состојка во кремите против стареење. Сиртуините обезбедуваат долговечност на клетките и помагаат во санирање на оштетувањето на клетките.
Мелатонинот штити од оштетување на ДНК
Краткорочните периоди на гладување обезбедуваат добро расположение и концентрација, бидејќи произведуваме повеќе од серотонинот кој се чувствува добро. Ова не само што ни помага да избегнеме непријатни напади за грицкање, туку и го зајакнува производството на мелатонин - моќен антиоксиданс и вистински лекар за кожа. За радикалниот чистач се вели дека е 50 пати поефикасен од витаминот Ц, има регенеративно дејство и го поправа оштетувањето на клетките за време на спиењето. На долг рок, кожата е заштитена од оштетување на ДНК. Така, таа останува здрава и природно убава.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата