3 рецепти за забрзување на бронзата на FoodStory
Храната може да го олесни сончањето, да заштити од оштетување на сонцето и да помогне да се сонча подолго. За траен тен, најсоодветен би бил портокалов зеленчук и овошје и антиоксиданси, пренесуваат Ел Мундо и АБЦ.
Моркови, кајсии и дињи содржат бета-каротен, што овозможува стимулирање на пигментацијата на кожата.
За да се заштити кожата од слободните радикали генерирани од ултравиолетовите зраци, се препорачува дополнителен нутриционистички внес на антиоксидантна храна.
Овошјето и зеленчукот како моркови, манго, дињи и домати се богати со антиоксиданси, се сеќава Ел Мундо, земајќи некои рецепти направени од моркови, домати, манго, авокадо и суво овошје, кои го забрзуваат сончањето и штитат од сонцето.
салморехо
Ова е едноставен рецепт од шпанската гастрономија. Се подготвува со домати, малку леб, екстра девствено маслиново масло и сол, што се меша додека не се добие кремаста конзистентност. Можете да додадете неколку парчиња шунка и варено јајце.
гвакамоле
Подготвена е од авокадо, кое е мелено. Додадете лута пиперка, домати, сок од лимон, коријандер. Овој сос придружува разни закуски.
КРАКАНТ МАНГО
Вкусен десерт направен од манго и неколку лисја нане, над кои се ставаат мали парчиња бадеми, лешници и ф’стаци. Одозгора изрендајте малку црно чоколадо.
„Ако сакате поздрава и попривлечна боја на кожа, подобро е да следите здрава исхрана со многу овошје и зеленчук отколку да седите на сонце“, вели д-р Стивен Стивен од Универзитетот во Нотингем во една студија. објавено во списанието Еволуција и човечко однесување, пренесува ABC. Според оваа студија, луѓето кои јадат неколку порции овошје и зеленчук на ден имаат потемна боја на кожата поради каротеноиди, присутни во црвено и портокалово овошје и зеленчук.
За да може тен да трае што подолго, исто така се препорачува добро да ја хидрирате кожата. Со цел да се оживее, негува и хидрира кожата, не е потребен само навлажнувачки производ, туку мора да пиете најмалку два литра вода на ден, да следите диета богата со зеленчук и овошје и да избегнувате масти.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.