3 работи што жените со миома на матката треба да ги прават секој ден
Миома на матката е најчестиот бениген тумор кој се развива во мускулниот слој на матката. Статистичките податоци покажуваат дека 3 од 4 жени развиваат такви миома во текот на целиот живот, но повеќето не се свесни за нивното присуство. И тоа е затоа што миома на матката често се асимптоматски. Тие не напредуваат во рак, освен во исклучително ретки случаи, но можат да влијаат на плодноста.
Миома на матката: причини
Јасната причина за миома на матката сè уште не е целосно позната. Она што е сигурно познато е дека овие бенигни тумори се под хормонално влијание. Вишокот естроген, на пример, е еден од главните фактори што доведуваат до раст на миом. Хормоналната нерамнотежа, од друга страна, ја одржува оваа состојба, истовремено предизвикувајќи нарушувања на овулацијата и ја ограничува способноста на жената да забремени и одржи бременост.
Womenените на крај страдаат од вишок естроген или затоа што нивните тела произведуваат премногу или затоа што јадат премногу храна богата со естроген и нивни соединенија (пестициди, хербициди, хормони за раст итн.). Фармацевтските хормони кои се користат во хормонска заместителна терапија и контрацептивни средства исто така го зголемуваат нивото на естроген во организмот.
Диетата против естроген, измислена од Ори Хофмеклер, е одлична опција за нормализирање на нивото на естроген. Делумно се заснова на потрошувачката на анти-естрогенска храна, која има улога на инхибиција на естрогенот или помага во неговиот метаболизам. Друг лек е употребата на растенија со инхибиторно дејство на естроген, истовремено отстранувајќи ја од исхраната храната и хемикалиите богати со естроген или кои го стимулираат производството на естроген.
3 работи што треба да ги правите секој ден доколку имате миома на матката
Постојат неколку начини на кои можете да му помогнете на вашето тело да го регулира производството на естроген, со цел да ги ублажите условите предизвикани од оваа нерамнотежа. Начинот на кој се метаболизира естрогенот игра важна улога во појавата и еволуцијата на широк спектар на клинички состојби.
Ако сте меѓу жените со миома на матката, Може да промовирате здрав метаболизам на естроген со правење едноставни, но ефективни промени во вашиот животен стил. Значи, еве 3 работи што треба да ги правите секој ден ако треба миома на матката:
1. Детоксикација на црниот дроб
Црниот дроб помага во метаболизирање и елиминирање на вишокот хормони и токсини кои доведуваат до нерамнотежа во телото. Две лековити растенија познати по благотворно дејство врз црниот дроб се млечниот трн (армурариу) и глуварчето.
- Млечен трн (Silybum marianum) е популарно растение во нашата земја, кое се наоѓа во топли и сончеви области, како што е Доброгеа. Неговите семиња содржат силимарин, супстанца со препознаена хепатопротективна улога.
- Глуварчето (Taraxicum officinalis) го поддржува правилното функционирање на црниот дроб и го балансира нивото на хормоните. Лисјата од глуварче се богати со витамини и минерали корисни за целото тело. Коренот од глуварче го одржува здравјето на црниот дроб и го стимулира варењето, подобрувајќи го метаболизмот на естрогенот.
2. Јадете здрави масти!
На ендокриниот систем влијае не само стресот во секојдневниот живот, туку и токсините во животната средина. Следењето диета за природна плодност им помага на вашите ендокрини жлезди кои произведуваат хормони да функционираат оптимално. Исто така е важно да се избегнуваат храна и синтетички производи кои предизвикуваат вишок естроген во организмот:
- Јадете интегрални житарки богати со растителни влакна, зелен лиснат зеленчук, свежо овошје, семе од лен и свежо мелени семиња од коноп, додатоци на храна базирани на мака во прав или сприолина.
- Ограничете ја потрошувачката на млеко, јајца, црвено месо, свинско, кафе и соја.
- Избегнувајте производи што содржат ксеноестрогени, како што се пластика, пестициди, хербициди, хормонска терапија за замена, неприродна нега на тело и производи за шминка.
- Елиминирајте ги антихранливите состојки од вашата исхрана: заситени масти, шеќер, кофеин, алкохол, незаситени растителни масла и нездрава брза храна.
3. Не плашете се од природни додатоци на храна
За да го регулирате нивото на естроген во организмот, можете да се одлучите за додатоци во исхраната, кои може да ги најдете во аптеките. Секогаш бирајте производи засновани на природни состојки! Најпопуларните препорачани анти-естрогени додатоци се оние што содржат деривати на цветни страсти (Пасифлора), камилица, екстракт од крстоносци, корен од глуварче и витамин Ц.
Бидете многу внимателни! Обично, додатоците не се препорачуваат за бремени жени и доилки. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да направите било каков третман, било да е тоа природно, за каков било здравствен проблем!