3 рецепти за сладолед со сладолед, фин, здрав и нискокалоричен - ниско или масно
Сладоледот е едно од виновните задоволства на многумина од нас. Сега, сериозно, како не ви се допаѓа овој ултра вкусен и кул десерт?! Особено во денови со толку многу степени во термометри
За слободно уживање во задоволителен дел од сладолед без да се грижите за вишок килограми, ве покануваме да пробате неколку рецепти за убав крем. Зборуваме за попријателски алтернативи на класичната силуета за сладолед, за која знаеме дека е полна со шеќер и сите видови вештачки ароми.
Терминот „убав крем“ беше создаден за да опише десерт направен од замрзнати банани. Кога се добро измешани со мешалка, бананите добиваат конзистентност и текстура на најдоброто гелато. Што се однесува до вкусот, тој е навистина неверојатен, многу различен од оригиналното овошје. Но, ние не сме ограничени на банани. Постојат и други плодови кои можат да послужат како одлична основа за убав крем. Примерите подолу ќе ве убедат во ова.
Убав крем од ананас
Потребни состојки за 6 пордржете:
- 450 гр ананас исечен на коцки и замрзнат
- 1 чаша манго на коцки и замрзнат манго или свеж манго, излупен и ситно сецкан
- 1 лажица сок од лимон или вар
Начин на подготовка:
Користете мешалка или процесор за храна, измешајте го ананасот, манго и сок од лимон (или лимета) добро и со голема брзина додека не добиете кремаст и свилен состав.
Ако користите замрзнато манго, можеби ќе биде потребно да додадете малку вода (максимум до ¼ шолја). Се консумира веднаш, а она што останува (ако остане!) Се чува во замрзнувачот.
Големина на порција: ½ чаша
Нутриционистички вредности/дел: 55 калории, 13,5 g јаглени хидрати, 1,5 g влакна, 0,2 g маснотии, 0,6 g протеини, 1 mg натриум, 131 mg калиум, 342 IU витамин А; 47 mg витамин Ц, 26 mcg фолати, 13 mg калциум, 12 mg магнезиум.