3 рецепти за поголема разновидност за време на диетата со јајца

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

рецепти

Прифатете ги сите колачиња

Диетата со јајца е прилично добра за секој што не сака да готви. Бидејќи јајцата се главната храна - пет на ден - не мора да поминувате долго време во подготовка на истите. Дури и ако планот за јадење брзо стане здодевен, резултатите се поттикнуваат: Маргарет Тачерим, првиот британски премиер, изгуби многу килограми со диетата со јајца во 1979 година. Бидејќи Велигден е најдобро време да се испроба диетата со јајца, еве три рецепти за помалку едностраност и поголема употреба во кујната.

Варијанти на јајце

Диетата со јајца во основа не е ништо повеќе од екстремна диета со малку јаглени хидрати. Соодветно на тоа, само изворите на протеини и витамини се на планот на диета, јаглехидратите целосно се избегнуваат. На диета, јадете пет јајца на ден, тоа се 35 јајца неделно. За да го задржите јајцето вкусно, може да се подготви на многу начини: меко или тврдо варено, пржено, печено или изречено. Рибата и белото месо, како и суровиот или парен зеленчук одат добро како гарнир. Дозволено е едно или две парчиња овошје дневно.

Јајце со грејпфрут како засилувач на витамин Ц.

За разлика од класичната диета со јајца, здравата алтернатива намерно комбинира овошје со јајца - особено грејпфрут. Половина грејпфрут се јаде со секој оброк. Високата концентрација на витамин Ц го одвива метаболизмот и ги стимулира клетките со вредни антиоксиданти; Покрај тоа, грејпфрутите содржат несварлив влакно пектин, кој отекува во стомакот и обезбедува долготрајно чувство на ситост. Поради грејпфрутот, варењето се стимулира и маснотиите се согоруваат побрзо.