3 здрави и вкусни рецепти што треба да ги однесете во канцеларија, за да ја започнете годината со виталност - Андреја
Најмалку 1 од 3 жени има балансирана и малку поздрава исхрана на списокот со решенија за 2020 година отколку во претходната година. Веројатно вашиот случај.
Легендата вели дека фразата „здрави рецепти“ е една од најчесто пребаруваните на мрежата на почетокот на годината. Секој сака да го смени својот животен стил, да стане поактивен и да се грижи повеќе за начинот на кој го храни своето тело.
Бидејќи јадете барем еден оброк во канцеларија секој ден, важно е да се откажете од нарачките за пица и тестенини и да се фокусирате на домашните јадења, направени од свежи и природни состојки.
Знаеме дека готвењето и пакувањето храна не изгледа како наједноставни и најпријатни активности, но тие можат да се претворат во корисна навика. Уште повеќе, можеби дури и не размислувате да не го носите дневниот пакет со вас.
Ако готвењето е главоболка за вас, ја препорачуваме апликацијата DAHNA, која нуди брзи и здрави дневни менија, инспирирани од медитеранската диета, а специјалистите ја сметаат за најздрава. Можете да го преземете овде.
Пост споделен од Дана (@dahnapp) на 24.08.2019 во 5:21 часот PDT
Она што го привлече нашето внимание е фактот дека DAHNA е поддржан од Cardioscience SRL, здравствена програма која има за цел да спречи и да се бори против кардиоваскуларните болести.
Ни се допаѓа што апликацијата се базира на метаболичкиот профил на корисникот, нуди предвремени менија од над 200 рецепти вклучени во апликацијата, ни помага да заштедиме време кога одиме да купуваме состојки и го отстранува од вечната равенка прашањето: „Што јадам денес?“. На крајот, тоа дури ни помогна да заштедиме пари, спречувајќи ни да ставаме непотребни производи во количката што завршуваат во ѓубре.
Еве неколку хранливи и вкусни рецепти, само добро да ги земете во канцеларија:
1. Салата со халууми, авокадо и цреши домати
Балансиран ручек треба да биде лесен, но сепак постојан и хранлив. Здрав, но сепак полн со вкус. Лесен за подготовка, но доволно комплексен за да ви приреди вистински празник.
Оваа салата ги крши сите кутии. Тој е полн, свеж, мирисен и полн со витамини. Сирењето Халуми нуди протеини и конзистентност, доматите од цреша додаваат свежина, салатата лоло и мешавината на семе доаѓаат со крцкава текстура, а авокадото ви дава здрави масти.