3 вида храна кои помагаат во гастроезофагеален рефлукс FoodStory
Изгореници, болка, непријатни сензации на хранопроводот и горчлив вкус. Ако често ги доживувате, имате гастричен рефлукс. И првото нешто што треба да направите за да ја подобрите вашата состојба е да избегнувате храна што ја предизвикува. Но, ова не е единствената тајна. Исто толку е важно да јадете храна што може да ги смири симптомите и да ја држите под контрола.
Млеко, јогурт и сирење не содржат многу киселина, што може да ја влоши металоиди. Оние кои страдаат од овие симптоми треба да ги консумираат секојдневно. Со едно ограничување. Да не бидат во нивните масни варијанти, туку диетални. Тоа е, изберете обезмастено млеко, лесен јогурт и слатко сирење. Постојат и противречности, кои велат дека премногу потрошувачка на млеко може да предизвика киселоста на желудечниот сок да се зголеми уште повеќе и да предизвика нови проблеми.
Со исклучок на доматите и кромидот, скоро целиот зеленчук има мала содржина на киселина. Сè додека ги јадете сурови или варени, тие можат да помогнат во ублажување на симптомите на гастричен рефлукс. Ако изберете салата, добро е да избегнувате преливи со премногу оцет или мрсна крема. Најдобар избор се брокула, моркови, боранија, грашок, зелка, анасон и печен компир. И не пропуштајте ги листовите од целер или магдонос со корисни својства на дигестивниот систем.
Најголемата забрана е за агруми, бидејќи тие можат уште повеќе да го иритираат вашиот хранопровод. Инаку, дозволено е скоро секое овошје: јаболка, банани, праски, круши, бобинки или дињи.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.