Најдобри смути за слабеење
Доколку сте решиле да изгубите тежина здраво и брзо, не можете да не пробате диета со вкусни смути, кои лесно може да се подготват и да ви ги обезбедат потребните витамини и минерали. Потрошувачката на овошје и зеленчук во течна состојба го олеснува варењето и му помага на организмот да ги разградува хранливите материи. Откријте ги најдобрите комбинации!
Праска и овес
Ова смути е полно со протеини, витамини и минерали и ќе ви обезбеди чувство на ситост во текот на целиот ден. Потребни ви се 1 чаша парчиња праска, 1 чаша грчки јогурт, една четвртина чаша овес и 1 чаша бадемово млеко. Измешајте ги сите во мешалка и уживајте во вкусен сок.
Кокос и манго
Тоа е смути што можете да го пиете за појадок за да уживате во неговите антиоксидантни својства. Потребни ви се 2 лажици семе од чиа, 1 чаша кокосово млеко, половина чаша манго и половина лажичка снегулки од кокос.