3 рецепти за смути за детоксикација само добро да ги пробате дома; BeClementine
[ознака стил = ”текст” боја = ””] Смутито е сè попопуларна опција за оние кои се грижат за нив и сакаат да живеат што е можно поздраво. Нутриционистите препорачуваат смути направени од свежо овошје и зеленчук, кои треба да се консумираат веднаш по подготовката. Обидете се со еден од рецептите подолу за да се ослободите од токсините. Ништо не е полесно да се подготви и ефектите ќе ги почувствувате веднаш. [/ Означи]
Смуди со детоксикација број 1
Ова смути за детоксикација можеби звучи малку чудно, но е исклучително здраво и ви дава одличен енергетски поттик. Списокот на состојки е следен: лажица семе од лен, чаша бобинки, банана, грст спанаќ, лажица путер од кикирики, лажица сок од лимон, чаша мраз и чаша вода.
Сето ова оди во мешалка и откако ќе се измеша, добиениот пијалок се консумира веднаш. Ова смути е богато со антиоксиданти и го подобрува варењето на храната. Исто така, три чаши на ден ќе ви помогнат во борбата против инфекциите на уринарниот тракт и ќе се заштитите од кардиоваскуларни болести.
Фото: arrestillovin.blogspot.ro
Детоксичен пијалак број 2:
Ова смути е вкусно, а состојките може да се најдат во секоја пријатност. Надвор од фактот дека станува збор за вистинска бомба витамини, особено Ц и А, овој пијалок ќе ви помогне да го исчистите дебелото црево и да се ослободите од токсините. Рецептот на Анка Алунгулесеи, основачот на RawCoco, не може да пропадне.
За ова смути ви треба јаболко, круша, 250 грама измиен спанаќ и морков. Покрај тоа, мора да имате сок од портокал и чаша вода. Ставете ги сите состојки во мешалка и измешајте додека не се изедначи. Најдобро е да го пиете ова смути секој ден, една недела. Потребни ви се три чаши на ден: една пред појадок, една попладне и една непосредно пред спиење.
Фото: theawesomegreen.com
Смуди со детоксикација бр. 3
Сигурно знаете дека зелените смути се најздрави. Ова смути со киви, краставица и ананас не е исклучок. Доколку сакате да се ослободите од токсините и да го зајакнете имунитетот, пробајте го овој вкусен пијалок. Потребно ви е: две добро зрели плодови киви, пет мали краставици, сок од половина лимон, две парчиња свеж ананас и малку вода. Добро е што состојките се чуваат во фрижидер, така што пијалокот е ладен.
Првото нешто што треба да направите е да го измешате лимонот со 100 мл вода. Измешајте го сокот со останатите состојки користејќи мешалка и тадааа, можете да уживате во здрав, вкусен и лесен за подготовка пијалок.