3 сокови за холестерол Диета и слабеење, Здравје

Природните сокови од овошје и зеленчук можат да помогнат во намалување на лошиот холестерол и да се спречат ваквите кардиоваскуларни болести. Погледнете 3 лесни рецепти за сок од холестерол што можете да ги направите дома.

Виолетова страст

Потребни ви се 4 јаболка, по можност златни или јонатан, 1/4 црвена зелка, 1 вар.
Измешајте ги сите исчистени и исечени на коцки состојки во мешалка или соковник. Измешајте го сокот добро и консумирајте на самото место. Сокот од холестерол „виолетова страст“ може да се чува во фрижидер до вечер, или следниот ден, бидејќи сокот од лимета делува како антиоксиданс и ја одржува свежината на вкусот.

Зајдисонце со куркума

Друг добар сок за намалување на холестеролот се базира на куркума, ѓумбир и моркови.
Потребно ви е: 2 јаболка, 3 моркови, 3 стебленца целер, 3 см свеж ѓумбир, 2 лимони, 2 круши, свежа куркума или прав, по вкус.
Преработете ги сите состојки во процесор за храна или соковник и консумирајте сок за намалување на холестерол.

Цвекло од срце

Потребно ви е 1 јаболко, 1 цвекло, 2 моркови, 1 лимон, 1 портокал.
Овој сок за намалување на лошиот холестерол во крвта е полн со витамини и антиоксиданти, а вкусот е многу добар.
Измешајте ги сите состојки во процесор за храна или соковник и консумирајте го свежиот сок, или од фрижидер, доколку не надминува 24 часа. Ако го чувате во фрижидер, не заборавајте да го измешате добро пред употреба, бидејќи се одврзува.
Фотографски извор на зелен зеленчук: Shutterstock

---