3 варијанти на вкусни и полни диетални менија

полни

Халуцинаторни сведоштва за животот на последното заборавено племе на остров. Оние што се приближуваа ја видоа смртта со свои очи

Мистеријата за мегалитите во Стоунхенџ е разрешена

Брзиот тест за антитела COVID-19 не е точен како што се сметаше претходно

ФОТО Познати домашни миленици. Тие имаат повеќе следбеници отколку што мислите

Диетата е еднаква на слабото мени, ограничено во опциите, со тоа што многу од омилените јадења се отстранети од дозволената листа? Секако, ќе мора да направите некои жртви, но тоа не значи дека вашиот нов режим не може да ве остави без зборови.!

Опции за појадок

Ден 1: 250 мл обезмастено млеко (1,5% маснотии) или диетален јогурт за пиење со половина чаша корнфлекс.
Ден 2: 2 парчиња црн леб со салата од модар патлиџан (подготвен со кромид и маслиново масло, без мајонез), голем домат.
Ден 3: 4 парчиња посна пилешка шунка, домат, бугарска пиперка, 2 парчиња тост од Natur House.

Опции за ручек

Ден 1: 200 грама запечени пилешки гради со боранија.
Ден 2: порција бугарска салата (мешавина од салата Ајзберг, варено јајце, лажичка маслиново масло, сол, сок од лимон).
Ден 3: 2 ау гратин печурки, 200 грама говедско месо на скара.

Опции за вечера

Ден 1: порција пилешка супа со зеленчук (морков, тиквички, домати, грав), малку посолен, со маслиново масло.
Ден 2: конзерва туна во сопствениот сок.
Ден 3: дел од палента со 2-3 лажици обезмастено сирење.

ДОЗВОЛЕНИ ПИЈАЛНИЦИ:црно кафе засладено со природен засладувач со Стевиа, без калории, од Sweet & Safe, чај за слабеење од канадски чај.
ВЕРИЈАНТА ЗА ДЕГСТУВАЕ:Бар фитнес житни решетки.