3 рецепти од матеница што ги активираат вашите тенки хормони наутро Wunderweib
Секој што пие шејк од матеница за појадок прави сè како што треба. Бидејќи матеницата може да направи многу повеќе од активирање на хормоните за слабеење. 'Llе ви ги покажеме највкусните рецепти од матеница за релаксиран почеток на денот.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Матеница со двопек и малку шеќер - она што денес звучи како храна на сиромашните луѓе беше еден од омилените рецепти за појадок на нашите баби. И, како што често се случува, се исплати да им верувате на тајните рецепти на претходните генерации.
Матеницата е потценета. Го снабдува телото со мноштво хранливи материи во текот на денот и е исто така вистинска протеинска бомба - кому му е потребен протеински прав кога има поевтина и, пред сè, природна алтернатива?
Секој што пие матеница наутро, исто така може да ги активира тенки хормони на телото. Станува збор за хормонот лептин, познат како потиснувач на апетитот. Така, можете да направите нешто за вашата фигура со појадок. Матеницата е популарен пијалок за слабеење затоа што содржи многу протеини и ве одржува сити подолго време. Во исто време, заштитува од желби за храна, го зголемува согорувањето на мастите и има многу малку калории!
Киселата нота не е по сечиј вкус. Поради оваа причина ви прикажуваме 3 рецепти од матеница кои не само што се здрави, туку се и неверојатно вкусни. Кој сака да биде убава, мора да страда? Не со овие тресења:
3 рецепти од матеница за да го започнете денот здраво
Летно тресење од розово-црвена матеница
Состојки:
- 2 парчиња лубеница
- 200 мл матеница
- 1 грст бобинки, на пример, јагоди, боровинки, малини
- 1 лист свежа нане
Овој шејк од матеница е летен и свеж. Иако е многу нискокалорично, матеницата и бобинките ве исполнуваат до пладне. Ударот за мотивација е обезбеден од лубеница и свежа нане, кои имаат вкус на годишен одмор!
Рецепт од матеница за слабеење: турбо шејк
Состојки:
- 1/2 портокал
- 1/2 грејпфрут
- 1 мало парче ѓумбир
- 250 мл матеница
- 1/2 јаболко
- околу 10 боровинки
- 1 нотка цимет
Gумбирот го стимулира метаболизмот, цимет согорувањето на мастите. Матеница, јаболко и боровинки го одржуваат константно нивото на шеќер во крвта и, конечно, горчливите материи во грејпфрутот штитат од желбата за храна! Едноставно, изматете ги сите состојки во блендер и уживајте.
Тука можете да најдете уште повеќе пијалоци за слабеење.
Шарена чаша со матеница
Состојки:
- ½ манго
- 1 грст јагоди
- 3 лажици овесна каша
- 1 лажица масло од ленено семе
- 1 суп.л-патки снегулки од кокос
- 200 мл матеница
- ½ банана
- Ореви или гранола за гарнир
Како за сад за појадок? Не мора секогаш да се состои од суперхрана од колкови. Класиците како овесна каша, ленено семе и матеница се поевтини и барем здрави. Банана, манго и јагоди обезбедуваат овошна сладост и мазност. Состојките ставете ги во пире, ставете ги во сад и украсете ореви, овошја по ваш избор или домашна гранола. Како да го направите тоа сами: Крцкав рецепт за мусли
Патем, не постојат само добри причини да пиете матеница наутро! Можете исто така лесно да ги вметнете во други оброци, на пример кога сте гладни за слатки: 16 колачи со матеница: сочни слатки Имаме корист и од пијалокот пред спиење затоа што помага во согорување на маснотиите на стомакот: Стомакот отсуствува преку ноќ!