Непознатите придобивки од јадење краставици - доктор на денот
Малку храна нема контраиндикации, а краставиците се меѓу нив. Нискокалорични, полни со витамини и минерали, краставиците помагаат и во одржувањето на убавината на кожата и ги спречуваат штетните ефекти на слободните радикали.
Препорачливо е да го јадете свеж, вклучувајќи ја и кората, бидејќи во неа ќе најдете важни концентрации на витамини, минерали и растителни влакна.
Пред консумирање, измијте темелно во топла вода најмалку една минута за да ги отстраните сите хемикалии.
Краставиците содржат витамин А, витамини од комплексот Б, витамин Ц, витамин Е, кофеинска киселина, фолна киселина, како и минерални соли (калциум, калиум, магнезиум, цинк, силициум и железо). Со содржина на вода над 90%, краставиците навлажнуваат и детоксифицираат.
Нема да биде проблем ако сте изеле премногу краставици, бидејќи тие се малку калорични и не постои ризик од дебелеење. За подобра детоксикација на телото можете да се обидете да подготвите вода од краставица. Во поголем сад со вода додадете 1-2 исечени краставици.
Така добиената вода помага во согорување на маснотиите, се бори против задржувањето на водата, хидрира и ја подобрува циркулацијата на лимфата поради калиумот во неговиот состав.
Успешно користен во козметички третмани, краставицата се препорачува за навлажнување на кожата, или нанесена како таква на кожата или во составот на козметички маски.
Исто така, ако имате темни кругови можете успешно да нанесете парчиња краставица на очните капаци.
Како резултат на антиоксиданти како што се кукурбитацин и кофеинска киселина, краставиците го намалуваат ризикот од рак и го спречуваат ширењето на туморот.
Ако имате висок крвен притисок, се препорачува редовно да јадете краставици. Поради магнезиум, калиум и диетални влакна, краставиците ефикасно помагаат во регулирање на крвниот притисок и спречуваат кардиоваскуларни заболувања.
Краставиците исто така го ублажуваат чир на желудник, имајќи алкално дејство, како резултат на минерални материи. Богата со силикон, витамин А, витамин Е, краставица е добар лек за регенерација на косата.
Ако сакате да се ослободите од апетитот, добро е да јадете кисела краставица, која ќе биде не само вкусна, туку и здрава, бидејќи со мариноване во саламура тие не ги губат своите хранливи квалитети.
Киселите краставички содржат супстанции кои брзо даваат чувство на ситост и го намалуваат апетитот. Добро е да имате навика да јадете кисела краставица пред оброк, така што ќе ги намалите порциите храна без да чувствувате глад.
Краставиците имаат придобивки и во однос на борбата против камењата во бубрезите, но и против варењето. Имајќи диуретично дејство, краставиците ги чистат бубрезите од минерални седименти. Краставиците се, истовремено, ефикасен природен лек против гадење и се борат против болки во мускулите.
Потрошувачката на краставица се препорачува и за одржување на здрави зглобови и коски.
Раскажувач. Медицински уредник. Преведувач Работам со зборови колку што ги познавам, ја сакам нивната магија. Обожавам преводи, а медицинската област ме освои неповратно. Сакам да и пренесам на јавноста релевантни, квалитетни информации што ќе им помогнат во нивниот секојдневен живот и во секојдневните проблеми со кои се соочуваат секојдневно. Информирана личност ќе биде посигурна личност. За возврат, јас сум воден од принципот „Биди промената што сакаш да ја видиш во светот. Секој сака да ги смени другите, но заборавете дека промената започнува од нив самите “.